知乎上有個提問：什么心態(tài)讓你變得更幸福，更有競爭力？

于是整理了對我產(chǎn)生巨大影響、產(chǎn)生深遠改變的三個心態(tài)分享給大家，我也希望你能從中獲益。

01，

定型心態(tài)與成長心態(tài)

我發(fā)現(xiàn)很多不擅長學(xué)習(xí)、思考的朋友，會很羨慕那些聰明、智慧的牛人？似乎覺得自己沒有那個命，天生就是如此，自己沒救了，又感覺自己想學(xué)也學(xué)不會。這其實是一種錯誤的認知。

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授Carol S. Dweck，經(jīng)過長年調(diào)研后提出一個理論，她將人面對人生分為兩種心態(tài)，分別是「定型心態(tài)」和「成長心態(tài)」。

并認為擁有「成長心態(tài)」的人，往往表現(xiàn)得更為杰出，對人生更為積極正面。 而「定型心態(tài)」則剛好相反。

認為自己腦子笨，學(xué)習(xí)慢，學(xué)東西學(xué)不會就是「定型心態(tài)」對常見表現(xiàn)，這會限制住你的自身發(fā)展，在你的思維模式里，習(xí)慣了每次遇到一個挑戰(zhàn)、阻礙，都會本能的想要避開、放棄，因為你覺得我再怎么努力都是徒勞無功，既然沒意義，那我有何必花力氣呢，不如做條咸魚好了。

其實很多成功者，之所以能逆襲，并非他們就是天賦異稟，而是他們有種「成長心態(tài)」，也就是說，他們認為，能力不是與生俱來的，而是可以通過學(xué)習(xí)，不斷努力提高來獲得。

他們每次碰到挫折，面對挑戰(zhàn)困難時，首先不是想到逃避，而是采取積極正能量的心態(tài)，他會想，這個問題能不能解決？該如何解決？然后就展開行動，去嘗試各種解決辦法，或向能幫助他的人求助。面對挫折，不會輕易放棄，他認為每次付出的努力，都會有一定的回報，即使最后沒成功，也是不錯的一次經(jīng)驗積累，正是這樣的正向思維+行動+結(jié)果，給他帶來了更多的成長經(jīng)驗，每一次成功或失敗都會加強他的自信心，他相信自己能搞定。

也就是說，從心理學(xué)的角度，想要變聰明，變得更會學(xué)習(xí)，你首先需要從「定型心態(tài)」轉(zhuǎn)化為「成長心態(tài)」的思維習(xí)慣，不要輕易給自己貼標(biāo)簽，

也就是說，每次遇到困難時，不是覺得自己的問題無法解決，而選擇逃避問題，或拖延。而是采取主動積極的態(tài)度，先想想和通過搜索找找有沒有方法，或?qū)＜铱梢詭椭侥?，如果有，那就開始嘗試，開始學(xué)習(xí)。

知乎有句名言：「以大多數(shù)人的努力程度，還遠遠不到拼天賦的地步?！?/p>

「改變」不可怕，可怕的是你不愿「改變」、拖延「改變」、放棄「改變」。

02，

萬事先問為什么的心態(tài)

我們有時遇到問題，沒有先考慮問題的本質(zhì)，而是盲目去找解決方法，但這往往事倍功半。

例如在讀書這件事上，一直有個疑惑。

我讀小學(xué)、初中、高中、大學(xué)的時候，一直很迷茫一件事——我什么要讀書？

父母給出的答案是，好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)知識，上個好高中，然后上個好大學(xué)，學(xué)個好專業(yè)，然后找個好工作，然后安安穩(wěn)穩(wěn)的生活。

老師告訴我，學(xué)好這個解題方法，你就能考到好成績，就可以上更好的高中，更好的大學(xué)，更好的專業(yè)，然后你就自由了，畢業(yè)后再找個好工作。

貌似他們說的好像完全沒毛病。

但為什么我總是有迷茫感，我曾給問過自己，讀個好學(xué)校，找個好工作，就是我們要的人生嗎？

總之，父母老師沒有給我解答疑惑，我就這樣渾渾噩噩了度過學(xué)生時代，進入職場也是如此。

直到有一天我發(fā)現(xiàn)了“黃金圈法則”。

什么是黃金圈法則？

普通人遇到問題的行為模式順序是，先問「做什么」，「如何做」，他們從來不問「為什么」，他們對根源性問題很模糊。

一般的人要解決問題，都是先問「做什么」，「如何做」。但他們得到的會有各種各樣的建議，有時不同的建議會互相矛盾。

換成聰明人遇到問題，則是先問「為什么」，再去構(gòu)建「做什么」，而「如何做」就是基于前兩者的結(jié)果，他們懂得先掌握事物的本質(zhì)，這樣會事半功倍。

