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不知道有沒有人注意到，“刻意練習(xí)”這四個字在我上一篇《總結(jié)計劃，幫你擺脫內(nèi)心浮躁》的文章末尾就已經(jīng)出現(xiàn)，它其實已為我今天的文章埋下了伏筆。
第一次見到“刻意練習(xí)”這四個字時，是在去年9月參加彭小六《第四期知識管理訓(xùn)練營》時知道的。當(dāng)時其實并不清楚這四個字背后的含義，只是知道彭小六一直在強調(diào)這四個字。于是它潛移默化地在我腦子里埋下了種子。
第二次見到，是在去年10月李笑來老師《通往財富自由之路》系列課程中有一篇文章是《如何有效提高元認(rèn)知能力》，答案依然是“刻意練習(xí)”。
這下，讓我對這四個字產(chǎn)生了濃厚的興趣，到底它有著怎樣的魔力，能成為各位大神的嘴邊詞。
于是，在豆瓣上一搜索，果然有《刻意練習(xí)》這本書的存在，并且評分8.1分，那么很大概率是值得一看的好書。（這邊有個小tips：豆瓣上評分超過7分的書，基本上都是能看看的）
然后，迅速在Kindle上下單，帶著強烈的好奇心開始了求知之旅。
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首先，翻開書的封面，副標(biāo)題就是“如何從新手到大師”。這個解釋非常直截了當(dāng)，讓我一下明白這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)方法、練習(xí)技能的書。
特別幸運的是，正因為這本書，才讓我對學(xué)習(xí)有了一個重新的認(rèn)識。
也讓我真正明白，世上根本不存在“才華”這個詞，存在的都是一天天有目的練習(xí)。
突然間我對學(xué)習(xí)有了無限的動力，并且相信只要自己懷著堅定的目標(biāo)，尋找正確的方法，并且足夠堅持，終有一天我會看到希望的曙光。
好神奇，“堅定的目標(biāo)，正確的方法，足夠堅持”這句簡單到被很多人都忽視的話，卻在有一天成了我學(xué)習(xí)的信念。
后來，我在其他書籍中，也經(jīng)常看到這句話以不同形式出現(xiàn)。就像古典在《躍遷》中談到的：
勤奮有三重境界：低水平勤奮靠努力，中等水平勤奮靠方法論，高水平勤奮靠選擇目標(biāo)。
這句話其實就是換了件馬甲又出現(xiàn)在我的眼前，再一次讓我明白：目標(biāo)>方法論>努力，但必須同時滿足，方能有所成效。
03
好，下面我們就來談?wù)劦降资裁词恰翱桃饩毩?xí)”呢？
“刻意練習(xí)”是由導(dǎo)師設(shè)計訓(xùn)練方法，打破自己的舒適區(qū)，有目標(biāo)、有意識地付出行動，并得到有效反饋。
我給它總結(jié)了下，概括成9個字：有目標(biāo)、好導(dǎo)師、有反饋，并把它深深地刻在我的腦子里。
你應(yīng)該聽很多人說過，
行動是思考的產(chǎn)物。（實際上多得我也記不清這句話我是引用了哪位大神的）
所以，當(dāng)我想練習(xí)某方面技能的時候，我就會按照這“九字真經(jīng)”來指導(dǎo)自己的提升。
04
那么，我又是如何來運用這“九字真經(jīng)”呢？
還是拿我減肥舉例，因為這是我目前成效最快的一次試驗。
首先，來看我的目標(biāo)：我在6月初設(shè)置每月減2斤體重的目標(biāo)。
其次，來看我的導(dǎo)師：我的導(dǎo)師這里并不是指特定的人，而是指來自“人事網(wǎng)書”的方法。（“人事網(wǎng)書”是專注與你技能相關(guān)的人、你自己經(jīng)歷與此技能相關(guān)的事情、網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)內(nèi)容，以及相關(guān)的書籍，此概括來源于簡書紅人彭小六）。
然后，來看我的反饋：我的反饋有2個，每天曬體重到姐妹群（這邊真心謝謝我的小姐妹們每天不厭其煩地看我的黑腳丫以及不斷的鼓勵）；還有每天睡覺前幾分鐘記錄自己的減肥歷程，并且反思改進。
最后，滿足你的好奇心，我到底瘦了幾斤？（從6月4日的113.5斤到今天的107.6斤，大約6斤，不是很多，也不是很激進，但在往好的方向發(fā)展。）
那么，我想告訴你的是，這一切行動的背后，就是我思維的改變，就是我相信了“刻意練習(xí)”能讓我改變，才讓我不再急躁，愿意沉下心來去做。
同樣，我敲下的這篇文章，也是希望能讓你的思維有一點點的變化，就像當(dāng)初彭小六、李笑來在我耳邊不斷提起這四個字一樣，埋下你改變的種子。
此外，從今天起，我會針對我文章中提到的書籍打個評分（純屬個人意見，勿噴）和做個簡短的介紹，方便想讀書的朋友作參考。
《刻意練習(xí)》：五星，學(xué)習(xí)方法類，主要是提升個人技能。
《躍遷》：五星，學(xué)習(xí)方法類，主要是改變思維，利用規(guī)律和趨勢，放大個人努力。
我是金娜，希望我今天的文章能讓你有啟發(fā)。
END.
