其實一直想寫一篇，關(guān)于堅持一件事的心得，但看慣了網(wǎng)上大v的方法論，以及遇到各種方法的局限性之后，我便不敢妄下結(jié)論進(jìn)行自行分析，以免使用不當(dāng)，帶偏了一批聽信我的人，而這份信任異常難得，被辜負(fù)十分可惜。

不過最近看到的二爺?shù)膶?，讓我略有啟發(fā)。

二爺和池大一樣，也是一個惜言的人，雖然已有成就，但依然沒有以一個成功者的身份去教導(dǎo)別人，從它的專欄中，你可以看到他的克制，一般都是提供觀點與大家探討，從不刻意去說教別人該怎么做，這對于我而言倍感贊同和支持。

我在想，既然自己反感說教，那自己寫出的東西也一定不能把說教放在第一位，而是講出來一些好的方法，提供一個交流的契機(jī)，把我知道的，所深刻思考的內(nèi)容，提供給大家，如果能夠?qū)Υ擞懈信d趣的讀者，提供一些啟發(fā)和思考，也是深為有益的。

以下就是我想分享的幾個知識點，若有不足之處，期待能夠共同探討，一起進(jìn)步。

本次分享的內(nèi)容主要覆蓋以下幾點：

1、為何要堅持寫blog

我會從個人成長、快速學(xué)習(xí)、以及個人品牌打造3個方向進(jìn)行敘述

2、給我?guī)淼哪男┦斋@

3、如何來堅持

主要從《刻意練習(xí)》《習(xí)慣的力量》《GTD》提煉的相關(guān)方法來分析堅持的方式。

一、帶來的收獲

今天大概統(tǒng)計的了一下，截止到今天為止，我在個人公眾號上，大概發(fā)表了12w字的內(nèi)容，其中技術(shù)文章34篇，觀點類文字11篇，書評5篇，這些內(nèi)容是已經(jīng)超出了年初制定的10w文字輸出的目標(biāo)了，看到這些很讓自己略有成就，今年總算做了一件讓對自己成長負(fù)責(zé)的事情了。

另外還收獲了一些意外的驚喜，比如，目前的技術(shù)文章，每篇發(fā)表之后，都會被開源中國推薦在首頁，從9月份開始已經(jīng)是開源中國的推薦博主；關(guān)于《王者榮耀》技術(shù)分析系列文章，被各個技術(shù)大號轉(zhuǎn)載，目前閱讀總數(shù)達(dá)到了10w+左右的數(shù)量，也是自己第一篇達(dá)到10w+閱讀數(shù)的文字，其中關(guān)于《游戲服務(wù)器架構(gòu)》的文章，被infoQ中國采納發(fā)表，這些意外的收獲，都讓我始料未及的。

我原本的打算，就是想培養(yǎng)一種寫blog的習(xí)慣，然后順便歸納整理自己的知識點，提升自己的學(xué)習(xí)效率。沒想到堅持將近1年之后，帶來的預(yù)期要比我起始的高，讓我很受鼓舞。這種正向的反饋，也會讓自己明年會持續(xù)的運(yùn)營這個公眾號，做一些更有意義和幫助的文字，來回饋大家，下一步如何做，我們明年且看。

二 、我為何要做

1、ABZ計劃

我是12年讀到《拆開思維里的墻》這本書之后，才接觸到個人成長的概念的，之后又陸陸續(xù)續(xù)讀過很多關(guān)于個人成長方面的書籍，大概有了些自己的輪廓。

在沒接觸個人成長之前，我一直把職業(yè)發(fā)展當(dāng)成自己的唯一成長機(jī)會，如果在企業(yè)內(nèi)部，職能穩(wěn)定之后，成長達(dá)到了瓶頸，我自己也會出現(xiàn)瓶頸。之后發(fā)現(xiàn)原來個人成長也可以脫離外部環(huán)境的制約，按照自己想要的樣子來發(fā)展，就像這個樣子。

