謝謝花姐的分享:
? ? 學(xué)會(huì)與痛苦相處的能力：人生最應(yīng)該做的一件事就是接納、包容、理解、愛(ài)戴自己，但我們總是背道而馳。我們對(duì)痛苦都不陌生。
? ? 是什么導(dǎo)致的痛苦，我們卻并不清晰。其實(shí)，所有的痛苦都來(lái)自“求而不得”，從而衍生出千百種各不相同的痛苦感受！
? ? 而走出痛苦的捷徑就是讓自己成為愛(ài)的源頭，自給自足，立足于自己腳下。
? ? ? 幸福并不是無(wú)憂無(wú)慮、沒(méi)有任何煩惱，而是學(xué)會(huì)如何與它們相處。幸福也不在遠(yuǎn)方，而在每一個(gè)當(dāng)下。對(duì)未來(lái)真正的慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。? ? ? ? 在每個(gè)當(dāng)下給予自己需要的。每個(gè)人都希望，自己擁有泰山崩于前而面不改色的淡定。但通往淡定智慧的道路沒(méi)有捷徑，而是反復(fù)在平時(shí)的生活中踐行的結(jié)果。
? ? ? 在每一次情緒的洪流中逐漸從后知后覺(jué)、當(dāng)知當(dāng)覺(jué)，到先知先覺(jué)。感受到自己有情緒之后，問(wèn)問(wèn)自己，此時(shí)此刻我的內(nèi)心什么地方被觸動(dòng)了？
? ? ? 此刻我最需要的是什么？走進(jìn)自己的情緒，就是走進(jìn)自己，安撫自己的情緒，就是安撫自己。
? ? 日漸循環(huán)，我們就會(huì)越來(lái)越淡定、智慧、從容。
? ? ? 不知道大家有沒(méi)有這種經(jīng)歷，當(dāng)自己或孩子沒(méi)有事情發(fā)生的時(shí)候，心態(tài)是穩(wěn)穩(wěn)的，狀態(tài)是穩(wěn)穩(wěn)的，而當(dāng)那些小麻煩小糾結(jié)來(lái)臨的時(shí)候，免不了會(huì)自亂陣腳。這個(gè)時(shí)候如果旁邊的人告訴自己要穩(wěn)下來(lái)，靜下來(lái)，你才能看清當(dāng)下問(wèn)題所在，你才能不被卷入其中?？墒怯钟卸嗌俑改改芊€(wěn)如磐石，波瀾不驚呢？
? ? 生活中不同的每一天都是塊試金石，它在不經(jīng)意的時(shí)候，在猝不及防的那一剎那就會(huì)擺我們一道，給大家出一個(gè)難題，給平靜的日子泛起說(shuō)大不大說(shuō)小不小的漣漪？時(shí)常在想如果能這么平平安安，順順利利的度過(guò)每一天也不錯(cuò)，可是反回來(lái)想這真的好嗎？
? ? ? 也許就是那看似的小麻煩大問(wèn)題，才讓我們的生活多了幾分色彩，給了我們磨練心性的機(jī)會(huì)。
? ? 從擁有毛毛燥燥一觸即發(fā)的臭脾氣，到現(xiàn)在兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，見(jiàn)招拆招的必備心態(tài)，這中間經(jīng)歷了多少，我想有過(guò)同樣歷程的每一個(gè)人，感受其中的滋味各不相同，但有一點(diǎn)應(yīng)該是一樣的，那就是無(wú)論發(fā)生多大的事情，急有用嗎？怒有用嗎？跳腳有用嗎？打罵有用嗎？應(yīng)該都沒(méi)有用。
? ? ? 而穩(wěn)穩(wěn)的接納包容一定是有用的。
? ? ? 接納孩子的現(xiàn)狀，
? ? ? 接納自己，
? ? ? 接納周遭發(fā)生在我們身邊所有的事情，
? ? ? 當(dāng)你有了這份接納，你才能定下心來(lái)，穩(wěn)下心來(lái)，靜下心來(lái)去判斷，去理解，去觀察，去審視，去包容。
? ? ? 接納過(guò)后，以穩(wěn)定的心態(tài)狀態(tài)去分析當(dāng)前事情的起因經(jīng)過(guò)，問(wèn)題的糾結(jié)所在，這樣就會(huì)避免好多不必要的爭(zhēng)執(zhí)，吵鬧，誤解，紛爭(zhēng)。
? ? ? 事情既然來(lái)了，怎么辦呢？接住吧，理解吧，等待吧。孩子的成長(zhǎng)需要時(shí)間，需要過(guò)程，我們成人亦如此，在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們也在學(xué)習(xí)著，進(jìn)步著，
? ? ? 所以穩(wěn)定的心態(tài)必不可少，穩(wěn)定的狀態(tài)要隨時(shí)調(diào)整，當(dāng)一切都穩(wěn)下來(lái)了，大風(fēng)大浪終會(huì)過(guò)去的，驟雨如注終會(huì)停止的，天邊的彩虹終會(huì)出現(xiàn)，燦爛的陽(yáng)光在前方等待著我們。
?。?！
