古卜石貞湯整理：

1、搓掌法

屏息凝神,雙腿盤(pán)坐,反復(fù)搓掌心50次,趁掌心熱時(shí),緊按雙側(cè)耳門(mén),如此連續(xù)作6次,堅(jiān)持2～3個(gè)月,可見(jiàn)奇效。不過(guò)治療時(shí),要注意保持心情清靜。

2、屏氣法

雙膝盤(pán)坐,保持心情平靜,逼近嘴巴,用食指和拇指捏緊鼻孔,此時(shí)做呼氣動(dòng)作,使氣沖擊耳竅,直至耳朵感覺(jué)到轟轟有聲為止,每日做數(shù)次即可。

3、鳴天鼓耳法

分別用兩手按摩外側(cè)耳輪18次兩側(cè),兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行,然后用兩手魚(yú)際處,即兩手靠小指?jìng)?cè)邊緣掩住耳道,手指放在后腦部位,用食指壓住中指輕彈后腦部24次,可聽(tīng)到“咚咚”響聲,稱(chēng)鳴天鼓法,每日數(shù)次,持續(xù)幾周就可見(jiàn)效。

4、聰耳枕

用荷葉、夏枯草、苦丁茶、菊花、石菖蒲、蔓荊子各等份,制成枕芯,睡眠枕之,有增強(qiáng)聽(tīng)力、消除耳鳴、明目之功效。