序言：
4月份生活的糟糕，當(dāng)踏入5月份的時候，感覺規(guī)律地生活節(jié)奏實在來之不易。于是，我便盡情地去享受這規(guī)律生活帶給我的身心的愉悅與生活中的進(jìn)步。
一、五月生命之花
1、閱讀4本書? ? ? 85%? ? ? ? （最后一本《習(xí)慣的力量》還有大概2章沒有讀完）
2、聽微課? ? ? ? ? ? 70%? ?? ? （主要是百日生涯營的課程沒有每期完成）
4、瑜伽21天? ? ? ? 85%? ? ? ? ? （偷懶了3-4天）
4、早起 7:00前? 21天? ? 100%? ?
5、睡前陪伴講故事和唱歌? 100%? ?
6、早起閱讀閱讀群? 挑戰(zhàn)成功
7、百日生涯營打卡? ? 全勤
二、完成情況及總結(jié)
（一）、職業(yè)發(fā)展
1、招聘：本月招聘壓力稍微緩了一下，但是還是很多崗位在招聘，本月最終錄用15人，在招聘旺季已過的這個月，成績也還算可以。但是之前花了蠻多時間招聘的崗位還是未能招聘到位。
2、獵頭：本月獵頭的工作已經(jīng)如火如荼地開展了，招聘需求還挺多的，我大概負(fù)責(zé)6-7個崗位，但是這些崗位感覺都是豬骨頭，除了面試快約面試成功4個人，其他的崗位都還沒有起色。爭取在6月份要成第一單，因為我從事獵頭已經(jīng)9個月了，再不開單真的對不起自己了。
改善建議：
1、每月抓住重點進(jìn)行招聘，重點攻克一些崗位，全網(wǎng)搜索簡歷。
2、兼職獵頭每周至少推薦3份簡歷。注重簡歷的質(zhì)量和匹配度。
（二）、財務(wù)狀況
在5月份的時候，我很大程度都是為自己“缺錢”而煩惱的。感覺很努力賺錢，總收入看起來還不錯，但是每個月都是因為錢不夠而煩惱。每到月底總是不夠錢給這，不夠錢給那。
改善建議：
1、開源——增加兼職獵頭的收入，盡力完成工作任務(wù)，求加薪。
2、節(jié)流——每一筆開銷都進(jìn)行記賬，月末進(jìn)行復(fù)盤。
3、學(xué)習(xí)理財基礎(chǔ)知識。
4、斜杠青年的探討。
（三）、健康
1、瑜伽 21天+，買了一套自己非常滿意的瑜伽服，每天晚上基本上都會在家進(jìn)行瑜伽練習(xí)。本月的主題是一字馬，雖然還未能劈腿，但是比一個月沒有練習(xí)之前已經(jīng)壓低了很多。
2、羽毛球 2次。本月的兩次羽毛球都打得非常開心，但是短板還是非常明顯。出汗度 100%，開心度100%。
3、早睡早起?；旧夏茏龅皆缙?，但是早睡還是需要改善，因此導(dǎo)致早上的精神狀態(tài)不是非常好。
4、堅持治療皮膚病
改善建議：
1、天氣變熱了，但是還是需要在家堅持訓(xùn)練哦。增加兼職獵頭的收入，在瑜伽館跟著老師再訓(xùn)練。而且，練習(xí)瑜伽的時間最好不要太緊，增加瑜伽訓(xùn)練的時間，最好在20-30分鐘左右。
2、每周盡可能報名羽毛球訓(xùn)練，設(shè)計羽毛球的訓(xùn)練計劃，在打羽毛球的時候有意識地在空隙時間進(jìn)行專項訓(xùn)練。
3、早睡早起。合理地安排時間，任務(wù)盡量在11:20前完成，在11:30可以上床睡覺了。閱讀打卡盡量安排在中午，百日營打卡盡量安排在下班前。
（四）、朋友及重要他人
1、認(rèn)識2位新朋友。我最近參加的佛山趁早、生涯百日營、早餐研究所，里面都是非常棒的小伙伴，所以多點跟他們產(chǎn)生更多的鏈接。
2、成長導(dǎo)師，非常感謝老師，讓我認(rèn)識了另外一個未知的自己，原來自己在她面前表現(xiàn)可以那么自由自在。
改善建議：
1、與新朋友再深入一些溝通，向他們學(xué)習(xí)及讓他們能給自己一些建議。
2、與老朋友保持聯(lián)系和溝通，了解他們的近況，并跟他們有更深入的鏈接。
3、平等的、真誠的、熱情的對待身邊的同事、朋友！
（五）、家庭
1、湯圓——參加了佛山趁早的媽媽幫，設(shè)置了兩個打卡項目，一是繪本故事，二是瑜伽。
? ? ?拍攝了2歲寫真，還幫她參加了一個攝影比賽的活動。
2、老公——在老公身上時間了愛的五種語言——身體接觸與肯定的言語，實施效果不錯，還希望深入學(xué)習(xí)，然后再進(jìn)行深化練習(xí)。
3、家庭日——本月的家庭日去了十九涌吃海鮮、沙灣古鎮(zhèn)、還去了帽峰山爬山，都挺好玩的。表示非常喜歡。還跟湯圓過了一個有意義 的六一兒童節(jié)。
改善建議：
1、湯圓——需要每天學(xué)習(xí)《正面管教》，制作成長卡片，每天對照著練習(xí)。繼續(xù)堅持講繪本，而且需要尋找一些優(yōu)質(zhì)的繪本。
2、老公——增加晚上睡前與他交流的時間，最好每天至少預(yù)留10分鐘的時間。因為我早起和晚上都有打卡項目，所以讓自己太忙了，陪伴老公的時間一直沒有固定下來。?
