? ? ? ? 寫作進(jìn)階營(yíng)以后不出標(biāo)題了，意味著要自己去原創(chuàng)標(biāo)題，心里糾了一下，因?yàn)樵瓌?chuàng)是我的一大傷，但是還是要努力治愈自己，況且這么多伙伴在同行，已經(jīng)降低了攀登寫作這座高山時(shí)的恐懼與孤獨(dú)。想了半天的標(biāo)題想不出，讓兒子幫我出注意，他建議我寫《我的一天》，我又想寫寫瑜伽，但是總是找不到思緒。眼看著明天25號(hào)交作業(yè)要到了，內(nèi)心有點(diǎn)焦慮。然后一個(gè)想法出現(xiàn)在大腦中，要不把過(guò)去的一周進(jìn)行一次復(fù)盤吧?? ?
于是有了這篇復(fù)盤文。
本周原創(chuàng)朋友圈25條：
原創(chuàng)是我劣勢(shì)，因?yàn)樽x書(shū)少思考少，大腦中總是沒(méi)什么內(nèi)容。我的工作就是為產(chǎn)品寫東西，寫了近5年，今年才發(fā)現(xiàn)一直都不走心，自己看了都沒(méi)有想買產(chǎn)品的欲望。我的工作看似穩(wěn)定，實(shí)則暗藏洶涌， 人生不進(jìn)則退，我不能容自己停留在舒適區(qū)，愛(ài)麗絲夢(mèng)游奇境里有個(gè)金句，大意是我們要不停奔跑才能留在原地。行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈加上大的經(jīng)濟(jì)環(huán)境不樂(lè)觀，這種狀態(tài)我更需要給我平臺(tái)的公司付出自己的力量和老板及團(tuán)隊(duì)共同渡過(guò)每一個(gè)的難關(guān)。心中有一個(gè)利他又利己的動(dòng)力，在推著我一點(diǎn)點(diǎn)行動(dòng)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，從6月份開(kāi)始學(xué)習(xí)提高文案起，我每天要逼自己從生活點(diǎn)滴中尋找可寫的素材。但時(shí)間真是一件奢侈品，總是不能盡興的使用它，魯迅說(shuō)時(shí)間就像海綿里的水，擠擠總會(huì)有的，這幾話陪伴我給我信心，我每天就靠著零碎時(shí)間聽(tīng)課、留意當(dāng)下發(fā)生的事情，把關(guān)鍵詞先記錄在手機(jī)上，把凌晨的時(shí)間用上，或3點(diǎn)半或4點(diǎn)起床，讀幾頁(yè)書(shū)，記錄看到的金句，翻一下前幾頁(yè)的朋友圈，看看朋友的生活狀態(tài)怎樣，發(fā)的什么內(nèi)容，讓自己試試能不能想象一下某個(gè)朋友為什么發(fā)這一條，她想表達(dá)什么。忘記從哪兒看到過(guò)一句話：我們看到的每個(gè)人都是另一個(gè)自己。每個(gè)人身上都有自己的影子。所以通過(guò)朋友寫的東西也像讀書(shū)一樣， 都可以幫助了解自己的不同面向。也就是除了讀書(shū)，要利用身邊隨處輕易可以看到的文字去琢磨思考和自己相關(guān)的連接。
其中一篇原創(chuàng)的朋友圈內(nèi)容靈感來(lái)自于朋友的一條朋友圈，朋友發(fā)了一條金句剛好觸動(dòng)我的內(nèi)心“覺(jué)知自己不把所有別人對(duì)我的好，視為理所當(dāng)然，感恩知足才會(huì)更接近幸福”。我結(jié)合自身經(jīng)歷寫了一條朋友圈：
就像有了溫暖的環(huán)境，冰塊能融化成水，一個(gè)有著麻木冷漠內(nèi)心的人也會(huì)因遇到內(nèi)心有溫度的人而重新讓自己回歸像嬰兒一樣的柔軟敏感。內(nèi)心有沒(méi)有變得柔軟有方法判斷：遇到一些以前看不過(guò)去的人或事，是否有了同情心？了解有某些原因才造成了今天的局面，而且知道自己也不是清白的，也是會(huì)犯錯(cuò)的人。對(duì)于和自己觀點(diǎn)不一致的，不能理解此事此人的人是不是有了諒解之心？對(duì)帶孩子的態(tài)度上也可以判斷，比如不愿意情緒化的憤怒發(fā)火了，不去追求孩子要和其他孩子一樣，懂得了每個(gè)人天生就是不一樣的。覺(jué)知自己不把所有別人對(duì)我的好，視為理所當(dāng)然，感恩知足才會(huì)更接近幸福。以冰和水比喻的話，自己要從冰變?yōu)樗?，然后再讓自己變成溫暖的環(huán)境。
我的思想主線是 自己以前麻木冰冷的狀態(tài)（因?yàn)橥甑姆N種讓自己形成了某種性格）--遇到溫暖的人（有朋友， 瑜伽老師， 同事，古琴老師，孩子的老師，老板，同學(xué)，孩子，伴侶）--自己的心靈發(fā)生了改變，變得柔軟--理解同情和我過(guò)去一樣的人--立志讓自己成為溫暖的人。在這個(gè)過(guò)程中，因?yàn)橛杏X(jué)知到我是因?yàn)閯e人的幫助，才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)改變了自己，所以對(duì)別人的幫助要保持感恩知足的心，這樣才能有更多的愛(ài)的流動(dòng)。
今天凌晨學(xué)習(xí)中看到一句話：每個(gè)人只能陪你走一段路，我特別有感觸，即刻發(fā)了一條朋友圈：
