你想變的越來越年輕健康，就不能夠缺少的一種營養(yǎng)素，它就是維生素C啊，好像每次在講營養(yǎng)素的時(shí)候，好像每一種都很重要，的確。營養(yǎng)素，你可以把它的理解成一棟房子里面啊，它有需要有水泥，需要有磚塊兒，需要有這個(gè)鋼筋啊，需要有石板。需要有混凝土，需要有各種各樣的材料，你說是鋼筋重要，還是磚塊兒重要，還是水泥更重要，都重要，只要缺乏，這個(gè)人，他就沒有辦法能夠成為一個(gè)正常健康的人，你就這么去理解啊。那如果把它比作為造房子而言的話，維生素C就相當(dāng)于一棟房子的黏合劑啊，這個(gè)黏合劑就是水泥。你可以這樣去理解，它可以把全身嗯，鏈接在一起可以起到一個(gè)讓整體支撐的這么一個(gè)作用，OK，那大部分人的印象當(dāng)中就覺得啊，維生素C對感冒對發(fā)燒對。很多的這種基礎(chǔ)的簡單的一些疾病，會很有作用啊，但是我今天要講的維生素C呢，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象，因?yàn)楸黄占暗暮芏喟。晕視?。重點(diǎn)講一些你們可能不太知道，以及比較容易去忽視的啊，那分幾個(gè)點(diǎn)來講啊，第一個(gè)呢，我講到的是維生素C跟身體的結(jié)締組織相關(guān)的，第二個(gè)呢就是抗氧化啊，第三個(gè)是這個(gè)提升身體的免疫力，以及幫助身體參與解毒啊，通過這三個(gè)方向來跟你們?nèi)ブv清楚。

什么叫做結(jié)締組織，結(jié)締組織就是啊，我們的骨骼，牙齒，血管，淋巴，韌帶，肌腱。這些地方通通都稱為結(jié)締組織啊，你可以把它定義成，只要是能夠支撐鏈接輸送營養(yǎng)啊，然后呢，保護(hù)身體的地方，它都是屬于結(jié)締組織，因?yàn)檫@些地方呢，它對于韌性的要求會非常的高。比如說血管，它必須要有韌性，沒有韌性它就容易破，比如說那個(gè)韌帶啊，關(guān)節(jié)處的那些韌帶啊，如果沒有韌性就很容易磨損，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間磨損啊，骨頭如果沒有韌性，就很容易骨折，就很容易斷，明白嗎？所以所以維生素C對身體來說。遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你們想象當(dāng)中的更重要。

比如說我們身體有肌肉，那肌肉你們切過豬肉，就應(yīng)該知道啊，肥肉很肥的，那個(gè)肉跟肌肉中間有一有一塊很厚的。就是豬肉那個(gè)皮下面那個(gè)脂肪在下面，在下面的組織有一塊兒，它是保護(hù)整個(gè)肌肉組織的，它除了這層肥油以外啊，里面還有層?xùn)|西。就是叫做筋膜組織啊。筋膜它是一塊比較厚的，能夠保護(hù)整個(gè)肌肉的。這樣的一個(gè)組織，那它跟那個(gè)脂肪的那個(gè)膜還是不一樣的，這層筋膜它是很有彈性的，明白啊，那如果這個(gè)東西，如果維生素C不足，那么這層保護(hù)就會變得非常脆。

