? ? ? ? 中國是茶的故鄉(xiāng)，中國人飲茶，據(jù)說始于神農時代，少說也有4700多年了。飲茶，注重一個“品”字。在百忙之中泡上一壺濃茶，擇雅靜之處，自斟自飲，可以消除疲勞、滌煩益思、振奮精神，也可以細啜慢飲，達到美的享受，使精神世界升華到高尚的藝術境界。
? ? ? ? 我是一個喜歡茶的人，有陽光的午后，一杯香茗，一首滌蕩心靈的曲子，手捧一本喜愛的文字，心和著故事和著音樂，升騰升騰……
? ? ? ? 茶的品種多樣，而我獨愛普洱。普洱茶香醇可口，不僅對心腦血管也有良好的保健作用。還有很多意想不到的功效:
? ? ? ? 在法國和日本，普洱茶被稱為“苗條茶”、“瘦身茶”?！侗静菥V目》中亦有言:普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒... ..刮腸通泄。? ?
? ? ? ? 有不少關于普洱茶的臨床研究，發(fā)現(xiàn)長期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等，都要比不飲茶的患者低。
? ? ? ? 普洱茶中的茶多酚能夠利于人體的血壓穩(wěn)定。此外，普洱茶中的咖啡堿和兒茶素具有血管松弛作用，血液流經(jīng)血管時舒張壓也就下降了。
? ? ? ? 普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細血管的正常抵抗力，也相當于增強了血管壁的韌性。
? ? ? ? 普洱茶葉里富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用。
? ? ? ? 普洱茶這樣喝:
? ? ? ? 普洱茶有生、熟之分，主要在于發(fā)酵是否充分。生茶未經(jīng)渥堆發(fā)酵，而熟茶則由人工發(fā)酵加工而成，兩者喝法也有區(qū)別。
? ? ? ? 上午一一生普洱
? ? ? ? 上午振奮精神喝生茶上午工作時可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。不宜空腹喝，腸胃不好人不宜喝生茶。
? ? ? ? 晚上一一熟普洱
? ? ? ? 晚上吃了大魚大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶經(jīng)過發(fā)酵，溫柔醇和，不但不會刺激胃腸道，還有利于調理腸胃，少量飲用也不會影響睡眠。
? ? ? ? 建議飲用量
? ? ? ? 健康、常喝茶的成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是比較適宜的;體力勞動消耗多、進食量大、喜好煙酒和油膩食物，以及經(jīng)常處于高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶量可增至20克。不過要注意酒后不要飲茶，否則會使心臟受到雙重刺激，加重心臟負擔，另外，便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發(fā)燒的患者不宜飲茶。