如果你持續(xù)的投入在個人成長上面，在職業(yè)瓶頸期，是能夠幫你突破這個下滑的趨勢，讓自己的第二職業(yè)又更好的發(fā)展的。我們每個人都應(yīng)該為自己做好個人能力投資。

LinkedIn和Paypal的聯(lián)合創(chuàng)始人Reid Hoffman有一個ABZ理論，他認(rèn)為，你在任何時刻，手中都需要有三個計劃：A計劃、B計劃和Z計劃。

A計劃，是一個當(dāng)下你覺得值得你去持續(xù)投入，并獲得部分產(chǎn)出和安全感的計劃，好比一份你現(xiàn)在正在投入和從事的工作。

B計劃，則是一個A計劃以外，你給自己培育的某些機(jī)會。簡單說，因為無所不在的變化，你雖然有了A計劃，但卻不絕能僅滿足于此只考慮A計劃一件事，否則很可能有一天你會被其他人或人工智能所替代。

因而在A計劃之外，你還需要廣泛給自己培育某些B計劃。B計劃是那些當(dāng)下看起來還不足以成為你職業(yè)，但你對其存有興趣或長遠(yuǎn)看好，值得去長期投入和關(guān)注的事情。它們在經(jīng)過你長期的沉淀和積累后，很可能會在某一天可以讓你以之為生了。這個或許是你的創(chuàng)業(yè)計劃，或許是你某個讓之著迷的興趣愛好，總之能夠讓你在工作之余，能夠持續(xù)投入的事情。

培育B計劃的方式可以有很多，比如我目前的公眾號運(yùn)營計劃，寫文字在前期就是提升和加強(qiáng)個人能力的一個契機(jī)，當(dāng)我能力足夠能夠影響更多人的時候，我會將其運(yùn)營成一個游戲開發(fā)者的個人品牌，幫助更多的游戲人成長。

如果有一天你的B機(jī)會被培育成熟，甚至已經(jīng)勝過了A時，你可以隨時把你的B轉(zhuǎn)換為A，然后再另外去培育新的B機(jī)會。

最后是Z計劃。Z計劃是一個用來應(yīng)對最糟糕狀況的備用計劃，比如：假如有一天，你的A計劃和B計劃都失敗或失效了，你應(yīng)該有一個可以保證自己生存底線的計劃。Z計劃的意義就是用來應(yīng)對你的職業(yè)生涯中的各種不確定性和風(fēng)險。好比對我而言，假如我當(dāng)前的A計劃和B計劃都失效，我也失業(yè)了，那么靠著銀行賬戶上之前儲備過的少量積蓄在家先捱上個半年就是我的Z計劃。

在你的生涯里，你也需要不斷去儲備和鞏固你的Z計劃，在危急時刻，它能幫助你順利重啟，重裝上陣。

無論你是在打工還是在創(chuàng)業(yè)，Hoffman的ABZ對你都會極其有價值，我認(rèn)為這是一個值得參考和深思的東西。就好比今年特別流行的《中年危機(jī)事件》以及《40歲以后的程序員被拋棄》事件，特別是最近的中興前輩，由于離職事件導(dǎo)致的悲劇，如果我們能夠提前以及長久的去實踐它，那么至少你手中一定不會缺少機(jī)會和選擇的余地。

2、個人品牌打造

我在17年初的時候，在公司年會上，聽到產(chǎn)品總監(jiān)關(guān)于公司定位的一個概念，當(dāng)時聽后感覺很受啟發(fā)，覺得可以應(yīng)用到個人身上。那么如何把自己打造為一個個人品牌，這個是我當(dāng)時思考的內(nèi)容，也是基于這個想法，我開始寫文字，做公眾號運(yùn)營。