你這么這么去理解，另外呢，在我們的血管啊，血管啊，如果缺少維生素C，它會出現(xiàn)一個(gè)問題，就是啊，它也會變得很脆，很容易破，那些細(xì)小的血管很容易破，我以前出過一個(gè)視頻就是。身上會青一塊紫一塊，動不動的啊，這個(gè)血液從小血管破了之后流出來，流出來之后呢，它這些血細(xì)胞開始死亡，死亡之后它就會變成紫色。那這跟人死了之后也是會變成紫色是一樣的道理啊，因?yàn)楹芏嗟募?xì)胞已經(jīng)死亡了，那身上出現(xiàn)青一塊紫一塊，就代表著很多細(xì)小的血管破裂，破裂之后呢，血管血液呈紫色，顯現(xiàn)出皮膚的狀態(tài)，就是青一塊紫一塊啊，你可以這么去理解，那主要的原因就是因?yàn)檠芴嗔?，血管太脆了的原因就是因?yàn)槿鄙倬S生素C而導(dǎo)致血管的彈性不夠，所以我曾經(jīng)提到過這樣的一個(gè)概念，就是如果它破的是你的手和腳，那還好。破了就破了也沒有關(guān)系啊，但是他的這個(gè)預(yù)兆不是很好，要萬一破到腦袋，破到胸口，那就很麻煩啊，腿和腳出點(diǎn)兒血，哎，不影響，可是腦袋里面有很多的神經(jīng)，很多的這個(gè)。這個(gè)大腦的組織只要是破了，滲血，出血超過十幾毫升，這個(gè)人可能就有去世的風(fēng)險(xiǎn)，所以維生素C是非常重重要的啊，另外對于啊，身體的骨骼。你們大概以為說骨骼最重要的不是鈣嗎？然后就是蛋白質(zhì)嗎？我告訴你們，蛋白質(zhì)和鈣啊，特別是鈣，鈣呢，它負(fù)責(zé)是讓這個(gè)骨頭變得很硬啊，變得很硬，但是硬的東西呢，往往比較脆啊，比如說玻璃，它很硬，它很硬，但是掉到地上它就。它就那個(gè)容易碎對吧，那維生素C加蛋白質(zhì)，可以讓這個(gè)骨頭變得很有韌性啊，一個(gè)是韌，一個(gè)是硬啊，任何韌它不容易它就泡。

碎，所以有了C和這個(gè)這個(gè)這個(gè)這個(gè)蛋白質(zhì)的充足的話，那么可以使這個(gè)骨頭又又硬又硬啊。不容易骨折啊，不容易這種啊，摔傷，所以很多人，以前我的大舅啊，現(xiàn)在上了一座天橋，走路的時(shí)候呢，他摔了一跤，用手一撐地。撐，撐完地之后呢，起來之后就發(fā)現(xiàn)手骨折了，要知道很多人在生活當(dāng)中會出現(xiàn)這種情況，他們會覺得，你是不是因?yàn)槿扁}了，我告訴你，確實(shí)是缺鈣了。但不僅僅只是缺鈣，所以你們對于骨骼健康啊，不要只是建立在鈣的基礎(chǔ)之上，鈣很重要，但只有鈣無法構(gòu)建骨頭啊，還需要大量的維生素C，還需要大量的蛋白質(zhì)，還需要B能夠把蛋白質(zhì)用掉，在這個(gè)基礎(chǔ)之上才能夠

能夠使骨頭變得很堅(jiān)硬啊，包括很多人的這個(gè)牙齦容易出血，牙齒的構(gòu)造，它里面也有維生素C的這種參與，所以牙。不好的人也是缺乏維生素C呀，牙齦容易出血的人，也是缺乏維生素C啊，為什么呢？哎，3說過，維生素C它是。負(fù)責(zé)血管的彈性，那么在牙齦里面也有很多的細(xì)小的血管，這些血管一旦變得很脆，就很容易破，你稍微碰一下它，它就破了，你稍微稍微挑一下把那個(gè)牙齒，然后或者刷個(gè)牙，它就它就破了。明白嗎？所以經(jīng)常刷牙容易口腔出血的這些人啊，你是100%缺少維生素C啊，100%，哎，所以你還可以通過腦補(bǔ)一下，到底

