春節(jié)?幸福踐行9
投入：投入一件事10分鐘
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自從積極心理學(xué)家米哈里發(fā)現(xiàn)“心流”這個現(xiàn)象，成功地解釋了幸福學(xué)的一個問題————如何追逐目標，又能享受過程？
答案就是專注。專注的人本身會感受到強烈的幸福感，過程即是回報。
今天，嘗試用10分鐘專注地做一件事。記得，只做一件事。
如果你想加碼，斷網(wǎng)30分鐘到1小時是個不錯的嘗試。
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古典:春節(jié)修煉（九）
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