書名：《快速閱讀》
作者：東尼·博贊
翻譯：卜煜婷
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
ISBN: 978-7-122-22225-1
出版時(shí)間：2015年5月
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作者簡(jiǎn)介：
據(jù)百度百科顯示：東尼·博贊，1942年生于英國(guó)倫敦，英國(guó)大腦基金會(huì)總裁，世界著名心理學(xué)家、教育學(xué)家。他曾因幫助查爾斯王子提高記憶力而被譽(yù)為英國(guó)的“記憶力之父”。現(xiàn)在他發(fā)明的“思維導(dǎo)圖”這一簡(jiǎn)單易學(xué)的思維工具正被全世界2.5億人使用。東尼·博贊是世界記憶力錦標(biāo)賽的創(chuàng)始人，世界快速閱讀錦標(biāo)賽的創(chuàng)始人，思維奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的創(chuàng)始人。他還是大腦和學(xué)習(xí)方面的世界超級(jí)作家，出版了87部專著或合著，系列書銷售量已達(dá)到一千萬冊(cè)。博贊是全球的公眾媒體人物，在英國(guó)和國(guó)際電視臺(tái)出現(xiàn)的累計(jì)時(shí)間超過1000小時(shí)并且擁有超過3億的觀眾和聽眾。
推薦語
科學(xué)研究顯示，人類大腦的潛力還是很厲害的，大腦由約140億個(gè)細(xì)胞構(gòu)成，重約1400克，大腦皮層厚度約為2-3毫米，總面積約為2200平方厘米。
一個(gè)人的大腦儲(chǔ)存信息的容量相當(dāng)于1萬個(gè)藏書為1000萬冊(cè)的圖書館。而東尼·博贊就是致力于發(fā)掘人類的大腦潛能，并且積極推廣應(yīng)用在日常生活的大師。
他所推崇的思維導(dǎo)圖工具現(xiàn)在是我最喜歡使用的思維工具之一，的確非常好用，幫助我整理了思路。
現(xiàn)代的資訊爆炸性地增長(zhǎng)，知識(shí)在飛速地迭代更新，每年都會(huì)有大量的好書出版發(fā)行。杰Sir我也購(gòu)買了許多豆瓣、亞馬遜等上推薦的好書系列回來，卻總是苦于沒有時(shí)間去讀完所有的書。最近接觸到了東尼·博贊基于大腦潛能所推崇的快速閱讀技巧，感覺非常受用，準(zhǔn)備深入學(xué)習(xí)來提高閱讀速度、增加效率。
當(dāng)然本書有些技巧是針對(duì)歐美人設(shè)計(jì)的，并不是很適用于我們，不過東尼·博贊對(duì)閱讀速度提升原理的闡述和獨(dú)特的閱讀技巧還是很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)踐行的。當(dāng)然，確定是好書的書籍就要放在書桌上反復(fù)仔細(xì)慢慢精讀的，這時(shí)閱讀速度反而不重要，哈哈。
概述
發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)速讀技巧
東尼·博贊認(rèn)為閱讀是由7個(gè)階段組成的過程，包括：
1.識(shí)別：識(shí)別具體的語言，如中文、英文等；
2.吸收：通過眼睛把文字信息吸收進(jìn)大腦；
3.理解：理解文本的信息；
4.領(lǐng)會(huì)：和理解不同，更強(qiáng)調(diào)的是將已經(jīng)理解的信息和外部世界聯(lián)系起來；
5.保留：就是用大腦記憶信息；
6.回憶：就是從記憶中提取需要的信息；
7.交流：運(yùn)用已經(jīng)獲得的知識(shí)，從中創(chuàng)造、學(xué)習(xí)。
閱讀速度隨著教育程度的增高而增長(zhǎng)，并且閱讀的動(dòng)機(jī)也是相當(dāng)重要的。沒有動(dòng)機(jī)、沒有壓力的情況下，成年人的閱讀速度會(huì)迅速地下滑到小學(xué)生的水平。
控制眼睛運(yùn)動(dòng)
眼睛是人們已知的、最佳的光學(xué)儀器。每只眼睛有1.3億個(gè)光接收器，每個(gè)光接收器每秒鐘至少可以吸收5個(gè)光子。而在閱讀的時(shí)候，要消除一些不良習(xí)慣：跳讀、復(fù)讀、每次凝視時(shí)候吸收的字太少等等。
