喜歡讀書(shū)的人都有一個(gè)疑惑，有些人一年時(shí)間能讀幾百本書(shū)，這些人到底是怎么做到的。愛(ài)讀書(shū)的人都希望博覽群書(shū)，可是即使每天用大量的時(shí)間閱讀也無(wú)法達(dá)到一年讀幾百本書(shū)的速度。高效能閱讀到底是怎樣做到的，高效能閱讀難道就是加快閱讀速度嗎？可是即使閱讀的速度有快有慢，也無(wú)法做到一天能逐字逐句將幾本書(shū)讀完，并能記住。有些朋友還會(huì)說(shuō)，讀了那么多書(shū)，感覺(jué)自己還是沒(méi)有得到改變，還是不能過(guò)好自己的一生。

高效能快速閱讀適用于閱讀知識(shí)性、專(zhuān)業(yè)類(lèi)書(shū)籍。

如何高效能快速閱讀，這其實(shí)需要有一定的方法。

首先，要清楚讀一本書(shū)的目的是什么？我們?yōu)槭裁匆x擇讀這本書(shū)？需要解決的問(wèn)題是什么？這是我們選擇讀這本書(shū)最根本的核心。

讀書(shū)前我們需要怎么做？

1.讀一本書(shū)前需要有一些準(zhǔn)備。這樣讀書(shū)的質(zhì)量會(huì)更高效。當(dāng)你的頭腦中有太多的混亂信息時(shí)，這時(shí)候閱讀，雖然看起來(lái)你是在認(rèn)真的閱讀，但可能看了半天卻無(wú)法理解書(shū)中的內(nèi)容到底說(shuō)了些什么。在這種狀態(tài)下即使看了太多的內(nèi)容你也無(wú)法理解和記住。

讀書(shū)前可以做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行閱讀更能調(diào)動(dòng)大腦的活躍度，更容易專(zhuān)注于當(dāng)下的閱讀質(zhì)量。

2. 讀書(shū)前除了可以做一些運(yùn)動(dòng)外，還可以先放松身心，比如可以進(jìn)行冥想、放松訓(xùn)煉等。通過(guò)放松的訓(xùn)練把閱讀的專(zhuān)注力調(diào)整到一個(gè)更好的狀態(tài)。

閱讀中該如何高效能閱讀？

1.一本書(shū)最主要的核心內(nèi)容只占20%，而書(shū)名、封面、腰封、推薦序、序言、目錄包含了一本書(shū)的整體脈胳，所以讀一本書(shū)前，這些內(nèi)容都是不可忽略的。

2.序言使讀者能夠清楚了解作者的想法、思路、過(guò)程以及風(fēng)格和技巧，哪些是重點(diǎn)，哪些是次要的地方，我們應(yīng)該去了解。

3.掃描目錄。目錄對(duì)于很多書(shū)籍來(lái)說(shuō)，還是很重的一部分。很多類(lèi)別的書(shū)籍都有著比較醒目的目錄，但是小說(shuō)稍微更簡(jiǎn)單些。快速閱讀的一個(gè)前提要大致看一下目錄，了解這本書(shū)究竟敘述的是什么內(nèi)容，這對(duì)于讀者閱讀后面的正文還是有一些好處的。

4.可以選擇性閱讀。一本書(shū)的目錄就是這本書(shū)的整個(gè)框架，可以帶著需要解決的問(wèn)題在目錄中查找，哪一部分是自己需要學(xué)習(xí)和解決的問(wèn)題，如果第一章、第二章在這本書(shū)中沒(méi)有那么重要，可以跳過(guò)，看下一章，總之，帶著問(wèn)題來(lái)閱讀一本書(shū)是讀書(shū)最本質(zhì)的核心。一本書(shū)的每個(gè)章節(jié)核心的內(nèi)容都集中在最前面的一二段和最后面的一兩段，可以集中選擇閱讀這一部份的內(nèi)容。

而對(duì)于解決問(wèn)題沒(méi)有幫助的章節(jié)可以跳過(guò)。并且有選擇性的閱讀，有些書(shū)與自己需要解決的問(wèn)題無(wú)關(guān)，要敢于放下。

5.用歸納法將本書(shū)的內(nèi)容結(jié)合起來(lái)記憶，比如哪一類(lèi)別的內(nèi)容主要是解決哪一類(lèi)的問(wèn)題，對(duì)這一系列的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)，并將這類(lèi)解決的方法進(jìn)行歸類(lèi)。

6.用聯(lián)想法將書(shū)中的內(nèi)容進(jìn)行記憶。如果一本書(shū)中要解決某一問(wèn)題需要幾個(gè)步驟，這時(shí)可以用聯(lián)想法來(lái)進(jìn)行記憶，在每個(gè)步驟中總結(jié)一個(gè)關(guān)鍵詞，并用自己覺(jué)得容易記憶的詞匯進(jìn)行關(guān)聯(lián)性記憶。

讀完一本書(shū)后該怎么做？

1.看完一本書(shū)后對(duì)這本書(shū)的整個(gè)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，把內(nèi)容寫(xiě)在書(shū)頁(yè)上或?qū)懺诒愫烅?yè)上，把內(nèi)容夾在書(shū)里，以便下次需要時(shí)可以一目了然。

2.看完一本書(shū)后，將整本書(shū)合上，閉上眼睛象放電影一樣將書(shū)中的主要內(nèi)容在大腦中進(jìn)行一個(gè)回放，以加深在頭腦中的記憶。

3.根據(jù)艾賓浩斯的記憶曲線，人的記憶有短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶，最好的記憶方法可以借鑒一些實(shí)際可行的方法。一本書(shū)閱讀完后，第一次復(fù)讀是在讀完書(shū)的第二天，對(duì)本書(shū)內(nèi)容進(jìn)行鞏固。第二次復(fù)讀是在一周后。第三次復(fù)讀在一個(gè)月后。這樣通過(guò)定期的鞏固，一本書(shū)的內(nèi)容在你腦海中就更容易被記住。

高效能快速閱讀的方法需要通過(guò)實(shí)踐來(lái)鞏固這方面的能力，需要在實(shí)踐中進(jìn)行刻意練習(xí)，獲得真知的唯一途徑就是學(xué)以致用。

與各位喜歡閱讀的朋友們共勉。