今天是什么日子：

星期:? 周六? ? ? ? ? ? ? 濟(jì)南天氣: 晴天

起床:? 7:00? （又開始起床困難了。。。）

就寢：12:55（晚上不睡是種?。?/p>

【今日金句】如圖所示：? ? ?

清晨自問

我今天的目標(biāo)是什么？

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好？

早安！? PS:我發(fā)現(xiàn)支付寶上早起打卡的名言都很不錯(cuò)哎。

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

108天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

* 目標(biāo)1? 學(xué)習(xí)者： 完成二建考試的學(xué)習(xí)計(jì)劃

? ? KR1:? 實(shí)務(wù)2個(gè)/天，管理1個(gè)/天，截止3/31。

? ? KR2:? 案例，?？?，截止4/30。

* 目標(biāo)2? 讀者：108天，閱讀50本書，完成讀書筆記。

? ? KR1:? 樊登讀書會(huì)每日聽書，輸出筆記。

? ? KR2:? 每周深度閱讀1本書，輸出筆記。

* 目標(biāo)3? 作者：日更達(dá)人。

? ? KR1:? 簡(jiǎn)書日更，≥200字，完成為先。

* 目標(biāo)4? 跑者：身體健康活力，19年?duì)幦∫淮闻荞R。

? ? KR1:? 堅(jiān)持每日3.3KM，13個(gè)深蹲，13個(gè)啞鈴（逐月增加）

? ? KR2:? 每月至少一次5KM。

* 目標(biāo)5? 自律踐行者：108天自律完美蛻變，成就自己，分享利他。

? ? KR1:? 高效完成日/周復(fù)盤，課堂作業(yè)。

? ? KR2:? 深度鏈接10位組員，積極點(diǎn)評(píng)贊美他人。

本月重要成果/*月份

* 成果1? 減重1KG

* 成果2 收到108第一期小組第一的獎(jiǎng)勵(lì)：K叔簽名的《終身成長(zhǎng)》。

* 成果3 收到簡(jiǎn)書日更45天的獎(jiǎng)勵(lì)：《后背留給我》

* 成果4 加入K叔的知識(shí)星球：K叔的進(jìn)化圈

B、今日四只青蛙/番茄鐘

青蛙1：?實(shí)務(wù)1個(gè)

青蛙2：管理1個(gè)

青蛙3：樊登讀書會(huì)，筆記/有書聽書

青蛙2：學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)

C、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

（可放當(dāng)天圖片和截圖）

1.昨晚先是頭疼，接著又肚子疼，后來才知道，特殊時(shí)期來了。由于最近的作息不規(guī)律，結(jié)果，代價(jià)就是這次的來勢(shì)洶洶，讓人猝不及防。上午就早起打卡后，就好好的睡了個(gè)懶覺。然后帶小寶回娘家。跟老媽在一起，覺得特別的安心。

當(dāng)然除了兄弟仨在一起特別的吵鬧以外。

2.本來打算下午帶娃去拿公園的年卡，順便一起逛一逛的，結(jié)果，下午帥哥外公突然情況不好，后來，老人就去世了。真的特別的突然。因?yàn)榻裉焓菐浉缤馄诺纳?，本來還以為會(huì)是一個(gè)開心的日子，沒想到，結(jié)果成了一個(gè)悲傷的日子。

接著就是各種準(zhǔn)備，居然覺得有些熟練了。因?yàn)椴坏揭荒甑臅r(shí)間，帥哥經(jīng)歷了三位親人的去世，奶奶，父親，外婆。對(duì)他的打擊的確有些大。真的如最近文章里所說，父母在世，就不必直面死神，父母去世，就開始直面死神了。真的也沒法開解，只能慢慢的消化這些了。

D、今日時(shí)間管理檢視

*其他完成事項(xiàng)

蝌蚪1：?英語打卡，朗讀計(jì)劃

蝌蚪2：每日運(yùn)動(dòng)

蝌蚪3：簡(jiǎn)書日更

*未完成事項(xiàng)

