A2-06曾莉 #周檢視# 0630-0706

百日目標(biāo)檢視

1. 目標(biāo).健身塑形，每月跑步150公里，體重減至48KG，練出馬甲線.

2. 目標(biāo) .培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好，每周堅(jiān)持畫畫4次，每次1小時(shí)以上。

3. 目標(biāo)：閱讀，每天閱讀30分鐘以上，陪伴小孩閱讀30分鐘以上。

本周成果：

一、家庭：

1、小家伙考完試，一人在家休假。

2、每天錄小朋友閱讀視頻，發(fā)作業(yè)。

3.每天早上做好早餐，午餐。

4.家庭關(guān)系和睦。

二、健康：

1、跑步暫停，早上要做好兩餐沒時(shí)間。

2、早睡早起打破，有二晚十二點(diǎn)才睡。

三、效能：

1，繪畫人物畫一幅，花朵一幅。

?本周可提升的地方（或問題）

1、工作狀態(tài)調(diào)整不過來(lái)，對(duì)公司前景缺乏信心。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、系統(tǒng)學(xué)畫。

2、好好規(guī)劃工作。

3、做家務(wù)，斷舍離。

感恩分享

1.這周7歲小朋友白天一人在家，早上我做的早餐，午餐后去上班，中午他爸利用1小時(shí)休息時(shí)間開車回來(lái)陪他吃飯，晚上爸爸先下班回來(lái)做好飯等我到家，一家人有點(diǎn)忙，但覺得也很幸福。感恩！