1、如何有機(jī)會在該領(lǐng)域做到最好，建立自己的知識壁壘

在互聯(lián)網(wǎng)混沌的那幾年，我相信很多coder都經(jīng)歷了身兼數(shù)職的全棧工程師的經(jīng)歷，哪里需要補(bǔ)哪里，沒有清晰的工種定義，如今因為項目規(guī)模以及流程正式了，工種定義清晰。那么現(xiàn)如今你如何能夠在你所在的領(lǐng)域做到最好，是否有能力去做到最好？這種最好的定義并非總是行業(yè)的推進(jìn)者和引領(lǐng)者，而是你能在所在的圈子保持一定的辨別度和標(biāo)簽率。比如在做此項業(yè)務(wù)的項目的時候，你身邊的人，你的領(lǐng)導(dǎo)想到的第一人選就是你；你出去找工作的時候，對方面試官一看到你的簡歷，就知道你在某方面技能能力很強(qiáng)。如何打造你的屬性標(biāo)簽，自己擅長于那些方面，能否發(fā)展到極致，這些都是構(gòu)建你的核心競爭力的方式。

2、如何保持可持續(xù)積累的能力和經(jīng)驗

找到自己標(biāo)簽之后，要有持續(xù)的積累能力和經(jīng)驗。我見過一些緊跟熱點的同學(xué)，眼見那個熱點行業(yè)起來了，立馬去學(xué)習(xí)新技術(shù)，然后去換行業(yè)工作，薪資是水漲船高了，但最終是哪個行業(yè)都是在做新手的工作，那個行業(yè)都是涉水不深，了解的一知半解。沒有去關(guān)注自己技術(shù)上可持續(xù)積累的能力，會讓你的后期很被動，讓你無法持續(xù)回饋你的標(biāo)簽，辨別度持續(xù)下降。

3、如何有足夠新穎的關(guān)注

新技術(shù)層出不窮，這個是IT行業(yè)的常態(tài)，前幾年pc互聯(lián)網(wǎng)流行的時候，誰都沒有預(yù)測到后期的移動互聯(lián)網(wǎng)會如此火爆，沒有及時做好相關(guān)行業(yè)變革的企業(yè)更是被沖擊的七零八散。個人亦是，要時時關(guān)注新的技術(shù)熱點，和自己所擅長業(yè)務(wù)掛鉤，更新自己的知識庫，這個占用自己的20%的時間即可，不必太過于激動。

個人定位就是打造屬于你自己的個人品牌，品牌辨識度越高，被市場認(rèn)可和熱捧的機(jī)會越大。在你構(gòu)思好著上述三個問題之后，我相信你對自己要如何定位，以及未來要成為一個怎樣的自己會有一個比較明確的目標(biāo)。有了目標(biāo)，方案就會層出不窮，只要大方向?qū)?，各種方案的優(yōu)劣都不會差太多。

3、高效率學(xué)習(xí)

我之前很疑惑自己學(xué)習(xí)效率，因為之前看過的書籍或者應(yīng)用過的知識點，過一段時間不應(yīng)用，就會忘記的有80%左右，這個知識的丟失率很是嚴(yán)重，讓我很焦慮。之后對于這一點，我看是尋找一些解決方案，期間找到了幾本書，發(fā)現(xiàn)對自己收獲很大。

主要推薦這三本書：

《如何閱讀一本書》《這樣讀書就夠了》《如何高效學(xué)習(xí)》

在讀完這些學(xué)習(xí)方法論的書籍之后，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率慢，主要是在兩個問題上。

1.知識的吸收和應(yīng)用脫節(jié)

這個問題看似簡單，卻很容易忽略，比如我們看書，很多人喜歡被書上某個觀點所吸引，或者感覺就是這么回事，從來沒有去深度思考一下，對于我的應(yīng)用場景是什么，應(yīng)該怎么應(yīng)用，僅限于知道了怎么回事。

2.知識網(wǎng)絡(luò)過于松散

? ? ? 買了很多本書，從來沒有系統(tǒng)的歸納過知識的梳理，每次遇到了問題，需要再返回重新看一遍書的內(nèi)容，或許壓根就找不到。知識點過于獨立，可以復(fù)用的知識以及相互之間的聯(lián)通關(guān)系，沒有去疏通，導(dǎo)致知識不夠系統(tǒng)，無法舉一反三。

