看著21天療愈日記書寫營(yíng)的小伙伴們寫的復(fù)盤日記，又是羨慕又是羞愧。我只堅(jiān)持了12天，而且是斷續(xù)的12天，我能寫復(fù)盤日記嗎?我還好意思潛在第二期書寫營(yíng)嗎?我不敢發(fā)聲，生怕活成負(fù)面素材。直至下午偶然鏈接到金陵老師。當(dāng)我告知我的顧慮，她告訴我這就是“我不夠好"的木馬程序在作怪。每一個(gè)問(wèn)題都會(huì)對(duì)應(yīng)一個(gè)很好的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。要敢于接納不完美的自己。

2、兩個(gè)未長(zhǎng)大的內(nèi)在小孩過(guò)家家

當(dāng)我告訴金玲老師，先生總是阻止我外出學(xué)習(xí)，總是妒忌我對(duì)自己的親友和客戶特別好。她說(shuō)當(dāng)一個(gè)寶寶看見自己的媽媽出門不帶他或者親近和抱其他的寶寶，他是不是會(huì)不舒服，要吵鬧。先生的內(nèi)在小孩還是一個(gè)寶寶，而我的內(nèi)在呢，也是一個(gè)沒長(zhǎng)大的小女孩。一個(gè)小孩拼命鬧著求抱求愛，另一個(gè)小孩就是倔犟地不理，所以這關(guān)系就處不好?；叵肴粘?，當(dāng)我扮演兒子的媽媽時(shí)，兒子生氣了，我很自然地哄他親他，然后就好了。而先生生氣了，我也很自然地退化成小女孩，誰(shuí)叫你惹我生氣，還敢打我罵我，我就是不喜歡你、不理你!翻開療愈日記，滿眼都是兩個(gè)未長(zhǎng)大的內(nèi)在小孩過(guò)家家。路漫漫，其修遠(yuǎn)兮!好在，我已經(jīng)走在成長(zhǎng)的路上，加油!

3、發(fā)現(xiàn)一些木馬程序

從我不夠好到學(xué)會(huì)感恩和允許接納不完美的自由;從每次出游必須看美景吃美食到一家人呆在一起開心快樂(lè)就好;從一味地退讓、一味地憤怒到平和堅(jiān)定地表達(dá)自己的想法;從凡事爭(zhēng)個(gè)輸贏對(duì)錯(cuò)到嗯，你是對(duì)的，不同維度有不同的認(rèn)知;從我不招先生待見，所以他老吼我到先生之所以吼我，是因?yàn)槲依喜淮娝?，哈哈等等?/p>

第一次寫簡(jiǎn)書