1? ? 早晨，室外晨練15分鐘，身體感覺很舒服，雙手托后腰、慢慢后仰，然后甩手的動作，使我感覺到腰部和身心很舒服！

2? 中午與一位紅娘，在微信聊天，感覺很開心！紅娘介紹了一位女孩子，感覺很開心，一定努力起來！

3? 在下班的地鐵里完成了英語單詞的和英語早讀的學(xué)習(xí)，晚上回到家后，在23:05，休息，睡眠時間提前了，感恩幫助我的老師和朋友們，我相信會越來越出色的！

4? 中午的午睡，精力得到了有效的恢復(fù)和調(diào)整！

5? 工作中的耐心，使我解決一些比較重要的問題，感恩！

6? ? 在回家后，和父親電話聊天，感覺到父親身體的好轉(zhuǎn)，感到欣慰，也在關(guān)心著母親的健康，祝父母親身體健康，我會努力的！

7? 在上班的路上。聽李笑來老師的《通往財富自由之路》中的關(guān)于知識的章節(jié)，很有啟發(fā)，很有收獲！感恩！