又雙叒叕到了露腰露腿露胳膊的季節(jié)了，而因為疫情宅家屯的肉肉卻賴在身上不肯離去，煩惱惱~~

事實上，近幾年以來，國人的肥胖問題愈來愈突出，人們對于自身和家人的體重健康問題開始逐漸受到重視，大家對于減肥瘦身的關(guān)注度持續(xù)提高，更多的人開始走進健身房，開始更加合理的調(diào)整飲食。尤其對于女性來說，減肥似乎是永恒的“目標(biāo)”！

健康飲食潛力大

正是這種對健康和減肥的巨大需求，推動著中國健康瘦身市場迅速發(fā)展?，F(xiàn)階段中國健康瘦身市場主要有功能型瘦身食品、健身瘦身、健康化快消食品等產(chǎn)品及服務(wù)。

功能型瘦身食品市場發(fā)展時間較長，主要包含代餐產(chǎn)品、藥品、保健品等，其中代餐產(chǎn)品從膳食方面進行營養(yǎng)科學(xué)搭配，健康性較強。

健身瘦身市場一直呈現(xiàn)穩(wěn)步上升發(fā)展態(tài)勢，健身行業(yè)線上線下結(jié)合的趨勢不斷加強，人們能夠打破時間空間限制，更規(guī)律地進行健身瘦身。

而健康化快消食品市場仍舊處于成長階段，潛力大，增長迅速，核心消費者消費潛力大。最重要的是更容易被消費者接受，降低了減肥的門檻。

隨著越來越多的人愿意為瘦身進行付費，愿意在飲食瘦身上花費的人比例增長迅速，尤其是在最近“618”活動中元氣森林、咚吃這類食物飲品可謂熱賣，這更說明人們對健康飲食瘦身食品的消費需求潛力巨大。

飲食瘦身也健康

線下近幾年減脂餐的流行，也充分說明人們對飲食瘦身是有需求的，但是減脂餐雖然在營養(yǎng)配比和色彩搭配方面分?jǐn)?shù)比較高，但是在食用體驗上還是比較欠缺。而很多網(wǎng)民缺乏專業(yè)指導(dǎo)，對飲食瘦身的認(rèn)知比較單一，以減少飯量、多吃水果粗糧或直接水果代替正餐等方式。

正是因為此類需求而生的各種提供菜譜的APP，有專門指導(dǎo)健身的KEPP，有菜譜分享類APP 下廚房、香哈、懶飯等。

多管齊下最有效

目前來說，減肥最健康有效的方式并不是以單一的方式實現(xiàn)的，而是通過飲食調(diào)整、鍛煉身體等多種方式結(jié)合，在系統(tǒng)的進行瘦身的同時，也更加注重健康。

事實上，越來越多的人也在同時嘗試多種方式，尤其是最開始選擇健身瘦身的人群。