而這兩點都能通過寫作來完善，比如對應(yīng)一個知識點的吸收可以通過寫作再深耕，對于應(yīng)用，寫作可以幫你還原應(yīng)用場景，以及需要解決的問題。而知識網(wǎng)絡(luò)的搭建，每個月通過一個系列的寫作整理，可以把相關(guān)知識點都梳理進(jìn)來，如此對于某個知識從點到面的知識架構(gòu)就梳理完成了。

今年在網(wǎng)絡(luò)上，有很多探討知識焦慮以及對碎片化知識的聲討，關(guān)于這個，我覺得構(gòu)建自己的知識樹最重要，不管是碎片化知識還是重度知識，都可以成為自己搭建知識樹的枝葉，關(guān)鍵得看你怎么去梳理和打通，方式不盡相同，而我的方式比較笨拙，就用寫作的方式來做。

一個完整的知識結(jié)構(gòu)，應(yīng)該有如下特點:

知識的前因后果，上下邊界構(gòu)成了一個知識點的立體結(jié)構(gòu)，當(dāng)你擁有這個知識的整體結(jié)構(gòu)時候，你才會知道每個知識的應(yīng)用，應(yīng)該有自己的適用環(huán)境，以及適用邊界。在某種情況下他的效果可能最好，在某些情況下可能它不適用。就像是物理學(xué)中所描述的奇點理論，到達(dá)這個奇點，一切已知物理定律均在奇點失效。知識也存在這個邊界，碎片化知識由于篇幅有限，往往介紹的都是一些是什么，或者是怎么用。但很難告訴你它試用的邊界是什么，以及原理是什么，這就造成我們看著很有用卻感覺無用的迷茫感。

若果寫過程序的人應(yīng)該知道，每個服務(wù)的提供，都是有它的前置條件和邊界條件的，超過了這些，他會失效以及不適用,知識點的應(yīng)用也是如此，所以當(dāng)一個知識點出現(xiàn)的時候，我們要知道它的起因是什么，能帶來什么，以及它的適用邊界是什么，這對我們來說，它是一個立體的結(jié)構(gòu)，而不是一個干撇的應(yīng)用。

所以說碎片化知識也好，深度化學(xué)習(xí)也好，都是擴(kuò)展自己知識樹的方式，我們可以用，碎片化知識用來擴(kuò)展自己的知識面，深度化學(xué)習(xí)是構(gòu)建自己的知識樹。

寫作對于我來說，就是豐富這個知識樹的過程，如果你有看過我的文字，每個我想要描述的知識點，我都會告訴你原因，以及適用邊界，而不是一上來就告訴讀者該怎么應(yīng)用，應(yīng)用往往是最后一個階段，前期的鋪墊一點都不能少的。

三、如何做

1、持續(xù)的正向反饋

我相信《刻意練習(xí)》這本書，有很多人都看過，其中一個例子讓我記憶猶新，就是關(guān)于辦理健身卡的例子:

新的一年剛開始時，很多人選擇上健身房玩兒兩把，這些人深知，剛開始，自己也許經(jīng)常想著去健身。你確定想讓自己身材更好一些，或者想學(xué)習(xí)彈吉他，或者想學(xué)一門新的語言，因此，你開始行動起來了。那令人興奮。歡欣鼓舞。你可以想象一下，當(dāng)你成功減肥10千克，那感覺該有多好。然后，過了一段時間，現(xiàn)實打擊了你。你很難找時間去鍛煉或者練習(xí)了，時間越來越少，因此，你開始缺課。你沒有像你想象的那樣飛速進(jìn)步。那不再是件有趣的事了，你原本信誓旦旦想達(dá)到目標(biāo)的決心開始衰退。到最后，你完全停了下來，不再重新開始了。我們把這種現(xiàn)象稱為“新年決心效應(yīng)”，這正是為什么健身房在1月份的時候人滿為患，到了7月份時只剩一半人的原因。

不知大家是否有這個困惑，我前幾年準(zhǔn)備些blog的時候，一直有這個困惑，總是堅持不下來，期間由于項目忙或者其他借口，總會在斷更一段時間之后，徹底的放棄。

