人生好比一口大鍋，當你走到鍋底時，只要肯努力，無論哪個方向，都是向上。

生活起起伏伏，高潮和低谷，一直交替出現(xiàn)。

越是低谷處，越是轉(zhuǎn)機處。

或許你覺得前路迷茫，或許你感覺壓力重重，但無論現(xiàn)實有多難，只要擁有這3種能力，終會有撥云見日時。

01

自律，生活才有轉(zhuǎn)機。

網(wǎng)上有這樣一個問題：“如何走出低谷？”

點贊最高的回答是：

“保持自律，積極走下去?！?/p>

低谷時，滿目狼藉，難免心煩意亂。

可一味抱怨、逃避，非但解決不了任何問題，還會讓日子逐漸消沉下去。

該面對的總要面對，與其消極頹廢，不如積極自律。

當你把苦難當成一種磨練，命運才可能給你百般溫柔。

知乎網(wǎng)友@繁星分享過自己一段難熬的經(jīng)歷。

39歲時，他創(chuàng)業(yè)失敗，身負百萬巨債，催債電話一個接一個地打個不停。

期間，朋友相繼離他而去，妻子也和他鬧離婚。

那段日子，他每天都很崩潰，唯一的發(fā)泄方式是喝酒、抽煙。

每天躺在屋子里以酒代水，以煙代飯，生活極不規(guī)律。

一次，他無意聽到一篇關于楊絳先生的報道，很受觸動。

他覺得，楊絳一生苦難，卻依舊豁達樂觀的活著，自己這點挫折根本不值一提。

他開始戒酒戒煙，報健身課，跑步鍛煉。兩年下來，不僅精神狀態(tài)好了許多，人也積極樂觀了不少。

最重要的，是他長期健身練就了一副好身材，掌握了系統(tǒng)的健身技巧，竟然被一家健身房聘請成了高級教練，生活因此慢慢好轉(zhuǎn)起來。

作家劉同曾在《你的孤獨，雖敗猶榮》中寫過：

“沒有低谷這個詞，所有的艱難不過是為了登頂所必經(jīng)的上坡路而已。如果你停止，就是谷底，如果你還在繼續(xù)，就是上坡。”

越是低谷，越不能輕言放棄。

即便有時候你很努力還是跌入谷底，但只要你沒放棄，所有的苦就是階段性的。

用規(guī)律的生活對抗困苦，人生必定會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。

你的自律，終將使你在逆境中變得強而有力。

02

沉淀，才會厚積薄發(fā)。

想問大家一個問題：

“如果一位畫家失去了視力，他如何才能畫出驚艷的作品？”

在多數(shù)人認知里，畫家失去視力就等于失去了職業(yè)。

盲人畫家約翰·布拉布利特卻創(chuàng)造了諸多奇跡。

約翰畢業(yè)于全美第一類研究型高校北得克薩斯大學，他在人生剛要上坡的年紀患了眼疾，直到完全失明，他才30歲。

起初，他承受不了這種痛苦，便把自己封閉起來，不與人接觸。

時間久了，他覺得既然自己無力改變遭遇，不如用創(chuàng)作繼續(xù)在這個看不見的世界好好活著。

他在黑暗中摸索繪畫，經(jīng)常一拿起畫筆就忘了時間，忘了自己什么都看不見。

剛開始一切并不容易，他掌握不好畫布的位置，也不知道怎么調(diào)色。

即便如此，他依舊相信熟能生巧，開始拼命練習，有時一天可以十幾個小時趴在畫布前，不停地實驗、作畫。

他用手指的觸感來感知不同的色彩，藍色像絲綢般順滑、白色牙膏般濃稠、黑色像流水般柔和……

就這樣，從早到晚，由春至冬。他不僅突破了盲人作畫的瓶頸，還成功引起了大眾關注。

他在美國大都會博館做過演講，他的作品被20多個國家的藝術愛好者收藏。

他的事跡曾在BBC、紐約時報等媒體報道，甚至有人專門拍了一部紀錄片《Line of Sight》講述他的故事。

聽過這么一句話：

“人生的低谷，是個人的能力沒有達到那個能力。能力提升，高度改變后，那些以前認為邁不過去的坎、翻不過去的山都變?yōu)榱似降?。?/p>

有時候，很多人習慣把自己的悲慘歸結于命運。

其實所謂逆境，無非是你目前的能力不足以支撐想要的生活。

進入低谷，你要做的就是潛心修煉，靜等花開。

當你甘心花時間沉淀自己，許多原先認為無法解決的難題將迎刃而解。

03

破局，才能走出僵局。

不知道你有沒有經(jīng)歷過這樣的困境：

遇到某個問題時，無論自己怎么努力，都不見成效。

哲學家叔本華說過：

“世界上最大的監(jiān)獄，是人的思維?！?/p>

人一旦被思維禁錮，再多努力也是徒勞。

要知道，當上帝給你關了一扇門，你要做的不是大費周章地把門撬開，而是去尋找上帝為你開啟的那一扇窗，破窗而出，才有新的風景。

克里斯朵夫·李維本是好萊塢紅極一時的著名影星，他主演的《超人》一經(jīng)播出便轟動世界。

可在一場激烈的馬術比賽中，他發(fā)生了意外，導致身體高位截癱，從此再也站不起來。

當他從昏迷中醒過來時，一度無法接受這個殘酷的事實，甚至想要結束自己的生命。

一次，妻子帶他外出旅行，車子穿行在蜿蜒曲折的公路上，看著峰回路轉(zhuǎn)的山路，他突然醒悟：

與其深陷自己再也做不了明星的痛苦，不如走出僵局，用自己過硬的專業(yè)知識和才華橫溢的大腦從事其它領域。

于是他開始把自己的重心放在導演事業(yè)上，用牙咬著筆艱難的寫作。

后來，他首次執(zhí)導的電影獲得了很高的獎項，第一部書《依然是我》一經(jīng)問世也登頂暢銷書榜單。

無獨有偶，桑蘭是我國著名的女子體操隊員，曾獲過全國跳馬冠軍。

在一次練習中，她不慎摔傷導致頸椎骨折，胸部以下高位截癱。

如此絕境讓她失去了追逐體操夢的資格，可她不但沒有放棄，還找到了一條走出低谷新道路——記者。

她深耕技能，在北京大學新聞系畢業(yè)后，成為了北京奧運官方的特約記者。

沒有走不出的困境，沒有爬不出的低谷。

前路漫漫，山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)。

命運把你拋入最低谷時，也一定給你留了上坡的路。

自怨自艾只會讓你坐失良機，唯敢于破局才能走出困境、打破僵局。

馬克·吐溫說過：

“人生在世，絕不能事事如愿。反正，遇見了什么失望的事情，你也不必灰心喪氣。你應當下個決心，想法子爭回這口氣才對。”

這世上，沒有糟糕的事情，只有糟糕的心情。

保持自律，積極用心，生活就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。

學會沉淀，埋頭苦干，日子才能漸至佳境。

敢于破局，逆流而上，人生方可重攀高峰。

身處低谷，安安分分埋頭做事，用盡全力向上爬坡，把所有悲傷、所有不平、所有怨氣撒在行動上，即使跪著也終究會登頂。