日更1422天（2025年3月19日 星期二 晴 尼泊爾博卡拉）

今天沒有行程，休整一天。

早上想睡到自然醒，但生物鐘迫使我在尼泊爾時間的六點(diǎn)就醒了。

躺在床上，想著今天沒有行程，可以全身心放松，繼續(xù)躺平，還是挺愜意的。

躺在床上整理一下照片，趁著早上太陽好，出去溜達(dá)溜達(dá)，曬曬背。

可能昨天早上看到雪山那么清晰可見，伸手可觸的感覺，興奮的穿著睡衣睡褲就去陽臺拍照，給老頭視頻，被涼風(fēng)吹了一下。

去玩兒滑翔傘的時候，山上風(fēng)很大，也被吹了一下，就這樣有些頭痛，感覺不好，估計有些感冒，感覺吃藥，加衣服，曬了一陣子太陽，好多了。

看別人玩滑翔傘

滑翔傘升空的感覺真好