獨(dú)居感觸

? ? 家人提前都回老家過(guò)年去了，我一個(gè)人留在深圳上班。本來(lái)覺(jué)得沒(méi)什么關(guān)系，一個(gè)人反倒清凈了。但，一個(gè)周末待下來(lái)，家里冷冷清清的，心里也總是空落落的，站也不是，坐也不是，時(shí)常發(fā)呆不知所措，我這才發(fā)現(xiàn)，我早已經(jīng)喜歡有他們?cè)谏磉叺娜兆印?/p>

? ? ? 大量的自由時(shí)間，伴隨而來(lái)的是大段的空虛，留給人足夠的反芻空間。但凡是遇到一點(diǎn)不如意，則容易將這份痛苦或者委屈不停的把玩、放大。這可能就是獨(dú)居人群容易抑郁的原因之一吧！

? ? ? 所以我想，一定要好好關(guān)心家人，人有時(shí)候非常脆弱，外部環(huán)境一點(diǎn)點(diǎn)的變化對(duì)人的心境影響卻是巨大的。比如父母有一方先離開(kāi)，孩子獨(dú)自去外地上學(xué)或者工作，都需要足夠的關(guān)注和關(guān)心。

情緒管理

? ? ? 想起上周有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)勸我說(shuō)，我遇到不好的事容易臭臉，叫我不要老臭這臉。我當(dāng)時(shí)心里一驚，第一反應(yīng)是準(zhǔn)備否認(rèn)“我有嗎？”，然后細(xì)想，好像的確是這樣。我是會(huì)把什么東西都寫(xiě)在臉上的人。我非常感謝這位領(lǐng)導(dǎo)能直接指出我的問(wèn)題，不然我自己根本意識(shí)不到，周邊的同事也不好直接點(diǎn)出別人的毛病。

? ? ? 當(dāng)然，這個(gè)問(wèn)題說(shuō)到底還是無(wú)法控制好自己的情緒，我的心里放不下太多東西，所以就都表現(xiàn)在臉上了。如果遇到麻煩事，那可想而知整張臉都是臭的。

? ? ? 那解決問(wèn)題的出口在哪呢？網(wǎng)上有人說(shuō)，這也沒(méi)什么不好，自己調(diào)節(jié)好就行。但我還是不想因此傷害到自己的家人，特別是小孩。所以我想，有時(shí)候在小孩面前可以適當(dāng)?shù)膫窝b，時(shí)刻給自己警醒，不要去給他們幼小的心靈帶來(lái)恐懼的陰影。

? ? ? 總之，到此為止我還沒(méi)有什么好的辦法，只是我自己已經(jīng)知道臭臉這個(gè)毛病，常常提示自己調(diào)節(jié)。人生是一場(chǎng)修行，或許我的心境還要在日后的人生中不斷磨礪，才能喜怒不形于色吧！