哪些地方還需要維生素C?。縿偛胖v到血管，講到了骨頭、牙齒，還有淋巴啊，淋巴也是一個(gè)很重要的器官，它也很需要維生素C。一樣的增加它的這個(gè)韌性啊。

我再講到一個(gè)東西，就是很多的女性啊，女性美女希望自己的皮膚可以?？瓷先ピ絹碓侥?，越來越年輕，越來越有彈性，最好的辦法就是多補(bǔ)充一些維生素C，因?yàn)槠つw的這個(gè)它有沒有彈性，會不會松弛。連系這個(gè)結(jié)締組織的思路去想，就是它可以增它，維生素C可以增加韌性，那么代表著皮膚需要有韌性才會，才會有彈性，明白了嗎？所以如果你希望你看上去能夠比一般人皮膚看上去

嫩一點(diǎn)，年輕一點(diǎn)，Q彈一點(diǎn)，那么維生素C是必不可少的啊，而且需求的量還是蠻大的，維生素C呢，在因?yàn)樗谒鼘θ梭w它需要的地方非常非常多啊，全身的幾乎每個(gè)器官都是需要有維生素C的參與，它才能夠正常的那個(gè)器官，它才能它才能保持它的正常的韌性，你想一想，你的肝臟、心臟、腎臟里面都有血管，那個(gè)組織它都需要有，它都它都有一層這個(gè)筋膜。你的關(guān)節(jié)骨頭它都需要有韌性，對吧，所以全身上下每一個(gè)組織都需要有這個(gè)東西參與，前面課程開始的時(shí)候我就講到過，它就是黏合劑，它是屬于水泥的這樣的一個(gè)作用，沒有它的參與。整個(gè)整個(gè)身體就會散架了，你有再多的材料進(jìn)來，維生素C不足，它就會散架啊。

在歷史上有很多著名的故事也證明了維生素C的重要性啊，比如說早期有一個(gè)航海家叫做叫做大伽馬，我還特地去查了一下這個(gè)故事啊，很多人應(yīng)該聽說過啊，就是。這個(gè)航海家?guī)Я撕芏嗟拇瑔T出去這個(gè)完成任務(wù)，然后在這個(gè)過程當(dāng)中呢，因?yàn)檫@個(gè)船上面，他是沒有辦法去種植一些蔬菜水果，所以呢，很多人吃的食物大概都是屬于肉類，但是肉里面是沒有維生素C，所以很多人就出現(xiàn)了口角破了。然后全身像上了火的這種感覺，然后嚴(yán)重的可能都走不動路，奄奄一息，然后這個(gè)船長呢，就實(shí)在沒辦法，一批一批的船員就開始大量的出現(xiàn)這種問題，有些。就有一些直接在船上就死亡了，所以為了避免這樣的人出現(xiàn)一些細(xì)菌的感染。就把比較

嚴(yán)重的人就靠岸，然后讓這些人靠到一個(gè)島上面去，把他們放下來，這是沒有辦法的辦法，然后呢，過了一段時(shí)間，這個(gè)船長過來探視這些人的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這些人。都痊愈了對吧？痊愈的原因就是因?yàn)樗麄冇泻芏嗳藳]有吃的，就吃了那些野草，吃了野果啊，那些野草野果反而含有大量的維生素C，是他們身上的叫做敗血病的這個(gè)東西就徹底的就好了啊，所以維生素C呢，又在很多的植物里面啊，蔬菜水果里面大量的含有這些東西，那么。在古代呢，為這個(gè)敗血癥的發(fā)病的這個(gè)人群是非常多的，今天基本上已經(jīng)看不到了，因?yàn)樵诠糯坏┻M(jìn)入到寒冷的季節(jié)，那些啊，這個(gè)蔬菜水果類可能就長不出來了因?yàn)?/p>

