陽光總在風(fēng)雨后，不要讓生活中的苦打倒。最近發(fā)生了些事情，心情有點(diǎn)煩悶，于是開始思考，其實(shí)人生總有些事不盡如人意，會有些煩悶的時刻，前幾天也有看有人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖詺?。生命只有一次，千萬珍惜。但痛苦的事情來的時候我們要如何面對呢。把一切都看輕吧，沒有事情大過一切的。怎么去看輕，有個法寶，那就是把它交給時間吧！時間是如此的神奇，如果你要是有個信仰，你的信仰會是你的依靠，但如果你沒有信仰那不如去崇拜時間吧，沒有任何事情是時間解決不了的，現(xiàn)在回想一下從前你認(rèn)為天大的事，現(xiàn)在再想想也沒有那么大啦了吧，再痛苦難過的事現(xiàn)在有可能都想不起來了吧。你還是好好的在過生活不是嗎。所以人生中其實(shí)沒有過不去的坎，時間會解決一切的，你只管睡好覺，做好你自己該做的，啥也不用，剩下的就交給時間吧，放心時間會解決的很好。

佛法里會有些說法，就是你經(jīng)歷的一切都是你的心的顯現(xiàn)，其實(shí)說的通俗點(diǎn)，你的痛苦和難過都是你自己的想象。有句話說的在理，你并非被生活和現(xiàn)實(shí)打垮，你只是被你自己想象的幻象給擊敗。

佛教的無常觀可以很好的讓你擺脫這些思想，隨著時間的推移，任何事情都是不斷變化的，一切都有可能發(fā)生的。壞的事情總會過去，好的事情會來，好的事情也會過去總也有壞的事情發(fā)生，你要怎樣看你的人生。你想過怎樣的人生讓自己的心來決定。外界的任何人都不能給你痛苦和煩惱還有成功和幸福，只有你自己。除了你自己沒有任何人能決定和改變你的人生。

但是假如你悲觀的把任何不幸的是都往自己身上攬，認(rèn)為他是令人絕望的，無法走出去那你就大錯特錯啦，我們一定要相信，不好的事情我們有能力把他轉(zhuǎn)變成好的事情，“都是我的錯！一切都糟透了，人生糟透了，而且會一直糟下去，直到永遠(yuǎn)！”這是很多人進(jìn)入痛苦無法自拔最終導(dǎo)致抑郁的終極原因，他們認(rèn)為事情不會有轉(zhuǎn)機(jī)，那是不可能。人生總是有壞事發(fā)生就會有好事發(fā)生，你要相信，好事將近。

日本動畫大師川尻善昭在《x戰(zhàn)記》中說：“人只會看到自己想看見的東西?！?/p>

當(dāng)你處在那種自以為這種痛苦無法改變的狀態(tài)是，你不自覺地，看到的就都是壓力和負(fù)面信息，長此以往，在現(xiàn)實(shí)把你打垮之前，你便被自己創(chuàng)造的幻象給擊敗了。

請不要讓自己長期處于焦慮的情緒中，恐懼和焦慮都會影響你的智商，影響你對事物的判斷能力，當(dāng)你焦慮的時候做出的決定和計劃總是會有錯誤和紕漏。

在每晚睡覺前請靜坐冥想一下，把今天所有的事情都解決和放下，否則對各方面的影響會很不好。用快樂和好的情緒去代替和減輕焦慮這是一個行之有效的辦法，當(dāng)你因?yàn)橐患虑榭謶纸箲]的時候，去尋找一件其他的幸?？鞓返氖虑樘鎿Q掉這種焦慮吧，那樣會減輕焦慮對你身體審心靈的影響。焦慮不僅是一種情緒，它可以對你的身體造成影響，引起病變，當(dāng)我們焦慮的時候，整個身體都是緊張的，日積月累身體就會出現(xiàn)問題，放松吧，放下你的執(zhí)著，沒有什么事情是時間解決不了的，為了健康，睡覺之前請放下你的焦慮。如果你有了孩子那就更不應(yīng)該有焦慮的情緒，你的焦慮會傳遞給孩子，這樣會影響到孩子的大腦的發(fā)育，影響身體的健康，這是有科學(xué)依據(jù)，那些科學(xué)家通過小白鼠給出了實(shí)驗(yàn)結(jié)論。相信人生總是美好的你就會一直幸福，禪修會讓你慢慢認(rèn)識自己的心，原來越幸福。

???|?[>