聰明人，會先去了解自己要解決的問題的原因（為什么），不同的原因會對應(yīng)不同的解決方法，尋找和對比哪種方式最適合他（做什么），最后才是進行改變的步驟（如何做）。

大腦的生理結(jié)構(gòu)剛好符合這樣的邏輯?！笧槭裁础惯@么重要，因為它來自生物學(xué)。

如果你看過人類大腦的示意圖就會發(fā)現(xiàn)，從里到外，黃金圈法則的三個邏輯層與大腦的三個皮層正好對應(yīng)上。

人類大腦最外部是新皮層，他對應(yīng)的是「做什么」負責(zé)理性思維，分析和語言。

中間的兩層叫做邊緣腦，負責(zé)我們的情感，也負責(zé)人類的決策過程，但它不具備語言能力。

這也就是為什么，有時候我們喜歡一個人時，說不出原因，然后都用「有感覺」來含糊概括。

當(dāng)我們從外到內(nèi)進行思考的時候，先想「做什么」，人是可以明白復(fù)雜的信息量，比如，具體做那幾個步驟，可以讓自己產(chǎn)生變化。

但你選擇的這個「做什么」不一定是正確的，或是適合的。

當(dāng)我們先從內(nèi)再到外進行思考的時候，我們是直接對控制大腦決策的區(qū)域進行溝通，也就是想清楚了「為什么」，你就會非常確定，自己到底要不要改變性格，到底要不要付出對應(yīng)的代價。

而很多人就是沒想清楚自己是改變好呢，還是不改變好，看到勸說不用改變的觀點，加上自己此前有嘗試不成功，于是就順應(yīng)了這個做法。

而實際上，你只是被他說服或誤導(dǎo)，但真的是一定適合你的嗎？

你是否有過類似情況，在偶然經(jīng)歷過一些人、事情或者書籍之后，突然腦子一亮，你發(fā)覺，之前沒想明白的事情，現(xiàn)在終于想通了，終于理解了，然后再做這件事就迎刃而解，有種「開悟」的感覺。

而用黃金圈法則進行思考和解決問題，就是快速幫你「開悟」的方法。

當(dāng)我理解了黃金圈法則后，我就開始尋找我的學(xué)習(xí)的“為什么”，也就是我為什么而學(xué)？

雖然我已經(jīng)不用再在學(xué)校里念書了。但我們都明白一個道理，活到老學(xué)到老，我們到了社會上，其實還有很多東西可以學(xué)，開啟了新技能，你的工作、生活也許會更好。

比如，你會開車，就能有時候幫老板臨時開，借此搞好關(guān)系。

比如，你英語口語學(xué)好了，和老外交流能為你打開更廣闊的國際視野，增長你的見識。

比如，你學(xué)會了價值投資，就不再被割韭菜。

當(dāng)我徹底了解了這個原則之后，馬上也想明白了我為什么而學(xué)習(xí)，我就有了學(xué)習(xí)的動力，是自發(fā)性的動力，不需要父母，長輩，朋友規(guī)勸，我就會自覺去看很多書籍，學(xué)習(xí)很多課程，訓(xùn)練很多技能，有些技能其實就是邊學(xué)邊做的過程中慢慢就掌握了，比如，寫作、制作課程課件、錄制編輯音頻視頻等。

總之，思維順序不同，你獲得的結(jié)果也會不同。

03，

核心自信心態(tài)

