敲黑板，敲黑板，看看說的是不是你？

1. 你總是非?？释寗e人滿意。

2. 你有拖延癥。

3. 當(dāng)被人批評時你采取十足的防御姿態(tài)。

4. 盡管你知道后悔無益……但是你仍然會去后悔。

如果你中招了其中任何一條，說明你已經(jīng)是一個帶有“完美主義”的人。

什么是“完美主義”呢？1980年，心理學(xué)家大衛(wèi).伯恩斯將完美主義者描述為：“一些擁有無法達成的非理性目標(biāo)的人群，他們會不斷強迫自己完成不可能實現(xiàn)的目標(biāo)，并且只以生產(chǎn)力與成就來衡量自己的價值?！?/p>

當(dāng)你經(jīng)歷多了，你可能會發(fā)現(xiàn)，“完美主義”不僅沒有幫到你，反而傷害了你，因為你始終無法完成你的完美目標(biāo)。它成了你不快樂不幸福的源頭。一個成熟的成年人應(yīng)該明白：萬事皆有代價。我們要追求的不是最完美，而是時刻根據(jù)外界的信息和反饋，不斷修正自己。

有一次，一位咨詢師朋友問我：“你覺得完美主義最大的苦是什么？”

我說：“心累吧，一直在苦苦追求，無法停息去享受，亦無法求得想要的完美?！?/p>

她說：“應(yīng)該還有孤獨，人之所以不孤獨，是因為與人與物有所聯(lián)系，且內(nèi)心滿足，若始終不得，且必然孤獨。越追求完美，便越孤獨！”

所以，你要做的，不是改變這個世界，是改變你看世界的角度。

完美從來不是一個貶義詞，它讓你對世界多了一份期許，讓你去探尋那個更精彩的自己，但你要明白的是，完美有度，更好永遠沒有終點。

別因為一味追求完美，而忽略了已經(jīng)握在手中的美好。