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圖片發(fā)自簡書App
從2月5日起，實施徐嘉提倡的低脂素食，到3月19日實施張老師介紹的純地瓜餐，感覺都很好，而且期間共減重近13斤，體重下百，小蠻腰已現(xiàn)輪廓。4月2日出地瓜餐后各種饞，4日中午與鵬家聚，晚上去湘云家吃，暴飲暴食一天，今天開始好好規(guī)劃飲食以及受飲食影響的生活。
? ? 飲食規(guī)則:
1、吃東西隨意，也可進行各種“門派”的試驗。
2、只在三餐時吃東西。
3、三餐用碗盤定好量，不再多吃。
4、杜絕暴飲暴食。?
? ? 《內(nèi)經(jīng)》曰:美其食任其服樂其俗，生于煙火人間，就得食人間煙火。我很俗我很俗我很俗哈哈哈。