天氣太冷了，所以呢，人們會發(fā)現(xiàn)一到冬天就有很多人出現(xiàn)敗血癥的這種癥狀，但是到了春天，到了夏天之后，這種問題就會消失啊，所以早期有很多的人都會覺得，要多吃水果蔬菜。好的，原因就來源于這個(gè)點(diǎn)，OK啊，那我我要講的第一個(gè)話題就是維C，跟身體韌性相關(guān)的，我把它排在了第一位啊，包括你們能想到的，你發(fā)揮你的想象，比如說你的傷口愈合太慢，很多人傷口愈合太慢，很有可能就是。這個(gè)缺乏維生素C啊，身上身上出現(xiàn)，比如說關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些腫脹，很有可能就是血管突然破了啊，然后里面產(chǎn)生的一些炎癥啊，積液，然后呢，這個(gè)這個(gè)它就腫起來。那就是因?yàn)槿狈S生素C OK啊，所以很多很多的問題，它都跟缺乏維生素C有很大的關(guān)系，OK，那我們接下來講第二個(gè)話題，抗氧化。

那什么是氧化呢？很簡單，就是在生活當(dāng)中啊，不管你是買的沙發(fā)，買的鞋子，買的衣服，還是買的刀，買的各種器具，你會發(fā)現(xiàn)它只要放在?？諝猱?dāng)中放一段時(shí)間，它就會明顯看著慢慢的老化，慢慢的老化，這個(gè)原因就是因?yàn)榭諝猱?dāng)中有很多的氧氣啊，氧氣它可以使身體能夠活著。使你能夠活著產(chǎn)生能量，但是氧氣它還有一個(gè)副作用，就是會使很多的這個(gè)事物變得啊，慢慢的被氧化，也就是老化，它不僅只針對于那些什么沙發(fā)呀，那些。這個(gè)廚房器具呀，刀啊，什么東西，它針對于人體來說，也有極強(qiáng)的這種破壞性啊，那當(dāng)然這個(gè)氧化也就是老化的過程，我們沒辦法去阻止，因?yàn)檫@是大

自然界當(dāng)中他創(chuàng)造的一種手段，我造物主好像故意是故意這樣搞的，反正就是沒打算讓你舒服啊，你說工作很辛苦啊，讓你不工作，這個(gè)天天待在家里，你也很無聊。反正你會發(fā)現(xiàn)，你怎么活都不可能達(dá)到極致的，一直持續(xù)舒服啊，你必須要經(jīng)歷一些困難，然后放松下來，放松就很舒服，如果你放松久了之后呢，如果放松久了之后。這個(gè)你也覺得無聊，也很痛苦，你要去干點(diǎn)事情你才舒服啊，所以這個(gè)造物主大概創(chuàng)造我們的時(shí)候呢，它就是這樣的一個(gè)平衡啊，它沒打算讓你可以保持一直持續(xù)的絕對的舒服，這個(gè)是沒有的。所以人體沒有絕對的不老，這個(gè)是不可能，但是呢，如果很多的女性啊，特別是女性，如果你想讓自己老的慢一點(diǎn)，那么你就要抵抗這種老化的這個(gè)過程，那抵抗這種老化的過程，最好的營養(yǎng)素就是增加維生素C，人體的老化跟這個(gè)很多生活用品的這些老化的過程是一模一樣的啊，比如說很多人皮膚的顏色會加深。這也是老化的一個(gè)過程，會長斑，這也是老化的一個(gè)過程，看上去會松，這也是一個(gè)這種老化的這個(gè)過程啊，所以我們看到一個(gè)人說，這個(gè)人這個(gè)看上去比同齡人更年輕，這個(gè)人看上去比同齡人更老。這里面有很大的一個(gè)功勞，就跟維生素C是有關(guān)系，所以很多女性呢，你看啊，很多會保養(yǎng)自己的女性，她確實(shí)就會看上去更比同齡人要看上去更加的。這個(gè)嫩一點(diǎn)啊，除了他自己愛自己，除了他可能心情上面能夠調(diào)整的更好，還有個(gè)很重要的原因就是我發(fā)現(xiàn)女孩子會比男人更喜歡吃水果蔬菜，水果蔬菜里面含有的維生素C就是可以抗老化。最經(jīng)典的一個(gè)例子就是，這個(gè)很現(xiàn)場，很多人把蘋果切一半啊，一半暴露在空氣當(dāng)中，一半涂上維生素C的那個(gè)粉，你們就會發(fā)現(xiàn)涂了粉的那個(gè)就。哪怕放一天，它都沒有什么明顯變化啊，沒涂的那個(gè)維生素C的的那個(gè)半蘋果，就開始慢慢的顏色變得暗啊，那個(gè)老化然后壞掉的那個(gè)過程啊，所以各位啊。維生素C的第二大作用就是可以抗衰老，非常有用，真的啊，但是這個(gè)抗衰老呢，它必須要建立在你你身體用掉還有多余的情況下。它才能來用來抵抗衰老啊，這個(gè)概念我講過很多次。

