#基本情況#

姓名：Stephanie Cui

年齡：13歲

小組：第4組

#第二階段30天目標(biāo)及完成情況#

1、家長目標(biāo)：每天7小時(shí)睡眠+1小時(shí)運(yùn)動(dòng)

完成情況：運(yùn)動(dòng)目標(biāo)完成很好，睡眠時(shí)間也比第一階段有所進(jìn)步，還可以進(jìn)一步鞏固早睡好習(xí)慣

2、孩子目標(biāo)：早睡早起+每天畫畫

完成情況：早起做得很好，尤其周末有很大進(jìn)步：現(xiàn)在每周六和媽媽一起去練早瑜伽，周日去QS上課，所以基本告別懶覺和賴床；早睡時(shí)好時(shí)壞，仍需要進(jìn)一步穩(wěn)定和改善；女兒對(duì)畫畫還是有些小激情的，媽媽沒有給予壓力，以保護(hù)她的樂趣和激情，大部分時(shí)間都有自覺主動(dòng)地畫一點(diǎn)。

#第二個(gè)30天打卡的情況總結(jié)#

100%當(dāng)天打卡率，完美！每天睡前悄悄話時(shí)和女兒一起討論當(dāng)天的打卡內(nèi)容，對(duì)我們倆都是很好的自省和反思，是高質(zhì)量的親子互動(dòng)！

#空間管理情況總結(jié)#

把桌面歸位列入了睡前任務(wù)清單里，保持良好；每天起床之后也會(huì)整理好床鋪之后再走出房間！

#其他好習(xí)慣#

女兒的幾個(gè)小進(jìn)步：

1，利用計(jì)時(shí)器，有效減少了洗漱時(shí)間；

2，在第一階段初步形成了回家先吃青蛙的好習(xí)慣，進(jìn)入第二階段后這個(gè)好習(xí)慣就成了一件很自然發(fā)生的規(guī)律，不需要媽媽太多督促；

3，堅(jiān)持每天畫點(diǎn)畫，讓女兒向設(shè)計(jì)師這個(gè)理想一步步靠近，也帶給她更多的成就感和自信；

4，做功課的效率比以前明顯提高了，學(xué)校成績也在進(jìn)步中；

5，勛章激勵(lì)機(jī)制的啟動(dòng)，讓女兒有了短期追逐的目標(biāo)，并為之付出努力！

#父母教練總結(jié)#

正所謂“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人！” 易效能的親子時(shí)間管理課程教給了我們關(guān)于時(shí)間管理的理論知識(shí)和技術(shù)技巧，但真正是否能夠管好我們自己的時(shí)間，并幫助孩子提高專注力和效率，則要靠日復(fù)一日的踐行、反思和修正、進(jìn)步；前進(jìn)的路上一定會(huì)有反復(fù)，有瓶頸，這就需要我們家長做好正確的心理預(yù)期，并在實(shí)踐中付出無比的耐心和智慧！自從踐行以后，我總是告訴自己要“溫柔地堅(jiān)持”，用同理心面對(duì)女兒遇到的困難，陪她一起尋找合適的解決方法，再也沒有做過“咆哮媽”，并發(fā)覺女兒的愛語是擁抱...自然而然地，我們的親子關(guān)系越來越親密，每天送女兒到學(xué)校門口時(shí)，我們都會(huì)擁抱道別，晚上睡覺前也會(huì)擁抱道晚安；我能感受到女兒因此獲得了更多的安全感，自信也在慢慢增強(qiáng)，我相信長此以往，她必然會(huì)收獲對(duì)人生至關(guān)重要的能力，那就是“享受愛與被愛的能力”！昨天是女兒13歲生日，很榮幸能和同組的小朋友們一起度過，希望這次相聚為她們種下了友誼的小樹，祝愿她們友誼長存、共同進(jìn)步！