打卡日期：2019年1月29日
凡淇90天打卡累計(jì)天數(shù)：1/90
#用心溝通，用愛陪伴#
打卡日期：2019年1月29日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：1/90
#用心溝通，用愛陪伴#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.規(guī)律作息:7:00-22:00
2.每天運(yùn)動(dòng)20分鐘以上
3.每天用番茄鐘學(xué)習(xí)，90天突破300個(gè)
4.每天練古琴一首曲5遍
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.規(guī)律作息:6:00-23:00
2.堅(jiān)持反思打卡
3.先處理情緒再處理事情。不對孩子發(fā)火。
加油小寶（林凡淇12歲）踐行打卡1/30
1.規(guī)律作息：7:30-22:00（賴了下床）
2. 先吃青蛙：洗頭、涼衣服、做飯、寫作業(yè)、跳繩150下、練古琴
3.鐘：2個(gè)（累計(jì)4個(gè)）
4.?今日閃光點(diǎn)：
早上起床后，媽媽還沒做好早餐，自己主動(dòng)開始用番茄鐘做作業(yè)，休息5分鐘，自覺又開始下一個(gè)番茄鐘做手抄報(bào)。吃早餐時(shí)說兩次都被鬧鈴的聲音嚇到?？磥硪匦沦I個(gè)聲音小點(diǎn)的番茄鐘。
今天爸媽外出，凡淇陪妹妹在家，中午下廚炒飯，解決了兩姐妹的午餐。
晚上媽媽回到家，看到衣服已收好。因?yàn)榭蛷d有些亂，媽媽有點(diǎn)情緒，你帶著妹妹又收又掃的，很忙客氣就被收拾整潔了。
謝謝我的哆寶和淘寶，你們的自律自主讓媽媽感到欣慰。
#父母教練檢視#
今天開始踐行了，凡淇的清單我還沒陪她完成好，有點(diǎn)著急。感覺還沒做好準(zhǔn)備，有點(diǎn)沒跟上節(jié)奏。明天一定安排時(shí)間，把清單完成，讓孩子有個(gè)好的開始。
早上出門，跟她凡淇確認(rèn)了下她今天的青蛙，相信她能自覺的完成?；貋砜此谟涗洷砩嫌浵铝送瓿傻拿恳豁?xiàng)，心里還是很欣喜的。
昨晚10點(diǎn)休息，今天早上七點(diǎn)鬧鈴響過了，凡淇還沒起床，我進(jìn)房呼喚她，說昨晚沒睡好，困，還想再睡會，擔(dān)心她睡眠不足，無奈讓她多睡會。
請教下大家，遇到孩子沒睡好不愿起床，是讓她補(bǔ)覺，還是按原則要求早起呢？
檢討下自己今天的情緒，晚上回來，發(fā)現(xiàn)客廳有些亂，有了情緒，說話聲音大了，需要改正。
打卡日期：2019年1月29日
子期90天打卡累計(jì)天數(shù)：1/90
#用心溝通，用愛陪伴#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.規(guī)律作息:7:30-22:00
2.閱讀打卡
3.用番茄鐘提醒休息
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.規(guī)律作息:6:00-23:00
2.堅(jiān)持反思打卡
3.先處理情緒再處理事情。不對孩子發(fā)火。
加油小寶（林子期6歲）踐行打卡1/30
1.規(guī)律作息：8:00-22:00（賴床不肯起）
2. 先吃青蛙:閱讀打卡1/21
3.鐘：看電視休息
4.?今日閃光點(diǎn)：
子期今天起床很積極去刷牙洗臉，自己扎好頭發(fā)后過來吃早餐，媽媽很高興，為你自主自立的優(yōu)點(diǎn)點(diǎn)贊。
#父母教練檢視#
還沒和子期完整的分享親子時(shí)間管理的各項(xiàng)內(nèi)容和工具，她還沒進(jìn)入狀態(tài)。餅圖和清單也沒完成，是我的工作怠慢了，要重視起來，趕緊完成，跟上大家的步伐。