核心自信，是比一般意義上的「自信」，更加強大的狀態(tài)。

核心自信，不是偽裝出來的自信，也不是根據(jù)外在條件而有的自信，而是發(fā)自內(nèi)心，散發(fā)出來的強大能量狀態(tài)。

核心自信，是不依賴于外在條件的自信，不受外界的影響。

在建立「核心自信」之前，你需要更詳細的了解什么是「條件自信」。

所謂「條件自信」，就是只有滿足這個前提條件，你才能讓自己具備自信的狀態(tài)。

比如，你非常看重的「錢」，有錢才能自信，就是你的條件自信。

就好比，你每次必須按一下開關(guān)，你才自信，如果你沒辦法按開關(guān)，那你就處于自卑狀態(tài)。

如果你堅信有錢才自信，那假設(shè)，你幸運的賺到錢，并開始「自信」，但如果突然有一天你破產(chǎn)了，那你的「自信」是不是就又消失了呢？

你的自信如果只依附于外在的金錢之上，會非常的脆弱。

與「有錢」相類似的條件自信例子：

我長得太矮，我喜歡的人都比我高，很沒自信，如果我長得高一些就好了。

我長得丑，沒人喜歡我，我只有整容變好看了，才自信。

我窮，讓我很自卑，我變得有錢，才自信。

我現(xiàn)在條件一般，我要讓自己變得更好了，才能找到自己喜歡的對象。

我覺得有車有房，才能娶到老婆。

如果世界上的人都依賴于這些外在條件才能自信，那就不用生存了，因為大部分人都不是完美的。

「條件自信」主要分為四種，分別是大眾價值觀、裙帶關(guān)系、特殊技能、角色扮演。

備注：視覺化顯示采用不同的提升自信方式，對「自信狀態(tài)」產(chǎn)生多少的改變。大眾價值觀、裙帶關(guān)系、特殊技能、角色扮演都屬于「條件自信」，需要具備一定的前提才能變得自信，并且自信持續(xù)不持久。

條件自信之大眾價值觀

「大眾價值觀」的 自信，是指你是否符合大眾價值觀的標(biāo)準(zhǔn)，來決定認為自己的自信是高還是低。

比如，你今天買了一件新的襯衣，穿上身非常的帥氣，你的自信是不是會變高一點？

又比如，今天你買了一輛車，成了有車一族，已經(jīng)在意淫有車了就可以搭著妹紙去談戀愛，你會不會自信更高一點？

再比如，你今天買了一套房子，自信更高了，因為你終于有資本對未來岳母說，你是有房一族，當(dāng)然幾十年房貸的壓力另算。

因為，大眾價值觀說，有車有房是好事情，是高價值的表現(xiàn)，穿好看的衣服是自信的表現(xiàn)。

如果，你滿足了這套要求，你就符合了大眾價值觀的標(biāo)準(zhǔn)，自信就變高了。

這就是我們經(jīng)?？吹剑鞣N明星代言的廣告，消費主義的潛臺詞都是想告訴你，用了我的產(chǎn)品，你就自信了，你就牛逼，快來買吧。

這種自信能持續(xù)多久？

一件新襯衣的新鮮感的自信，大概也就能持續(xù)幾天到一星期左右。

一輛車，一套房時間會更長一些。

一般來，說價值低，持續(xù)時間短，價值高，持續(xù)時間稍長一些。

條件自信之裙帶關(guān)系

現(xiàn)在的中國社會是人情社會、關(guān)系社會，如果你有關(guān)系，可以走后門，節(jié)約時間、成本，加快效率。

人在這樣的大環(huán)境下，也就慢慢習(xí)慣于依賴群體才行動。

我以前參加社交活動，如果沒有和朋友一起去，就會感到?jīng)]有安全感，害怕一個人勢單力薄，萬一發(fā)生什么事，沒有人照應(yīng)，久而久之，獨立性就慢慢退化了。

到了陌生人多的場合，我發(fā)現(xiàn)只要當(dāng)時狀態(tài)不好，就很容易躲在角落里，默默的玩手機，不敢和別人打招呼，不懂如何融入一個新環(huán)境，時間一長就會越來越覺得沒意思，索性就在家里宅著。

而如果有人主動熱情找我聊天，也會慢慢的放開自己，能聊一會，但也僅限于周圍的幾個人。

如果，有自己朋友在場，尤其是那種比較放得開，能量氣場很足的人，我就會容易被帶動起來，但下次沒有這個朋友在，就又會變回原形。

這讓我意識到，在社交時的狀態(tài)，很依賴于周圍人的反應(yīng)和帶動，所以裙帶關(guān)系也是提升自信的一種方法。

就連「你瞅啥，瞅你咋地」這樣的行為，都會涉及裙帶關(guān)系。

你一個人很慫，不敢瞅，但你有一幫人幫你瞅，你是不是就瞬間自信滿滿？。

條件自信之特殊技能

我相信每個人，都或多或少都擁有某個技能，或在某方面相對擅長和有經(jīng)驗，你在使用這個技能時會感到有自信。

有一次，我們一群朋友聚餐，其中一個人，是朋友的朋友，連名字叫什么，我都不記得，因為很沒有存在感，吃飯時都沒說話，非常內(nèi)向。

飯后節(jié)目是K歌，在進入包廂后，我發(fā)現(xiàn)這位朋友立馬變身麥霸，踴躍的點歌和唱一些比較豪邁、激昂、高難度的歌曲。

我能感受到，KTV變成了他的主場，唱歌是讓他展現(xiàn)自身價值的特殊場合，幾曲之后他也明顯話多起來。

后來再次遇見時，發(fā)現(xiàn)他日常就是一副內(nèi)向不愛說話的狀態(tài)，當(dāng)我主動問他為什么會這樣時，得到答案是，他其實內(nèi)心非常想主動溝通表達自己，但就是不懂的方法，感覺有心無力，而自己在唱歌時可以讓自己放得開，所以就會容易多說話。

