健康才是首位的。
接連幾天的加班，讓自己有點(diǎn)疲憊不堪的感覺了。有時(shí)想想，這樣拼命的工作卻鮮有產(chǎn)出到底問題出在了哪里？為什么同樣的時(shí)間別人可以做的更多，做的更好？
我覺的時(shí)候檢討一下自己了：
大段專注的時(shí)間不夠
每每發(fā)現(xiàn)上午的時(shí)光總是過的特別快，并且產(chǎn)出極其低下，而相對來說工作時(shí)間卻一點(diǎn)都不少，早 8:10 左右做到辦公桌前，11:30 午餐。中間三個(gè)多小時(shí)的時(shí)間基本上是在東掃一眼，西點(diǎn)一下度過的。工作內(nèi)容過于零碎分散
令一點(diǎn)就是工作項(xiàng)目太多，抓不住重點(diǎn)，這個(gè)想做，那個(gè)也想做。導(dǎo)致精力分散的很開，不能有效率的完成項(xiàng)目進(jìn)度。
改進(jìn)方法：
- 有規(guī)律的安排任務(wù)，上午思維活躍，盡量做一些輕松的任務(wù)，比如，閱讀一下最新文獻(xiàn)。對前一天的工作進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
- 主次分明，在下午精力集中的時(shí)間段進(jìn)行攻堅(jiān)克難，做一些有難度的工作，同時(shí)盡量減少外界小任務(wù)的干擾。
- 合理安排各項(xiàng)任務(wù)，當(dāng)日事，當(dāng)日畢。
- 合理安排工作和生活，做不完的工作與有限的生活，要體會生活的美好，否則腦袋昏沉，創(chuàng)造力低下。
- 學(xué)習(xí)一些新的，跨專業(yè)的知識，刺激大腦產(chǎn)生活躍的思維。
適時(shí)運(yùn)動
保證每周兩到三次運(yùn)動，每次運(yùn)動時(shí)間不低于 30 分鐘。
