運動：

五月二號晨跑完成有生以來第一個三公里

五月六號夜跑完成五公里

五月二十一號挑戰(zhàn)八公里成功

五月三十一號月末最后一天完成十公里跑

閱讀：

看了村上春樹的《當我談跑步時我談些什么》

梁衡的《把欄桿拍遍》

鐘叔河的《念樓學短》每天晚上讀，還沒結束

手工：

獨自組裝好了在宜家買的畢利書架

三人合力裝好了次臥的衣柜

工作:

月中開始接稿，稿費略有增加

種植：

小菜園里的青菜收獲了第一波，雖然分量很少還不夠炒一盤，但是親手種植的吃起來總覺著特別美味。

薄荷長得也很火爆，滿滿的一盆，每天都在很努力的生出新葉子。

綠蘿已經(jīng)被移到屋內(nèi)陰涼處，特地在宜家訂了個高高的置物架，就是為了讓它們能夠悄悄的自由成長。

老家托人送來的番茄種子已經(jīng)長得比花盆還高，ZJ專門下樓挖了許多土，把它們分置在好幾個盆子里，離得近些，可以很清楚的聞到一股青澀的味道，期待結果的那一天快點到來。

向日葵是陽臺上所有植物里面生長最快的一個，幾乎每一天都有不一樣的變化，最上面的小花苞被層層包圍著，好像太陽一般。

紫蘇一直表現(xiàn)的很遲鈍，最近好似突然醒悟一般奮力向上生長，看這個勢頭，估計要不了多久就能超過隔壁盆子里的香菜了。

香菜是最早播種的，后來又陸陸續(xù)續(xù)補種了好幾次，幾乎全軍覆沒，而且死因不明。

感悟：

運動：這個月做的最好的就是堅持早晚跑步，從最初的八百米都跑不下來到三公里、五公里、八公里到最后的十公里，每一次突破都讓自己的內(nèi)心感到小小的喜悅，只要有益于自身發(fā)展的事情，還是一定要堅持去做。一個月只是漫長人生中一個小小的點，但是這個月做的決定和堅持下來的行為足以影響接下來十年二十年乃至后半生。

讀書：今年看的書并不多，因為比較窮，所以也沒再買新書。去年從《曾文正公家書》和胡適的《人生有何意義》中學到的東西今年才開始發(fā)揮作用，現(xiàn)在和ZJ每天早上五點半起床，下樓晨跑完畢，他洗澡上班，我開電腦寫稿，通常能在編輯上班之前把稿子完成，感覺比別人多出來了很多時間，一想到這就會時不時地暗自竊喜。胡適書中在回憶他母親一文中，曾說過平生最討厭給冷臉的人，我當時讀了之后就決定從此以后再不和ZJ冷戰(zhàn)，我還真的做到了。獲取知識是第一步，將知識內(nèi)化于心是第二步，利用所學知識使自己的行為有所改變是第三步也是最關鍵的一步。

工作：想要效率高，專注很重要。寫稿子的時候不看電視不聽音樂別的什么都不做，把全部精力集中在寫作這一件事上，可以比邊**邊寫稿有效率、有質(zhì)量的多。

拖延：以前，拖延還不叫拖延，叫懶。其實看再多治療拖延癥的書都不如列好現(xiàn)在需要做的事項，然后馬上站起來去做。做做做！想到了就趕緊去做，解決拖延最好的辦法就是馬上行動起來，一件件事完成之后的那種快感和成就感會逐漸積累起來，足以打敗你的拖延癥，就像哈利波特靠回憶自己魁地球比賽獲勝那一刻的喜悅感召喚守護神擊敗攝魂怪那樣，當再度面臨困惑時，你也可以靠想象完成所有事項時的那種成就感來擊敗拖延。