就是我們每一天身體在生活的過程當(dāng)中都會消耗掉很多的維生素C，剛才說了。我們吃進(jìn)去的維生素C要增加血管的韌性，骨頭的韌性，牙齒的韌性，牙齦的這些韌性，皮膚的這些韌性，各個(gè)器官組織的這些韌性，它會消耗掉很多的維生素C，它雖然是微量營養(yǎng)，但它需要的地方比較多。哦，所以他需要的量相對來說也是比較大的，消耗掉還有多的

才能夠用來抵抗這個(gè)氧化老化的這種反應(yīng)，幫你抵抗衰老，所以正常一個(gè)人每天大概就是國際上給到的一個(gè)量，大概是1000多毫克一天。1000多毫克一天，那我個(gè)人認(rèn)為，如果你真的希望自己能夠抗老化，你至少要要做到2000毫克啊，要加到2000毫克，我們?nèi)?。國外度假的時(shí)候去，特別是去美國啊，你看到我有次去超市，逛超市的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)像米一樣的袋子，里面有個(gè)盛米的那個(gè)勺子。當(dāng)時(shí)我看到之后，我就發(fā)現(xiàn)，我說，哎，老美也像我中國一樣這樣賣米，很好奇，你知道嗎？賣米賣面粉啊，我走走近一看，我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)上面寫著維他命C，哦，原來人家那個(gè)維生素C是一勺一勺這樣當(dāng)面粉一樣賣的那種，所以你就知道老外對歐洲人，美國人這些對維生素C的重要性啊，他們的重視程度是非常非常高的，所以我建議你這個(gè)維生素C呢。不要怕吃多了啊，這個(gè)很多人說啊，維生素C吃多了不好，會怎么樣怎么樣，我告訴你，我今天敢講這句話，是代表著我自己親自去嘗試過啊，跟維生素B一樣，我最多一天也吃過一瓶。然后呢，我這么多年幫別人調(diào)理身體，也用過各種不同的劑量，都測試過，沒有任何的問題，包括那人說跟海鮮一起吃會中毒，我特地買了很多的海鮮回來，那一天我就吃海鮮，然后吃了一瓶維生素C啊，除了拉肚子以外沒有任何反應(yīng)，為什么會拉肚子？因?yàn)榫S生素C吃多了，本身你身體吸收不掉，它就會拉出去，跟海鮮沒有半

毛錢關(guān)系啊，所以不要去聽外面的這些謠言，哎呀，很多人都很多人都習(xí)慣活在那種危言聳聽，見風(fēng)就是雨的這種感覺當(dāng)中。好嘛，他有沒有講出一個(gè)基本的原理出來，你就會覺得，這個(gè)這個(gè)人講的啊，好像是寧可信其有，不可信其無，實(shí)際上不是的啊，營養(yǎng)素是非常非常安全的，它只是高濃縮的食物啊，你就可以這樣去理解，OK啊，這個(gè)第二個(gè)講的是抗氧化，抗老化啊，非常關(guān)鍵。

