易效能理的核心理論：高能要事
一句話總結：時間管理不僅僅是準時、事務的時間安排、講究效率，而是基于人生維度的目標選擇、行動與結果的達成，重在長期乃至一生效率，即效能。
每個人每一天都要利用最優(yōu)質的時間、空間和最旺盛的精力，去選擇并首先完成對人生積極影響的事情，就可以創(chuàng)造想要的人生和16倍的效能。要擁有行動力、計劃力和反思力。
在新節(jié)目中，把行動力、計劃力和反思力，這三力劃分九個段位，這樣循序漸進獲得提升。
第一部分：這個節(jié)目針對幾類人？
第一類，忙死。生活一地雞毛，忙死的人，白天過不好，晚上睡不好的人？
忙是心死，等于忘記了目標，隨波逐流，成效必然低下。最怕的是忙忙碌碌，卻一生碌碌無為。
第二類，拼死。
擁有一個宏大的夢想目標，但忘記規(guī)劃一個值得擁有的人生。單一目標，人生失衡，最終一場空。
第三類，閑死。
過得很迷茫，得過且過，時不時地悔恨自己虛度了光陰，迷茫，得過且過，不知道如何改變現(xiàn)狀。人生不僅僅是生活，還有詩歌和遠方，還有生而為人的意義。
* 人生贏家的定義是：“十項全能”，這十項標準中，有2條跟收入有關，4條和身心健康有關，4條與情感關系有關。
* “人生贏家”，不是只在單一領域里獲得成功，在一個領域卓越在整體上平衡，至少做到不失衡。人生有方向，工作才會有重點，生活因而有節(jié)奏。
第二部分（大家的新挑戰(zhàn)與節(jié)目的全新定位）
成功不是線性的。
成為人生贏家的挑戰(zhàn)是普遍存在的，對于不同人有不同的挑戰(zhàn)，但成功的路徑是存在的。
生而為人，大家身上有許多人性的弱點，改變不易。只有不甘于現(xiàn)狀，勇于突破自我，敢于追求夢想，才可能成為人生贏家。要關注榜樣的力量，從他們身上去獲得更多的啟發(fā)。
成功不是做數(shù)學題，每天進步一點點，累計起來就可以水滴石穿，但是用在復雜的人生系統(tǒng)就不一定了，人生的成功需要從多維度去改變
* 個人的成長和精進道路不可能呈直線上升狀態(tài)，它是一個循序漸進的過程，有前進有后退，我們更需要的是在不斷的覺察和修正中，循序漸進，總量保持進步。
* 成敗在于細節(jié)安排和如何過每一天，不斷的去計劃反思，強化你做到的正向的事情，負向和做不到的就去改進和修復
三、成為人生贏家的時間管理九段法
易效能九段法，可以幫助你實現(xiàn)蛻變！
從只知道零散的時間管理知識碎片，到擁有一套完整的時間管理邏輯體系；
從一件小事都做不好，到能夠專注高效地完成每一件事；
從能做好一件事，到能夠安排好自己的每一天；
從能過好每一天，到能夠一手掌握自己未來2周內(nèi)的事務；
從掌控2周到未來3個月的目標，然后是一年的夢想，最后是一生的愿景；
從只會用大腦或紙筆做最原始的管理，到能夠熟練掌握如今科技時代的電子效能工具。