日志評(píng)論

青蛙3：樊登讀書會(huì)，筆記/有書聽書

*原因

突發(fā)情況，時(shí)間無法利用。

*時(shí)間管理思考

今天由于突發(fā)狀況，很多沒有完成。

E、財(cái)務(wù)檢視

1.支出：羽絨服清洗劑：84元

酵素：164元

脫毛機(jī)：1329元

? 共計(jì)：1577元

2.收入：（余額寶，基金收益略去不計(jì)了。）

3.理財(cái)：無

總結(jié)：

? ? 記賬還是有好處的，起碼，現(xiàn)在付款前會(huì)反復(fù)斟酌，是否是真的必需的？否的話，最后，真的忍痛不買了。哈，進(jìn)步了。。。

? ? ? 今天的支出又又又超支了，這個(gè)真的是忍不住剁手了。還好其中一個(gè)大件支出，是采用12期無息分期，感覺還可以接受，不然真的不會(huì)入手。接下來的日子，真的要克制，克制，克制。

F、人際的投入

1.上午，我?guī)е毴ツ锛?，帥哥帶著大寶去給他外婆過生日。本來應(yīng)該是平凡的一個(gè)周末的，但是下午急轉(zhuǎn)直下，帥哥的外公就開始狀況不好。后來，就接到電話說是不好了。再后來，老人就去世了。

G、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

聽書《樊登讀書：《即興演講》》

與人交流時(shí)，有人發(fā)言語無倫次，舌頭像打了結(jié)。

有人一開講便滔滔不絕，卻毫無重點(diǎn)。

也有人說話索然無味，沒法讓你投以關(guān)注。

如何在任何場(chǎng)合游刃有余地表達(dá)？

如何掌控此時(shí)此刻，用說話影響他人？

這本書提供了一系列實(shí)用技巧，教你學(xué)會(huì)如何成為一個(gè)出色的即興演講家。

巴菲特說，學(xué)會(huì)演講，是一項(xiàng)可以持續(xù)使用五六十年的資產(chǎn)。

反之，要承受五六十年的損失。

這本書給了我們大量的方法，剩下的就是刻意練習(xí)。

只要你愿意，就能成為侃侃而談，又言之有物的演講家。

H、健康與飲食

1.今日步數(shù)?

8042步 我發(fā)現(xiàn)完全可以通過步數(shù)來推測(cè)今天的狀態(tài)，哈哈。。。

2.今日鍛煉

昨晚運(yùn)動(dòng)的后半截，時(shí)間不夠，哄娃睡覺，只好就在2.5KM停止了，今天就補(bǔ)足了昨天的運(yùn)動(dòng)量。進(jìn)入3月了，運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)提升至3.3KM了，堅(jiān)持的還不錯(cuò)。

3.今日飲食

早餐? ? 麥片 面包片

午餐? ? 豬蹄 西紅柿炒雞蛋 米飯

晚餐? ? 炒飯 涼拌萵筍 芹菜炒肉 小米飯

總結(jié)：

感謝老媽做的飯菜，每次回娘家，老媽都是精心為我做飯，特別的幸福。

I、好習(xí)慣打卡

早起? 7:00（5/7/7）

早睡12:30 （3/7/7）（截止前一晚12:55）

閱讀? ：《終身成長(zhǎng)》（ 80/44/309）

打卡完繼續(xù)。

英語流利說（>30分鐘）（7/7/7）

運(yùn)動(dòng)（3.2KM/12啞鈴/12深蹲）（6/7/7）

足貼(4/5/7)

面膜（1/1/7）

眼膜（1/2/7）

親子閱讀

簡(jiǎn)書日更挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)二建

J、每日感恩&小確幸

1.昨晚先是頭疼，接著肚子疼。后來才發(fā)現(xiàn)是生理期了，但是由于之前作息不規(guī)律，這次來勢(shì)洶洶，肚子特別鬧騰。帥哥就一直拿手掌為我暖小肚子，感謝他的暖心與貼心。

2.感謝每次回娘家，老媽精心為我準(zhǔn)備飯菜。父母之愛，真的是深沉又厚重。感謝他們。

3.感謝倩大大在我缺席效能小組會(huì)議的時(shí)候，鼎力相助，主持了效能小組會(huì)議。特別特別感謝。

K、今日小結(jié)

1.今天本來的各種計(jì)劃，都因?yàn)橥话l(fā)的情況，都擱置了。包括本來今天晚上進(jìn)行的效能小組會(huì)議。特別的感謝倩大大，在我需要幫助的時(shí)候，鼎力支持我，決然接過了主持的工作，主持了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)兩小時(shí)的會(huì)議，會(huì)議的內(nèi)容之豐富，也讓我驚奇。再次感謝倩大大，感謝我的小伙伴們。

最后致歉今天的值日生邵先生，打卡太晚了，耽誤你點(diǎn)評(píng)了。抱歉。