第三個(gè)作用就是可以提升免疫力，幫助身體解毒，直接參與解毒。打個(gè)比方，如果你正好吃了一些有毒的這種食物啊，然后你吃了一些不太干凈的這些食物，你感覺到拉肚子，感覺到頭暈，感覺到整個(gè)身體不舒服，馬上吃一把維生素C，不管你吃多少？反正吃下去就行了，只要你的維生素C來源是安全的，是品質(zhì)是好的，都是沒有問題，OK，馬上吃一把啊，這是可以幫助很快的跟這個(gè)毒素同歸于盡。使這個(gè)毒變得無毒或者是低毒化啊，是非常有作用的啊，然后呢，在生活當(dāng)中，其實(shí)我們每一天啊，吸進(jìn)來的這種空氣里面都會有很多的病菌。有很多的這種啊，裝修揮發(fā)出來的這種可能化學(xué)的物質(zhì)，包括走在馬路上有很多的粉塵、毒素，汽車的尾氣，包括跟別人交談的過程當(dāng)中，你也不知道他身上打出來的噴嚏，講的話有什么樣的病菌。也可能都被我們吸進(jìn)去啊，這個(gè)之前的那個(gè)新冠病毒，就是這么感染的嘛，所以這些這些這個(gè)毒素的存在，它

對于身體的免疫力都是一個(gè)很，會進(jìn)行一個(gè)很大的這種考驗(yàn)啊，這些毒素進(jìn)入到身體，身體就要去處理它，那處理的這個(gè)過程呢，如果你的身體缺少蛋白質(zhì)，你的免疫細(xì)胞，它就沒有辦法足量的去生產(chǎn)，如果缺少維生素C，那么你的免疫細(xì)胞，它的活力就不夠，明白了嗎？生產(chǎn)免疫細(xì)胞的主要材料，比如說生產(chǎn)抗體。B細(xì)胞，T細(xì)胞，NK殺傷細(xì)胞，中性粒細(xì)胞，這些全部都是屬于啊，需要足夠的蛋白質(zhì)啊，然后通過骨髓里面把它給生產(chǎn)出來，但是這些免疫細(xì)胞，它要變得。它跑的速度要快一點(diǎn)啊，你沒有看到那個(gè)免疫細(xì)胞追捕那個(gè)病菌的時(shí)候啊，追捕的很快，很有活力，這個(gè)活力度就有就是有維生素C來決定的，所以為什么說維生素C可以提高的點(diǎn)就在這個(gè)地方。所以

一旦身體出現(xiàn)這種發(fā)燒感冒啊，這個(gè)這個(gè)這個(gè)等等這些這些問題，那你第一件事情要做的就是你的基礎(chǔ)營養(yǎng)到底。充不充足？你的蛋白質(zhì)充不充足？維生素B充不充足？維生素C到底充不充足？鈣鎂到底充不充足？這個(gè)是身體恢復(fù)健康愈合，提升免疫力啊，傷口修復(fù)的最基本材料，你必須得要。得要是有的啊，比如說你感染了某些病毒，你感冒發(fā)燒，細(xì)菌感染，你你身體內(nèi)的這種C如果充足，你的病程就會縮短，你下一次生病的可能性就會減少，明白？但是在醫(yī)學(xué)上呢，很多的病，比如說感冒發(fā)燒，他可能醫(yī)生呢，很習(xí)慣性的就是用藥物去把這些病菌給消滅掉，就是一直都是這種消滅思維啊，消滅就意味著同歸于盡，同歸于盡，藥物打到身體是敵我不分的情況，他把好的壞的一起給消滅，有用，但是呢。我方部隊(duì)，我們自己的身體組織也受到了極大的破壞，那這個(gè)破壞的這個(gè)過程，可能就會導(dǎo)致肝臟需要去解藥物的毒素，那么這個(gè)肝臟就跟著受損，轉(zhuǎn)氨酶就開始升高啊，甚至腎臟也會跟著一起受損。受損啊，那這個(gè)時(shí)候如果有豐富的維生素C的來源，它其實(shí)也可以去解藥物的毒素啊，使這個(gè)藥物能夠變得低毒化或者是無毒化。這維生素C呢。還是蠻重要的啊，包括孩子在成長的這個(gè)過程啊，你要知道孩子在成長的過程呢，他需要有很強(qiáng)的免疫力，去抵抗外面的這些發(fā)生的一些一些毒素。的這個(gè)身體啊，所以他的對維生素C的這種需求是其實(shí)是高過于成年人的啊，因?yàn)樗麄€(gè)機(jī)體組織還沒有長全，他還需要很多的這種組織去，去吸生長，骨頭新生長。這個(gè)肌腱啊，新生長這個(gè)，這個(gè)這個(gè)什么啊，牙齒啊，皮膚啊，都需要維生素C的這種參與，所以啊。如果你希望孩子能夠身體能夠保持一個(gè)很健康的這種狀態(tài)，那么BC鈣蛋白粉真的能吃多少就吃多多少，差不到哪里去的啊，因?yàn)樾枨罅空娴奶嗵嗔税。悴灰X得吃一點(diǎn)就覺得多，你你你你吃雞蛋，你吃很多雞蛋會覺得多嗎？你吃那個(gè)這個(gè)，這個(gè)雞腿，你會覺得多嗎？你吃魚會嫌多嗎？你吃米飯一碗一碗，一天造六碗，你會覺得多嗎？不要覺得多啊，這些東西是這些東西都是夠成身體所需要的