我們來看另外一個例子，在樹上春樹的《當(dāng)我談跑步時我談些什么》中，我們可以看到如下例子:

也是二十世紀(jì)八十年代的事。在東京每天早晨健身跑時，常常與一位美麗的年輕女子交臂而過。一連幾年如此，自然而然地就熟識了，相遇時便互相微笑致意，然而因為靦腆，始終不曾交談過，連對方的名字也一無所知。不過每天早上和她相遇，卻是當(dāng)時的我小小的喜悅之一。連這么一點小小的喜悅都沒有，要每天堅持跑下來，可不容易。

就如樹上春樹所說，跑步這件事對他來說真不是意志力這件事能解決的，他在跑步中若是沒有這些小小的喜悅組成，可不容易。這些小小的喜悅正是給予他的一些正向的獎勵，讓他不斷堅持下來。

要想讓自己堅持下來，需要有不斷的獎勵自己的機(jī)制。

首先，我有一個強(qiáng)烈的動機(jī)，就是要打造個人品牌，增加自己的辨識度，這個目標(biāo)很強(qiáng)烈，促使我發(fā)起了這個計劃。

其次，我發(fā)現(xiàn)對于寫作新人來說，沒有流量，更沒有辨識度，別人并不認(rèn)可你的文字，沒有認(rèn)可對我來說，就失去了外部的激勵方式，我需要一種激勵方式來反饋于我。

我做了很多嘗試，比如加入大量的群，然后不斷的推送自己的文字，你可想而知，我得到了一堆厭惡；我嘗試追逐熱點，不停的針對一些技術(shù)事件，發(fā)表自己的看法，多數(shù)情況下，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)功不夠，寫不出有用的分析來；還有我嘗試，去各大平臺發(fā)表文章，時間耗費(fèi)無數(shù)，閱讀數(shù)都是寥寥無幾，讓我倍感挫折。

之后，我仔細(xì)思考了下自己的定位，發(fā)現(xiàn)自己太過于著重于外部認(rèn)可，而沒有著重于內(nèi)容的質(zhì)量，有些本末倒置，本身自己也沒有kpi的追求，何必要把這么著重于閱讀數(shù)吶，想明白這個問題之后，我改變了自己的運(yùn)作方式，開始著重于內(nèi)容創(chuàng)作。

關(guān)于內(nèi)容定位，就像耗子叔所說的，要寫文章就寫沒有人寫過的，比如我的《從王者榮耀來聊聊游戲的幀同步》獲得了（總共）10w+的閱讀量，若是別人寫過的，我能寫的更好，比如我的《深入理解游戲中尋路算法》，文章通過js代碼的gif圖示例，從算法的基礎(chǔ)講起，深入淺出，也獲得了圈內(nèi)不少的好評。

另外還得去學(xué)習(xí)好的文章寫作方式，我也專門的深入分析目前閱讀數(shù)高的技術(shù)文章，我發(fā)現(xiàn)，好的文章一般排版上都是井然有序，特別是開篇，會告知讀者，會有哪些內(nèi)容，如何閱讀，同時內(nèi)容上都是深入淺出，示例豐富，再加上圖文并茂，讓讀者讀技術(shù)文章的時候一點也不累，有種清晰了然的感覺。

關(guān)于文章的深入淺出，圖文并茂，我也在努力加強(qiáng)，你知道，要把一個復(fù)雜的知識，講解的通俗易懂，也是一個挺難的加工和整理過程，所以我單篇技術(shù)文章的耗時都在8個小時以上，目前我也在想辦法不降低質(zhì)量的情況下，減少這方面時間。好文章帶給我的反饋也好，目前我的單篇技術(shù)文章，基本發(fā)表在開源中國之后，每篇都會被推薦到首頁。

我寫作的堅持，源于自己對內(nèi)容的深耕和高質(zhì)量的控制，從而得到了更好的反饋，這些反饋又促使我持續(xù)的寫作，如果非要說寫作是一件意志力的事情，我覺得起碼我是做不到太好，有一個強(qiáng)烈動機(jī)，著手啟動，再加上一些順應(yīng)自己本性的方法，我相信堅持也是自然而然的。

