? ? ? ? 并不是因為困難，我們才不敢。而是因為不敢，才困難?！獏锡R烏斯?安涅?塞涅卡

? ? ? ? 如果你感到不堪重負，很可能是你大腦內(nèi)部的危險警報系統(tǒng)在發(fā)出信號，大腦就會釋放壓力激素，提醒神經(jīng)系統(tǒng)，生活已偏離正常軌道了。

? ? ? 如果你感到不堪重負，果想對這種情況進行補救，就要遵循我們的心理傾向，那就是改變我們對問題的看法，尋找解決問題的新方法。最好的選擇可能是最容易被忽略的，即無論何時，都重新開始。這是一種從思維上的策略性變化，能夠根除精神麻痹。

? ? 策略性的思考原則是形容本節(jié)工具的另一種方式。策略主要由兩種選擇組成：①我們選擇做的；②我們選擇不做的。

? ? ? 關(guān)鍵是你得同時做到這兩點，選擇離開限制你的因素，并且從其他地方重新開始。

? ? ? 只要你能在新的地方培養(yǎng)你的關(guān)注點，取得進步就好。剛開始只有一點進步也是一種成就，同時成就會催生更大的進步。持續(xù)地堅持這個原則，用不了多長時間，你會發(fā)現(xiàn)自己重新回到了目標的軌道上，通過踐行策略性原則，你能夠脫離令人不堪重負的因素匯聚的地方，根據(jù)新的關(guān)注點，將自己置于問題的不同面。

? ? ? 關(guān)鍵是，你一定要一直做事，不要讓力不從心的感覺阻礙你的進步。如要你不那么做，就會讓那種感覺變?yōu)楝F(xiàn)實。使用你大腦的適應(yīng)性能力來改變想法，重新尋找關(guān)注點，能量會源源不斷地流向目標。