時(shí)間管理53-56講復(fù)盤

我聽(tīng)到的

一、沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)

反思是需要層次的，反思的3個(gè)視角

1、對(duì)一件的反思：前面章節(jié)的反思三問(wèn)，要不要做，要的結(jié)果是什么，下一步行動(dòng)是什么

2、對(duì)一天的反思：反思早上要做什么，晚上反思一天做了什么，這個(gè)需要借助日程

3、對(duì)一生的反思：高空系統(tǒng)，自下而上，6個(gè)問(wèn)句(我要做些什么，我要的結(jié)果是什么，我的決策是什么，我長(zhǎng)期的目標(biāo)是什么，我理想的藍(lán)圖是什么，我的宗旨和世界觀是什么)

二、在什么樣的時(shí)間反思

一日之計(jì)在于晨，一晨之計(jì)際在于起

早起與反思是孿生兄弟

1、早起可以寫晨間日記，看清單今日要做的

2、晚上反思檢視今日都做了什么

三、培養(yǎng)每周檢視的習(xí)慣

周檢視不光是過(guò)去上一周的反思，也是對(duì)未來(lái)一周進(jìn)行計(jì)劃，利用日歷、清單系統(tǒng)、清空收件箱來(lái)做，還可以看看自己的夢(mèng)想版以及自己的五萬(wàn)米高空

四、月檢視

回饋分析法：做未來(lái)9—12個(gè)月的計(jì)劃

檢視可以知道過(guò)去與未來(lái)的關(guān)系

1、準(zhǔn)備做一件事情之前記錄對(duì)結(jié)果的期望

2、在事情完成后將實(shí)際完成的結(jié)果與預(yù)期的進(jìn)行比較，通過(guò)比較就會(huì)發(fā)現(xiàn)什么事情可以做好，什么事情需要改善

我的感悟

從未做過(guò)反思，不知道自己過(guò)去做了什么，也沒(méi)有進(jìn)行過(guò)和理想的對(duì)比

下一步行動(dòng)

學(xué)會(huì)記錄并反思檢視自己的日，周，月

堅(jiān)持聽(tīng)課復(fù)盤