七點起來站樁，剛剛早上下過一陣大雨，空氣格外清新，窗戶上還有未干的雨滴，窗外的樹木顏色格外翠綠。經(jīng)過這些天的站樁，膝蓋沒那么緊那么疼了，以至于前十分鐘我沒有覺得哪里不舒服、緊張或是疼痛。只是一開始就心慌、心跳加速，覺得心臟要越出胸膛從嘴里噴出來，心慌到氣短我被迫不停的深呼吸喘氣。我不停向內(nèi)看看到心臟，看到它跳動，對它說我感受到這壓力，但并未減輕這現(xiàn)象。之間我好像看見一個小女孩和我說來啊，和我玩啊。然后拉著我跑進一個森林迷宮。

到十五分鐘后，導(dǎo)詞讓在蹲下一些，我感受到我的大腿肌肉開始酸脹，我的注意力被吸引了，覺得大腿肌肉的纖維被一條條的拉開，當(dāng)我在關(guān)注心臟的時候發(fā)現(xiàn)好像沒那么蹩氣了，感覺壓在上面的大石頭被搬走了。呼吸平穩(wěn)了很多。

最后兩三分鐘下巴開始麻，持續(xù)了一分多鐘，最后十分鐘從頭的兩個鬢角、后脖子滾落下大顆的汗珠，結(jié)束后覺得暢快淋漓，身體變得輕盈。

抽一張牌，告訴我:我愛他所以在他面前我毫不隱瞞，呈現(xiàn)真實的自己。這是我感謝他的原因。開始我第一反應(yīng)是我的愛人，后開越看越覺得他是我內(nèi)心的自己。