創(chuàng)造理想的速讀環(huán)境
東尼·博贊認(rèn)為，最適合學(xué)習(xí)的光線是日光，所以應(yīng)該盡可能地把書桌或者閱讀平臺(tái)放在靠窗戶的地方。另外在學(xué)習(xí)的環(huán)境之中應(yīng)該將各種需要的資料放在隨手可取到的地方。理想的座椅應(yīng)該不太硬也不太軟，并且應(yīng)該有一個(gè)直的靠背，可以使你不太放松也不太緊張。
眼睛和閱讀材料之間最好應(yīng)該是50cm左右的自然距離。閱讀時(shí)候的環(huán)境最好是安靜的，并且閱讀的地方對(duì)于眼睛來說，應(yīng)該是明亮、寬敞和令人愉快的。
引導(dǎo)眼睛
眼睛生來就是要跟隨著引導(dǎo)物運(yùn)動(dòng)的，所以在閱讀的時(shí)候也應(yīng)該采用引導(dǎo)物：最好使用一個(gè)細(xì)長(zhǎng)的物體，例如一只細(xì)長(zhǎng)的筆等。在閱讀的時(shí)候可以把引導(dǎo)工具放在閱讀的那一行的內(nèi)容下面，并且順暢地隨著閱讀移動(dòng)。
注意引導(dǎo)物最好不要用手或者手指，因?yàn)槭种阁w積較大會(huì)妨礙視線。
超級(jí)略讀和跳讀
跳讀是尋找特定信息的過程，略讀是尋找大意的過程，大多數(shù)的快速閱讀者都會(huì)同時(shí)使用這2項(xiàng)技能。跳讀的時(shí)候關(guān)鍵是尋找特定的信息；而略讀的基本目標(biāo)是確立一個(gè)基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，從而獲得對(duì)所讀材料的整體性的理解。
增強(qiáng)段落分析能力
文章的段落主要分為如下的結(jié)構(gòu)：
1.說明性段落：作者解釋某一特定的概念或者觀點(diǎn)的段落。
2.描述性段落：為上下文做鋪墊或者做補(bǔ)充的，常常用于渲染或者潤(rùn)飾主題。
3.連接性段落：把其他的段落連串在一起，通常包含著一些關(guān)鍵的信息。
在閱讀時(shí)候要學(xué)會(huì)分解段落結(jié)構(gòu)，會(huì)讓閱讀的理解率倍增。
解決常見的閱讀問題
一個(gè)常見問題就是默讀。東尼·博贊認(rèn)為默讀是可以接受的，不過需要把默讀的速度漸漸提升到每分鐘2000字左右。另外不要用手指引導(dǎo)閱讀，而盡量采用細(xì)長(zhǎng)的引導(dǎo)物。
還有一個(gè)問題是復(fù)讀和回跳。人們?cè)诳焖匍喿x的時(shí)候必須要強(qiáng)迫自己不去重讀已經(jīng)遺漏的部分，并且要逐漸提高閱讀速度和掌握節(jié)奏。
提高注意力和理解力
為了提高注意力，應(yīng)該要讓大腦和眼睛得到充分的休息，最好每30-60分鐘休息一次。另外在繼續(xù)閱讀的時(shí)候要注意檢查一下閱讀速度和所讀的材料是否相適應(yīng)，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整閱讀的速度。
預(yù)讀的藝術(shù)
“預(yù)讀”就是提前看。提前讓大腦略讀一下全文，可以使第二次的通讀更加有效地進(jìn)行。預(yù)讀的目的在于構(gòu)建一個(gè)框架，從而使大腦更加容易把細(xì)節(jié)內(nèi)容填充進(jìn)去，從而立即改善整體的理解水平。
精彩例子
1.2007年，第六屆“世界快速閱讀錦標(biāo)賽”冠軍得主安妮·瓊斯在倫敦查十字路大型連鎖書店Borders用47分01秒的時(shí)間讀完了《哈利波特與死亡圣器》，創(chuàng)造了4251字/分鐘的驚人記錄。
2.眼睛平均以每分鐘200字的平均速度閱讀，相對(duì)容易理解的閱讀材料通?？梢赃_(dá)到60%-80%的理解水平，而在24小時(shí)之后，僅剩20%。所以說你肯定會(huì)錯(cuò)過一些信息，不可能100%理解的。
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