我們真的要多去真實的表達自己，多說自己內(nèi)心的真實感受。知之為知之，不知為不知，是知也。我們什么都不是，不要去自欺欺人地把不知道也說為知道，把沒做到也說為做到，不要讓自己戴上求認同、愛面子，愛尊嚴的虛偽面具。

我們就是真實地去感受當下，表達當下的感受。不要試圖用頭腦去理解表達語言文字，不需要去用腦回憶過多的知識，不需要用腦搜索過多華麗的詞藻，經(jīng)典的名人名言，我們只需要樸素真誠真心的流露自己的心語。

真實的表達自己，我們會感受到自己的心，每天都很踏實，不需要再提心吊膽，如履薄冰地過日子；真實的表達自己，我們就會感覺心中沉穩(wěn)有力，穩(wěn)如泰山，如如不動；真實的表達自己，我們會感受到自己每走一步路都很心安，每個腳步都很踏實，每走一步都是在走自己的心路歷程，每逛一步都是在逛自己的心靈花園。

真實的表達自己，我們就不會飄在空中，高處不勝寒，生怕跌落谷底，我們始終都在最低處，心量無限寬廣，真愛無處不在。真實的表達自己，我們始終就是做最真的自己，我們始終是在真空歸零的狀態(tài)，我們就可以擁有空無生萬有的智慧、平安、喜悅、無限、自由、力量、合一、富足、圓滿、豐盛感。

真實的表達自己，我們就拋棄了虛偽而沉重的假面具，終于可以綻放自己輕松而愉快的真容貌。真實的表達自己，我們就不再有任何的負擔，委屈，我們就是舒心自由又自在。真實的表達自己，我們就不再是有形有相的身體工具與假我的一堆念頭，我們的心可以與任何人鏈接合一，可以成為任何不同面相的自己，可以感同他們的感受，可以愛與包容一切萬事萬物?。?！