2、找到自己的節(jié)奏

這一章節(jié)推薦兩本書，我所要講的，都在這兩本書里面有?！毒芾怼贰读?xí)慣的力量》

找到自己的節(jié)奏，很重要，我們還是從一個例子來講起。

1、一個月之后，不多不少，正好減肥20斤！還有隱隱若現(xiàn)的6塊腹肌。

2、都說身體和靈魂都要在路上。身體的強(qiáng)健之外，我還熱愛讀書寫作。白天上班，晚上看孩子，我只能在深夜與清晨伏案寫作，每晚12點、1點睡，早上5點半起的生活，我覺得賺翻了。

3、老婆帶著孩子回娘家，我則進(jìn)入了瘋狂復(fù)習(xí)的狀態(tài)。白天上班不能打折扣，下班之后一個人背著雙肩包跑到家附近的圖書館，一看就是一晚。

這是我從一篇關(guān)于自律的公眾號文字中摘取的，首先聲明，我對這篇文字沒有任何偏見。我覺得多數(shù)人看到以上幾個片段，會被打雞血，覺得自己也得拼一下，嚴(yán)格要求自己，不然自己總是這樣堅持不下去一件事，一事無成。

雞血打完，你嘗試一周如此的自律之后，發(fā)現(xiàn)堅持不下去，又不愿意放棄，于是在不斷地自責(zé)與愧疚中習(xí)以為常，放棄自己，覺得自己意志力太差。

那么我們是否有想過一件事，是否我必須要做到早起晚睡這種苛刻的方式，才算是真正的自律？或者說，如果我不像作者那樣早起晚睡，而是每天晚睡晚起，每個月只讀完一本書而非一周一本，這種不和自己較勁方式，就不叫自律？

自律是什么，自律就是找到自己的節(jié)奏，然后持續(xù)的去執(zhí)行。

你應(yīng)該找到自己的節(jié)奏，而不是模仿適應(yīng)別人的節(jié)奏，自律并不是非要執(zhí)行一些高標(biāo)準(zhǔn)的要求去約束自己，而是要順應(yīng)自己的習(xí)慣，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，根據(jù)自己的特點來持續(xù)投入到自己的目標(biāo)之中，如此才是你的自律，而非別人的。

關(guān)于自己的節(jié)奏，《精力管理》這本書有很多介紹，我們分兩部分來介紹，一個是如何找到自己的節(jié)奏達(dá)成自律，另外是如何分配自己的精力。

3、自律達(dá)成的方式

認(rèn)知自己

認(rèn)知自己屬于自律中最重要的一步，也是很容易被忽略的一步。這就是為何你用到的別人介紹的方法，卻很難做到，原因之一就是你沒有去先了解自己而去盲目的執(zhí)行。

自己是怎樣的，適應(yīng)什么樣的強(qiáng)度，以及那個時間點對自己合適，都需要自己來慢慢探索，多數(shù)情況下，我們都會高估或者低估自己，所以最好的方式是，在做出改變前，先給自己一個測試期，了解自己的臨界點在哪里。

找到節(jié)奏

在認(rèn)知自己的部分，我們已經(jīng)找到了自己適應(yīng)怎樣的訓(xùn)練，而節(jié)奏就是自己確定訓(xùn)練的頻率和狀態(tài)，這個可高可低，并非固定不變。你可以在前期的時候采用低頻的方式進(jìn)行，然后逐步加強(qiáng)，也可以在有重要事情處理的階段，放低這個頻率，給自己更多精力去處理其他事情，同時還可以在穩(wěn)定期，分階段保持一個固定頻率不變，總之它并非一個固定值，讓你死守，而是基于自己當(dāng)前的情況可以動態(tài)改變以及跟蹤。

