? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《全腦演講：左腦邏輯，右腦情商》讀后感

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?吳赫笛

? ? ? ? 《全腦演講：左腦邏輯，右腦情商》這是疫情期間居家讀的第二本書。書中講的一些演講技巧和方法都是來源于實戰(zhàn)經驗，非常實用，對提升自己的演講能力和水平很有幫助，值得細細閱讀、認真實踐。

? ? ? ? 本書第一章到第三章主要介紹左腦演講思維力，分別是概括力、結構力和論證力；第四章到第六章主要介紹右腦演講思維力，分別是聯(lián)想力、共情力和即興力。其中，右腦的講故事四步法、即興思維力以及幽默的三個技巧是亮點，值得慢慢品味。

? ? ? ? 20世界70年代，美國心理生物學家羅杰?沃爾科特?斯佩里博士通過大量對比研究發(fā)現(xiàn)，左右腦具有不同的功能，左腦擅長發(fā)揮邏輯、事實和細節(jié)等功能，而右腦擅長發(fā)揮圖像、情感和直覺等功能。左腦偏理性思維，右腦偏感性思維。感性思維由右腦負責，理性思維由左腦負責，所以，我們又把右腦稱為“感性腦”，把左腦稱為“理性腦”。這本書就是針對左右腦思維方式的差異，來研究演講風格的不同，作者認為，思維習慣決定了你演講的方式。思維習慣不同，演講的方式也會不一樣。比如，偏重左腦思維，你的演講難免會顯得枯燥；偏重右腦思維，你的演講可能不夠嚴謹。如果想讓演講達到“人見人愛，花見花開”的效果，需要的不僅僅是單一的左腦思維，也不只是右腦思維，而是全腦思維。何為全腦演講思維？用八個字來概括就是：曉之以理，動之以情。左腦演講思維的三個能力讓你的演講觀點明確，結構清晰，有理有據(jù)；而右腦演講思維的三個能力讓你的表達形象生動，扣人心弦，一氣呵成。一個好的演講，應該既運用左腦演講思維，又運用右腦演講思維，這就是全腦演講?？傊?，凡是晦澀的內容，學會用生動的方式去表達；凡是形象的表達，必須有嚴謹?shù)倪壿嬜髦巍?/p>

? ? ? ? 我印象深刻的有以下一些內容:

? ? ? ? 一、如何克服演講恐懼。我自己演講就比較恐懼，害怕當眾講話，尤其是在大庭廣眾之下進行演講，單位組織的演講比賽，我也不敢報名參加。比如，我一上臺就緊張，心跳加快。原以為只有我這樣，直接我看到書中提到的一個調查。美國一個調查曾經向民眾提問：你最害怕的事情是什么？結果表明，排名第二的是死亡，而排名第一的居然是演講。書中還提到演員陳坤的例子。陳坤拍過很多戲，在舞臺上摸爬滾打數(shù)十年，是一個經驗豐富的演員。但他要做演講的時候，他依然非常緊張?？吹竭@里，我明白了，原來不是只有我害怕演講，其實對演講恐懼的人有很多，我只是其中的一個而已，這是一個正常的現(xiàn)象，很平常的事兒，沒有什么可自責的。那么，如何應對演講恐懼呢？作者給出了兩個方法:一是提前準備，二是學會轉移注意力。如果你有充足的時間，一定要寫逐字稿，這樣做的好處是讓你記住上臺演講的每一句話。稿子寫好后，盡量練習脫稿演講。如果你實在沒有時間寫逐字稿，那也要寫出演講大綱，讓自己清楚演講的所有要點?？朔o張，首先要在私下先練習好，如果私下演講都不流利，你又怎么能在面對聽眾時發(fā)揮好呢？其實，凡是演講自信流暢的人，都在私下練習了十遍左右。演講不只是舞臺上幾分鐘的表現(xiàn)，還離不開私下的打磨和練習。所以，如果你想克服演講時的緊張情緒，那就要做到臺上講一次，臺下練十遍。

? ? ? ? 二、左腦演講思維的三種能力

? ? ? ? 第一種，概括力。先明確演講目的，再概括演講觀點。方法一：關鍵句概括法；方法二：關鍵字概括法。觀點的作用：概括演講，帶給聽眾啟發(fā)，傳遞價值觀。

? ? ? ? 第二種，結構力。方法一：總-分-總；方法二：問題—解決方案；方法三：為什么—做什么——怎么做。

? ? ? ? 第三種，論證力。從多個角度，用事實去論證我們的觀點，比如舉例、數(shù)字和引用。方法一：舉例，1.舉熟悉的例子；2.個人經歷；3.舉例要恰當。方法二：數(shù)字。轉化成聽眾熟悉的概念更有共鳴。方法三:引用。1.名人名言；2.權威機構調研結果。

? ? ? ? 三、右腦演講思維的三種能力

? ? ? ? 第一種，聯(lián)想力。有兩種方法；比喻（應用場合 解釋）和類比（應用場合 說服）。如果你覺得聽眾不愛聽你的演講，可能是因為你總是在理性地講述事實，沒有展示生動的畫面，你需要用比喻或類比，讓演講更加形象。

