鑠鑠和我是工作伙伴兼榴蓮吐槽搭子。在工作上，受了上司的氣，受了同事的欺，我們就買一大只榴蓮，在茶水間，一邊大快朵頤，一邊在滿嘴黃姜色的肉香中吐槽宣泄。

上個月，她升職了，樂顛顛地調回了夢寐以求的故鄉(xiāng)大東北，終于可以離家近一點了。之后半個月里跟我說了不超過三句話，還都是跟我抱怨東北沒有榴蓮，而且不包郵。我于是默默給她寄了兩個大榴蓮。

三個月的轉正期通過了，她卻開始沒了目標。在我手指翻飛地在辦公桌前體味總裁思想，痛苦地修改“的地得”的時候，她突然給我發(fā)了一段話：

“怎么辦？我好像沒有那種一定要做好的激情了。生活越來越散漫，一天到晚都沒有正事兒?！?/p>

我說“工作不是正事兒??？”

“我說的不只是工作。感覺每天都很煎熬，想要做好，又不愿意去努力，一天沒干啥事，卻感到很累，回家就想倒頭就睡。然后感覺每天不是在與別人撕，就是在跟自己撕。這種狀態(tài)讓人感覺真的很不爽，覺得生活沒有目標，可是又不愿意去找目標?！?/p>

“你就不能下班了逛個街、買個菜、做個飯、追個劇或者那本書看看？”

“看書我就愛看小說，不會做飯，電視劇看一半就覺得沒意思了，電影時間又太長。其實我想找個愛好來著，可是想來想去，我好像也沒有什么特長”

“那你想干嘛？”

“我就想在床上躺著?！?/p>

“……”

第二天，同樣類型的對話又進行了一遍。好像鑠鑠在我這里吐槽完，又回歸到日復一日的工作中，第二天將積攢的怨氣在此投射到我這里，期望我能給點正能量的回復，然后支撐她一整天的工作。

她常常羨慕我作息規(guī)律、計劃周詳、目標明確、生活充實，卻又不愿意去改變現在的狀態(tài)，日復一日，周而復始，沉浸在燃起希望，又因為不愿意行動陷入自責抱怨、焦慮緊張的狀態(tài)中，與之前那個充滿斗志，每天洋溢著蜜汁自信的她判若兩人。

我后來嘗試引導她去做一件自己想做的事情，卻被她“言之有理”的論點給震懾住。

“我不會寫東西啊，不喜歡；我不會做飯啊，叫外賣就好；我喜歡看電影，但是喜歡看喜??；出去旅游一天，好累啊。我感覺我真的沒什么特長，也不知道去做什么。”

后來，我分析了一下，鑠鑠并不是沒有特長，只是她自己沒有在某方面有特別的興趣。在這個領域中也沒有信心能夠取得一些成就，于是就斷定自己沒有特長，也不愿意去努力培養(yǎng)一個愛好，把它發(fā)展成為特長。

在 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）所著的《刻意練習：如何從新手到大師》這本書中，我看到一段話：

“我們知道，在某個特定領域或行業(yè)中發(fā)展了技能的人們，經過年復一年的練習之后，似乎從那種技能的學習中獲得了大量的愉悅感覺。

音樂家喜歡演奏音樂。數學家樂于解答數學題。足球運動員熱愛踢足球。

當然，有可能這完全是一個自我選擇的過程，也就是說，只有那些花了數年時間苦練某項技能的人，才會自然而然地喜歡上那一技能，但也有可能正是這種練習本身引出人們心理上的適應，從而產生了更多的愉悅和更強的動機來從事那項特定的活動?！?/p>

仔細回想一下，我們的愛好，或者所謂的專長，從小而言，我們?yōu)榱双@得長輩的更多關注，在父母或者師長的贊揚和鼓勵聲中，而逐漸對某件事情的產生興趣，期待做好這件事，能夠在父母的眼中看到驕傲，并從此以后以從中獲得的認可而愈加努力，慢慢在這個更過程中，不斷練習，追求更高的目標而取得成就。

一個愛好，我們愿意堅持下去，很大一部分原因是因為我們從中獲得快樂，并將它發(fā)展為特長。

與鑠鑠一樣，很多人都覺得自己沒有愛好，沒有特長，進而在工作中或者生活里，目標就剩下賺錢。長此以往，覺得生活無聊無趣，羨慕別人豐富多彩，又埋怨自己沒有一技之長。在自責與自棄中，惡性循環(huán)。

累的不是身體，而是日漸疲乏無趣的心。

其實，我們大家并不是沒有特長，而只是不知道該如何努力，也不知道這樣努力之后，是不是就可以成功。

害怕起步已經晚了，花費大量時間，永遠無法追趕前面已經浸淫多年的前輩，于是在還沒開始的時候，就放棄了；

害怕錯過更重要的事情，永遠在斟酌，選擇投入產出比最大化的一項去做，等真的下定決心，又會因為時間、精力問題而擱置。

這個過程，需要我們走出舒適區(qū)的過程，痛苦、焦灼、敏感、恐懼常常如影隨形。稍有風吹草動，就會重新縮回安逸的殼。

我對鑠鑠說：”這個世界上不是一定要有愛好，才能形成特長，也不是只有特長，才有興趣去堅持一件事。可以先去試著做，然后再去看自己有沒有興趣，如果連試都不試，永遠也不知道自己是不是有興趣。“

我們沒有誰是天生擁有獲取成功的基因，也沒有誰擁有了得天獨厚的智力優(yōu)勢，后期不努力就可以成長為卓越優(yōu)異的人才。

在任何行業(yè)或領域之中，最有效的和最強大的那類練習，都通過充分利用人類的身體與大腦的適應能力，來逐步地塑造和提升他們的技能，以做到一些過去不可能的事情。

從長遠來看，占上風的是那些練習更勤奮的人，而不是那些一開始在智商或者其他才華方面稍有優(yōu)勢的人。練習是決定某人在某個特定領域或行業(yè)中最終成就的唯一最重要因素，如果基因在其中發(fā)揮作用，那么，他們的作用會慢慢消失。

而這個練習，我們可以遵循杰出人物路線圖，參考卓越的人士如何訓練和成功，我們將大大縮減自己摸索徘徊的時間，并且這是一件可以預見成功的路徑。

在實踐中，刻意練習的步驟為：辨別杰出人物，然后推測是什么使他們變得如此杰出，接著再提出訓練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現卓越。

最杰出的人是那些在各種有目的的練習中花了最多時間的人。

我把爍爍從被窩里叫起來，在電話里大吼：“我們其實并不是沒有特長，現在，我們可以開始努力了。你不能再有理由不去做。你要相信，至少吃就是你的特長。”

遙想冰凍三尺的東北，爍爍被我驚得一機靈，在窗花前哈著白氣吃冷面，一臉堅毅。23333