拉長(zhǎng)時(shí)間維度，放大空間維度，會(huì)清楚的發(fā)現(xiàn)每個(gè)人只能陪你走一段路，無(wú)論這一段路平淡無(wú)奇或荊棘或充滿快樂(lè)活或是充滿孤獨(dú)，但總會(huì)有一個(gè)人陪著你，陪伴不只限于距離，心靈的互相守護(hù)也算陪伴，陪著你去爭(zhēng)取一朝一夕，也陪著你見(jiàn)證十年磨一劍的恒心。用自己的方式感恩所有的“遇見(jiàn)”
這段話我想對(duì)于每一個(gè)有覺(jué)知的人可能會(huì)有體會(huì)，如果寫遇到的每個(gè)人，可能得寫2萬(wàn)字也不夠，我就暫且寫我的瑜伽之路吧，在我學(xué)習(xí)瑜伽的幾年中，遇到了一個(gè)又一個(gè)的老師，不斷的經(jīng)歷著認(rèn)識(shí)、離開(kāi)，在一起時(shí)亦師亦友，離開(kāi)了還能心靈守護(hù)，向他們學(xué)習(xí)瑜伽體式過(guò)程中，更多的促使了我的心靈成長(zhǎng)，前三位第老師讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持，第四個(gè)第五個(gè)老師有完美的嗓音，讓我期待成為她一樣話語(yǔ)中透著柔軟和包容，她也教會(huì)了使用瑜伽輪幫助自己按摩身體和打開(kāi)后彎，第六個(gè)和第七個(gè)老師讓我學(xué)會(huì)給自己時(shí)間，聽(tīng)從身體的感受，第八個(gè)第九個(gè)老師讓我感受到瑜伽充滿熱情和活力，更愛(ài)瑜伽了，第十個(gè)老師，讓我學(xué)會(huì)空中瑜伽，享受到一種不同的打開(kāi)自己的方式，第十一個(gè)老師，讓我感受瑜伽的溫柔與輕快，目前我正跟隨第十二位老師學(xué)習(xí)，他讓我對(duì)成為一個(gè)瑜伽老師有了期待，讓我對(duì)瑜伽老師來(lái)自個(gè)人魅的影響力有了重新的認(rèn)識(shí)，所有的老師陪伴我走了一段，除了收獲了一路的技能，更多的是增長(zhǎng)了心靈的力量，我不再畏懼未來(lái)，我愿意著手于從朝夕中去努力提升，也有了十年磨一劍的心理準(zhǔn)備。最后一句我說(shuō)用自己的方式感恩所有的遇見(jiàn)，因?yàn)閻?ài)需要流動(dòng)，需要傳遞，每個(gè)人感恩的方式也不一樣，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，可以是幫老師收拾打掃一下瑜伽教室，可以是時(shí)不時(shí)給老師發(fā)個(gè)笑話，更可以是把從每個(gè)老師身上吸收到的優(yōu)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為自己的，把瑜伽的魅力傳遞給身邊的同學(xué)，讓他們更信任瑜伽更熱愛(ài)瑜伽。
我把現(xiàn)在上課的瑜伽教室比作芝蘭之室，中秋節(jié)假期我連著兩天沐浴在瑜伽這朵神奇之花所散發(fā)的香氣中，從黑色的凌晨一直到耀眼的太陽(yáng)在樹(shù)尖兒璀璨發(fā)光、光影開(kāi)始在芝蘭之室跳躍，我們一起習(xí)練的小伙伴們也如同一朵朵散發(fā)靈魂香氣的花兒，每個(gè)人也都有著自己的香氣（特質(zhì)），它們?cè)谶@間小小的芝蘭之室，隨著陽(yáng)光飄散。瑜伽幫我建立了對(duì)身體對(duì)感受的覺(jué)知力，讓我在寫東西時(shí)也能更專注。
當(dāng)然一路上不會(huì)每個(gè)人都會(huì)讓你覺(jué)得被鼓勵(lì)被陪伴， 有些人你會(huì)覺(jué)得讓遇到阻力，甚至懷疑自己，比如孩子，比如伴侶，并不能事事盡如人意，但是有個(gè)詞叫越挫越勇，堅(jiān)持一下，走過(guò)去就柳暗花明，這樣才能發(fā)現(xiàn)這樣的人也是成就你的人。
本周錄制11個(gè)喜馬拉雅錄音，其中有7篇詩(shī)歌散文類內(nèi)容和4篇史記故事
讀散文的感覺(jué)很棒，就像在和信任的好朋友聊天一樣內(nèi)心平靜，體會(huì)到靜水深流的感動(dòng)。每天我需要花一些時(shí)間去尋找散文，神奇的是我總會(huì)在當(dāng)下?tīng)顟B(tài)中剛好遇到需要的一篇散文。
史記故事生字非常多，它是我要打算好好讀下去的第一本有關(guān)歷史的書(shū)。朗讀并錄音對(duì)于我有極大挑戰(zhàn)，因?yàn)樾枰獣r(shí)間攻克難字，朗讀通順，中間出錯(cuò)還要剪切或重新錄。但是朗讀錄音這件事情也從另一方面在幫我提升著寫作。因?yàn)槔首x需要感情，需要去想像出畫面，還鍛煉了我的反應(yīng)能力，對(duì)于語(yǔ)言遲鈍的我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)幫助。
過(guò)去7天中，山竹大臺(tái)風(fēng)襲擊了南方沿海，我的很多同事在深圳躲在家里不能出來(lái)，而我在北京的辦公室里面安心的工作絲毫不用擔(dān)心自然災(zāi)害。
但其實(shí)我們無(wú)法預(yù)料到下一秒的生活會(huì)發(fā)生什么變化，可以做的就是走好腳下的路，做好手邊的事情，對(duì)得起自己的內(nèi)心，讓自己心安理得的度過(guò)當(dāng)下。
