最近有一個(gè)朋友和另外一個(gè)朋友的妻子都傳來喜訊，介是大齡產(chǎn)婦了。我的這位朋友是初孕總有些不必要的憂心。

下面是我列的幾條對孕婦的建議。

一、意外懷孕的早下決定，并著手吃葉酸。

二、先兆流產(chǎn)跡象不要慌。

三、飲食方面能吃想吃就吃，少吃多餐

四、忌煙酒，多運(yùn)動，控糖，控同房次數(shù)

五、定期檢查，缺啥補(bǔ)啥，超標(biāo)就控

六、遵醫(yī)囑

七、保持愉快的心情

八、保持良好的作息

一、

這個(gè)世界上有三種孕婦，第一種是想懷，就懷上了，第二種是不想懷，懷上了。第三種是想懷，懷不上。

第三種改天再聊，先說前面兩種。

我的價(jià)值觀而言做一個(gè)合法公民，在合法的年齡合法的身份來做這樣一件事，對于成年人意外懷孕，綜合考慮著實(shí)際情況而定。

尤其是對于第二種情況，決定要就好好面對和解決一切問題，不要就盡可能早做決定。

針對第一種情況現(xiàn)在備孕大多都會先吃葉酸，第二種情況在知道懷孕時(shí)開始吃也可，反正葉酸吃到五個(gè)月沒事的。

二、

懷孕初期每個(gè)人癥狀不同，并且年齡和所生活的環(huán)境也會有一些影響。

在現(xiàn)在大環(huán)境的影響下，許多孕婦初期都有先兆流產(chǎn)的情況，這個(gè)問題雖然普遍也需要一定程度的重視。

在傳統(tǒng)情況下頭三個(gè)月盡可能保密是因?yàn)橛兄T多未知的因素，存在著一定的空歡喜概率。

孕婦的作息飲食和現(xiàn)代環(huán)境對未成型的胎兒影響頗多，保持良好的心態(tài)很重要。

三、

飲食方面有的人體寒不能吃螃蟹，有的人醫(yī)生都說可以吃螃蟹，所以在能吃的情況下，想吃什么就去吃，只要你高興且錢夠。

但要量要注意控制就是了，不能是想吃這個(gè)就一直吃到撐。尤其是糖分高的水果或零食要格外要控制份量，孕期糖尿病患者比較普遍。

整個(gè)孕期都每天吃些水果，至于吃什么或什么價(jià)位根據(jù)自己經(jīng)濟(jì)來定。

大多數(shù)人到7個(gè)月以后會出現(xiàn)餓的很快的情況，因?yàn)樘ケP頂?shù)轿笡]吃多少就覺得飽了，所以盡可能少吃多餐，水果堅(jiān)果類零食可代替補(bǔ)充，有人單獨(dú)加餐自然是更好的。

四

對煙酒這個(gè)東西，我個(gè)人覺得能忌是最好的。

保持心情愉快的同時(shí)，注意作息時(shí)間，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，不要熬夜，能運(yùn)動就不要懶。

不過有一種運(yùn)動要盡減少，那就是同房的次數(shù)，這個(gè)情況尤其是在前三個(gè)月要格外注意。

五

按時(shí)做檢查，不要對醫(yī)院有過分對比，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)綜合醫(yī)院都能檢查，我不建議一千能解決的問題，非要花一萬的買心安價(jià)值觀念。

如果有異常多花錢是一回事，真的錢多又是另外一回事。

沒有異常萬事大吉，有貧血高糖低糖等該補(bǔ)就補(bǔ)，該忌口就忌口的一定就不要作。

六、遵醫(yī)囑

大部分時(shí)間是需要遵醫(yī)囑的，比如忌口。尤其是有些想順產(chǎn)，醫(yī)生建議剖腹產(chǎn)的情況一定認(rèn)真考慮醫(yī)生的建議。

當(dāng)然也有能順怕疼的，自愿選擇剖腹產(chǎn)的情況下個(gè)人建議順產(chǎn)，因?yàn)閷⒆雍妥陨矶己谩?/p>

七、

保持愉快的心情是孕婦很重要的一件事，這個(gè)情況需要家人的配合。不開心的細(xì)節(jié)或瞬間，可以跟老公，朋友說出來，盡可能找到宣泄的出口，不要壓抑自己的情緒。

八、

作息規(guī)律是所有注意事項(xiàng)里相對重要的一條，該吃飯的時(shí)候吃飯，該睡覺的時(shí)候睡覺，做到不熬夜不顛倒黑白的玩耍。

不然等孩子出生了晚上玩兒鬧的你睡不成，神仙也救不了你。

以上純屬個(gè)人建議，其他想到再更新。

更新于2019年2月14日

初稿2019年1月31日。

己亥年乙丑月戊辰日，成都