比如我自己，我開始給自己定的目標(biāo)是，每周更新3片文字，我通過第一月的測試，發(fā)現(xiàn)自己在有技術(shù)積累以及時間充足的情況下，能夠做到每周3篇，但是這兩個條件不足的情況下，我只能高質(zhì)量的完成一篇，于是我給自己改變了輸出方式，每周1-2篇文章的更新，而這個節(jié)奏，我保持到現(xiàn)在，也是持續(xù)的輸出。

4、精力分配

每個人每周每月每天的精力都是有限的，不可能時刻都是滿血狀態(tài)，這是很難達(dá)成的，除非你有強(qiáng)烈動機(jī)的支撐，否則，最終很難達(dá)到。

如果每天我們給自己的精力設(shè)置為100分的話，你應(yīng)該合理的分配這些分值和比例。把重要的事情放在高精力的時段來做。

比如我的情況是，早上精力最充沛，占比30%左右，接著是上午占比20%左右，還有午休之后，占比40%，剩余的在晚上9點以后，可以占比10%。如果我給自己設(shè)置的重要任務(wù)在晚上的話，我會效率十分低下，如果在早上的話，會效率很高。

我給自己寫作的時間是放在早晨起床后，如此能夠保證清晰的構(gòu)思，和足夠的精力來應(yīng)對這種需要高度專注的事情。

而在讀書的時間模塊，一般都放在早晨上班期間，此時在車上，我有有獨處時間，又足夠的完整，所以讀書效率也蠻高。

實踐練習(xí)模塊，我放在晚上，晚上精力不足，我需要補(bǔ)充之后，通過動手來加強(qiáng)自己的精力關(guān)注度。

規(guī)律的休息，以及運(yùn)動，都是恢復(fù)和增加精力的方式，把握好自己精力時段，耗精力的房子精力好的時間做，更容易堅持。

5、成年人學(xué)習(xí)應(yīng)該了解的方式

在學(xué)生時代，我們習(xí)慣于閱讀書籍或者有老師知道來獲取知識，知識的獲取是被動的，到工作中，我們雖然保留了閱讀的習(xí)慣的，但知識的獲取載體已經(jīng)發(fā)生了很多變化，獲取方式也多樣性，如果還保持著學(xué)生時代的逐字逐行理解，會出現(xiàn)接受慢，接受過多無效知識的焦慮。

成人學(xué)習(xí)，應(yīng)該著重于問題的解決，通過內(nèi)在的驅(qū)動去獲取知識，而不是被動的全盤吸收知識。

比如，我最近在數(shù)據(jù)庫上的索引上遇到了問題，發(fā)現(xiàn)自己遇到了瓶頸，我會通過這個問題，詢問身邊的高手，以及數(shù)據(jù)庫書籍的相關(guān)章節(jié)來升級我這個知識點缺陷，而不是選擇某個月份來閱讀相關(guān)仔細(xì)的學(xué)習(xí)這些書籍。

遇到問題，通過問題來聚集解決方案，然后構(gòu)建這個這個知識點的知識樹，然后再回歸到問題，關(guān)聯(lián)到現(xiàn)有經(jīng)驗。如此一個知識點對我來說更加深刻。

如果我花費(fèi)固定的時間去學(xué)習(xí)相關(guān)知識，一方面是我時間不允許，另一方面，是無法理解到使用場景，很難關(guān)聯(lián)到自身的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，最終效率并不高。無法解決到我實際的問題。

當(dāng)然了并不是說花費(fèi)固定時間學(xué)習(xí)的方式不好，而是想說明的是，對于實用類的知識學(xué)習(xí)，一定要學(xué)會關(guān)聯(lián)自身經(jīng)驗來加強(qiáng)，如果你有充足的業(yè)余時間，可以把不斷的通過現(xiàn)有的困惑，來發(fā)掘或者發(fā)散自己的知識點梳理，通過資料的整理，來熟悉相關(guān)問題的解決方案。帶著問題來回歸知識的本身，會讓你的學(xué)習(xí)效率成倍的提升，這就是通過自我導(dǎo)向來獲取知識的關(guān)鍵。

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