? ? ? ? 第二種，共情力。演講中光有邏輯和事實并不能完全打動聽眾，我們要用幽默和講故事的方式，去影響聽眾的情緒，從而打動他們。這就是共情力。

? ? ? ? 方法一：講故事。1.四步法講故事（問題—轉折—努力—改變）2.五感法講故事（激發(fā)聽眾的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺）3.六步故事法（很久以前，每天，直到有一天，因為，因為，最后）

? ? ? ?方法二：幽默。幽默的原理:1.被意料之外的事情逗笑；2.因為優(yōu)越感而發(fā)笑；3.情緒被釋放時會笑。

? ? ? ? 幽默的公式：1.鋪墊+意外；2.鋪墊+自嘲；3.鋪墊+情緒釋放。

? ? ? ? 第三種，即興力。方法一:即興演講需要三步:第一步，相信右腦的“第一想法”；第二步，快速組織想法；第三步，根據(jù)不同的場合，用“總-分-總”和“現(xiàn)在-過去-未來”的結構來組織演講。

? ? ? ? 方法二：即興“現(xiàn)掛”。1.掛聽眾；2.掛熱門；3.掛趣事。

? ? ? ? 方法三：即興救場。

? ? ? ? 1.演講忘詞時應對方法：即興跳過。

? ? ? ? 2.演講口誤時應對方法：繼續(xù)演講，自嘲糾正。

? ? ? ? 3.聽眾提問應對方法:會后解決，現(xiàn)場解決，邀請聽眾解決。

? ? ? ? 4.演講超時應對方法:即興刪減。

? ? ? ? 5.PPT出問題的應對方法：即興發(fā)揮，化解尷尬。

? ? ? ? 四、身體語言可以提升演講的氣場

? ? ? ? 站姿：站姿挺拔，要面向聽眾，避免身體朝向PPT。

? ? ? ?表情：微笑的表情容易建立親和的氣場。

? ? ? ?眼神：堅定的眼神能散發(fā)自信的氣場，可與聽眾保持2秒眼神接觸。

? ? ? ?手勢：分為單手和雙手手勢，手勢對提升氣場很關鍵。

? ? ? ?移動：移動呈現(xiàn)專業(yè)的氣場，演講者可以隨著觀點的切換而移動。

? ? ? ? 聲音好聽的秘訣：音質，語調，語速，無贅詞。減少贅詞有一個竅門，就是每當我們忘詞或思考下一句話該如何說的時候，不要害怕演講中的沉默時間，你可以深呼一口氣，用深呼吸來填充停頓，這樣就會大大減少贅詞的使用次數(shù)。

? ? ? ? 幾點體會:

? ? ? ? 1.結構化表達十分重要。無論是口語的，還是書面的，表達最好要結構化。這樣給人感覺結構嚴謹，條理清晰。然后再加上一定的技巧，這樣輸出的效果就不會太差。

? ? ? ? 2.會講故事很重要。讀完這本書，我更加認識到會講故事的重要性，講故事確實是一種非常重要的能力，絕不能忽視，一定要加強鍛煉，提升自己講故事的能力。國家不也是提出，要講好中國故事嗎，可見，小到個人，大到國家，會講故事都是十分重要的。書中提出的四步法講故事挺實用的，可操作性也很強，今后要好好實踐。

? ? ? ? 3.演講需要技巧。要想演講精彩，確實需要一些技巧。比如站姿、眼神、表情、移動，突發(fā)情況應對、手勢等，都是有講究的，并不是隨意的。

? ? ? ? 4.演講一定提前練習。成功的演講沒有捷徑，所有人都要提前演練。即使是名人，也是之前進行了大量的演練，至少十幾次。所以，對于我們而言更要準備充分，準備充分才能緩解緊張。

? ? ? ? 5.演講前，不要過分關注自我。不要想如果我上臺講得不好怎么辦，如果聽眾不喜歡怎么辦。而是要專注于演講的準備，做好充分的演練。就算出錯也是正常的，即使被人笑話也沒關系，接受自己的全部，包括自己的不完美。只顧著去講就是了，愛咋咋地，這樣恐懼才會越來越少。

? ? ? ? 6.抓住任何機會練習當眾講話。書中有一句話：想永遠告別演講的恐懼，最好的方法就是經常練習。技巧學的再多，也離不開反復練習，上臺講話多了，自然就不緊張了。除此之外，別無他法。一定逼迫自己要突破舒適區(qū)，堅持在眾人面前講話，有任何當眾發(fā)言的機會，一定要把握住，多多鍛煉。

? ? ? ? 7.這是我從書中學到的最重要的一句話：如果你想變得自信，你就要先裝得自信，這樣你就可以真的變得自信。這是經過了多次實驗證明的。如果你可以做一個自信的肢體動作，比如把雙臂展開保持兩分鐘，那么你在接下來的活動中會更加自信。這對于不自信的我來說，是非常重要的一個方法。

? ? ? ?綜上，這本書使我受益匪淺，是一本好書，值得反復讀。

（作者:吳赫笛，江蘇省徐州市市場監(jiān)管局）