補(bǔ)：養(yǎng)成新習(xí)慣的星星法則

〔得到紅包DAY39〕

1、開始？問清楚自己為什么這樣做。

2、設(shè)置獎懲答案，通過朋友監(jiān)督自己，進(jìn)行合同承諾。

3、堅(jiān)持。利用“損失厭惡”特性來減少放棄的可能性。

4、修正，不斷調(diào)整目標(biāo)，讓目標(biāo)合理化。

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