感冒啊，治療這些東西都是構(gòu)成身體所需要的最最基礎(chǔ)的材料，

不能缺啊，多了一泡尿就出去了，它和維生素B一樣，是屬于水溶性營養(yǎng)素，在身體里面就停留五到八個(gè)小時(shí)，那所以很多科學(xué)家又發(fā)明了長效C，但紐崔萊也有這個(gè)長效C。能夠停留時(shí)間更長，但是水那個(gè)維生素C本身它就是水溶性的，所以你你你今天吃完啊，尿幾泡尿出去了第二天接著還是需要的

所以它是一個(gè)身體不能自已合成的，需要必須要額外補(bǔ)充的，另外呢，還提到一個(gè)問題，可能提到一個(gè)問題，就是說他說維生素C，藥店里面只要幾塊錢，為什么紐崔萊的要幾百塊錢。我告訴你啊，這里面存在著一個(gè)問題，就是幾塊錢的維生素C，你要知道它的包裝，它的生產(chǎn)，它的整個(gè)加工鏈條都是需要錢的，人工工資也是需要發(fā)的，如果是在這種情況下生產(chǎn)出來的品質(zhì)。我不知道他的最后的觸達(dá)率，產(chǎn)生效果的概率到底有多高，但是我告訴你一件事情，我以前去參加過那個(gè)紐崔萊的這個(gè)這個(gè)工廠有個(gè)科學(xué)家，

這樣情況，他說你們今天看到的扭出來的維生素C，哪怕他現(xiàn)在已經(jīng)已經(jīng)品質(zhì)！很有用，但是你知道嗎？我們還在對這個(gè)維生素C還在進(jìn)行深度研發(fā)，我當(dāng)時(shí)。搞不清楚，我說還有什么要研究的，但是我們在研究這個(gè)維生素C吃到身體里面之后，能不能更大效率的被身體，這里面有個(gè)問題，就是我們吃進(jìn)去的維生素C并不是100%被吸收啊，有很多營養(yǎng)都是都存在著這樣的問題，所以呢，他們在研究怎么可以使這個(gè)C進(jìn)入到身體，可以更大效率的被身體利用。這個(gè)層面，其實(shí)還有很多的配方在里面。那當(dāng)然，這是屬于公司的機(jī)密啊，我后來深問，他也不愿意跟我講，所以我告訴你那種幾塊錢的，他可能里面里面是有維生素C

用來消化吸收，他在身體里面的觸達(dá)率，產(chǎn)生作用的效率到底是多少，你根本不知道，明白嗎？這個(gè)都需要有一些科研原因人員不斷的去做實(shí)驗(yàn)來來測試。來不同的調(diào)配它的配方，最后能夠使身體更好的去利用它，只有真正被利用的營養(yǎng)才是有用的。