所以，這位朋友是無意間借助了「條件自信」中的「特殊技能」，才讓作為內(nèi)向者的自己，能有勇敢表達自己的機會。他只不過是無心插柳的在使用，卻沒辦法徹底改變，而我早已看穿這一切。

條件自信之角色扮演

有人發(fā)現(xiàn)，如果用一些裝逼，裝高價值人士的方法，可以比較快速的吸引到一些異性的注意。

比如，只是個普通白領(lǐng)，通過服飾造型打扮成了高富帥或社會精英的樣子。去到酒吧，就把在淘寶上買的仿真法拉利車鑰匙，丟在桌子上顯擺。

通過這些方法，的確是可以騙到一些人，這也正好證明，他是缺乏自信、安全感，

這并非是真正的自信，而是在偽裝成另一個人，才能有自信去做一些事情。

是偽裝就會有揭穿的一天，并且無法搞定質(zhì)量與層次，都比自己高的異性。

不真實的身份，一旦回到現(xiàn)實生活狀態(tài)，就會又變得不自信。

由于在扮演角色和真實的自己，來回徘徊，久而久之，人格也會變得分裂，分不清到底哪個是自己。

那如何做到，不依賴「外在條件」而建立核心自信呢？

這種強大的自信，不是傳統(tǒng)意義上的雞血雞湯的唯心自信。而是基于積極正面的自信思維，同時加上大量客觀成功經(jīng)驗的積累綜合而成的核心自信，以及強壯的身體能量。

生理狀態(tài)（能量管理）長期處于焦慮情緒的朋友，容易失眠、精神狀態(tài)差，會直接影響你的工作、學(xué)習(xí)、人際交往等效率。生理狀態(tài)好，可有效提高你的整體自信，尤其是溝通時的自信程度。

客觀自信，就是對應(yīng)通過補償心理與發(fā)揮天賦優(yōu)勢，來獲得能力提升、成功經(jīng)驗積累，同時提升優(yōu)越感，影響主觀自信。

主觀自信，就是學(xué)會如何消除負面思維，養(yǎng)成積極正面思考的能力，學(xué)會采用理性情緒來應(yīng)對遭遇的挫折。

如何提升客觀自信、主觀自信看文章底部拓展閱讀鏈接。

三者形成的面積的多少決定了你的整體自信的高低。

很多人認為有錢就會自信，其實只是部分滿足了「客觀成功經(jīng)驗積累」，即「客觀自信」維度里的一部分，客觀自信里不光只有錢，還可以有各種技能，各種實力。

就好比一個紈绔富二代，除了會敗光自家財產(chǎn)，其他賺錢方法都不會，那是不是總有一天也會落魄，那到了破產(chǎn)之日，是不是也是他從自信變成自卑的之日？

但一個有大量成功經(jīng)驗和人脈的富翁由于突然變故導(dǎo)致破產(chǎn)，但他依然有東山再起的可能性。

兩者都有過錢，但富翁的自信不光來自于錢，還有其他實力，而紈绔富二代則缺乏沒錢時，需要重新白手起家的技能。

這就是客觀自信與條件自信的區(qū)別。

通過下圖可知，三方面都達到一個較高水平，即可讓你的自信程度較為平均值高，如果只關(guān)注其一或其二，則又有失偏頗。

就像應(yīng)該人的飲食的營養(yǎng)要均衡，不能為了減肥而不吃肉，也不能為了貪圖享受，而偏食不吃素菜水果。

這里列了七種自信狀態(tài)的雷達圖，其面積大小顯示出綜合自信程度的高低。

還有一點需要注意，人是無法做到100%自信，但我們可以朝100%的目標(biāo)無限進步。同時人的狀態(tài)經(jīng)歷會隨著歲月的累積而產(chǎn)生變化，有可能變得更好，也有可能會退步，所以你需要提高到足夠高的水平，即使是退步也不至于退到及格線以下。

例如，假設(shè)三項數(shù)值各項滿分是10分，你通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練各方面素質(zhì)都達到了6分，雖然你已經(jīng)比你在改變前只有平均2分要高出很多，但畢竟只是剛及格，還處于不夠穩(wěn)定的狀態(tài)，那你如果遇到挫折打擊，或其他變故，自然是會產(chǎn)生退步，那你就會產(chǎn)生被打回原形的感覺。

送上所述：

人要做到真正的自信，需要三方面互相配合——能量管理、客觀自信、主觀自信。

如何提升客觀自信、主觀自信，看文章底部拓展閱讀鏈接。

04，總結(jié)

其實對我有巨大改變的心態(tài)還有很多，限于篇幅暫時只寫這三個對我影響最為深刻的，后續(xù)跟進情況再做更新。

有任何的疑問可以留言。