3、家庭日——更多元化，更多的嘗試。
（六）、興趣愛好
1、瑜伽
2、羽毛球
改善建議：
本月興趣愛好的發(fā)展太少了，有大部分的時間都花在情緒管理上。因此在6月份增加了國王的早餐、思維導(dǎo)圖。瑜伽和羽毛球就繼續(xù)堅持。
（七）、個人成長
1、讀4本書
本月的主題是職業(yè)生涯規(guī)劃的書——《你的生命有什么可能》、《活得明白》、《烏合之眾》、《習(xí)慣的力量》
感覺對我最大的收獲是《活得明白》，這是一本咨詢師入行必看的一本書，經(jīng)典的真實案例娓娓道來。
2、簡書輸出
本周的讀書計劃并沒有很好地在簡書上反應(yīng)出來，需要在6月初的時候再整理一下，然后在簡書、微博雙平臺同步發(fā)出。
3、微課學(xué)習(xí)
微課上一個月的總結(jié)沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)，這個月開始我專注一個微課學(xué)習(xí)，再也不再看到哪里好就學(xué)，而是帶著目的性去學(xué)習(xí)。雖然我這個月的微課也是做得不太好，很多時候沒有做好每天學(xué)習(xí)，每天記錄。
（1）、《超級個體》? 重點微課，缺乏記錄、實踐、思考。需要空出大塊的時間進(jìn)行固定學(xué)習(xí)。
（2）、《正面管教-獎勵與鼓勵》 這位sun媽講的微課的確不做，再一次提醒我學(xué)習(xí)正面管教的意義和重要性。
改善建議：
1、閱讀的速度還是有待提高，實踐閱讀讀書法，“功利性”地學(xué)習(xí)。
2、微課學(xué)習(xí)——《超級個體》需要每天增加互動和制作成長卡片。
（八）、自我實現(xiàn)
1、微博打卡——百日生涯營、湯圓成長記。
2、簡書輸出
改善建議：
1、有時候忙的時候打卡太不認(rèn)真了，還需要做好精力管理和時間管理。
2、增加簡書的輸出。
3、繼續(xù)開通微信公眾號
（九）、美麗計劃
1、基礎(chǔ)護(hù)膚
2、每天面膜（一天睡眠面膜、一天紙質(zhì)面膜）
改善建議：
1、去黑頭。
2、補(bǔ)水。
3、防嗮。
4、系統(tǒng)學(xué)習(xí)護(hù)膚知識。
三、本月總結(jié)：
1、整體來說是步入生活的正規(guī)，生命之花的上半圓和下半圓都能比較好地完成，達(dá)到一個相對平衡的狀態(tài)。但是對自己自我成長的速度還是不是非常滿意。
2、加強(qiáng)時間管理。每天都還是覺得時間不夠用，所以需要增加大塊時間的運用。特別是在周末，一旦陪娃，感覺一天很快就過去了，沒有自己的時間。我需要學(xué)習(xí)把親子教育和時間管理結(jié)合起來，重新組合周末的安排。
3、情緒管理，本月其實很多時間花在了情緒管理上。有半個月的時間因為發(fā)生了一些事情導(dǎo)致情緒有所波動，因為開始慢慢注意情緒管理的重要性。而且，最近有陷入越努力越焦慮的情況，后來在Angie的指導(dǎo)下，這其實是非常正常的。所以不用太特意地，保持學(xué)習(xí)、進(jìn)步的狀態(tài)就好了，不要攀比，不要特意追趕。保持向榜樣學(xué)習(xí)的態(tài)勢就好了。
