送完了孩子去學(xué)校，自己一個(gè)人到了茶餐廳，照舊點(diǎn)了沙爹牛肉面加一杯熱奶茶！服務(wù)員送上來的時(shí)候卻感覺不到有胃口去吃它們！

這段時(shí)間經(jīng)歷了很多，自己內(nèi)心的想法都一直在感受它，但是不愿意寫成覺察日記！

周邊的壓力，社會(huì)的浮躁，自己的不安定，對(duì)所有東西的不確定，所有所有這些情緒我都謹(jǐn)記課堂上學(xué)的東西來對(duì)自己說“看自己，是自己的問題，看自己，是自己在害怕，跟任何人都沒有關(guān)系”，然后壓著自己的情緒，試圖去理解別人，試圖去支持別人！這樣真的是對(duì)的嗎？

真的都是自己的問題嗎？真的不可以有期待？真的不可以有渴望？

現(xiàn)在要顛覆所有以前堅(jiān)持的東西，對(duì)于我來說是好大的挑戰(zhàn)！

我感覺自己困在一個(gè)塑料小屋里，我用力去推它，隔著一層朦朦朧朧的薄膜，感覺看到了外面的東西，但是一切依舊朦朦朧朧！好想突破它，好想直接刺破它，但是外面的東西會(huì)讓自己變成什么？有些許恐懼，有些許期待！

突然有懷念九型課程里的場(chǎng)域，期待教練班！感覺可以讓自己沖破牢籠，不要在朦朦朧朧！但是又想不可以有期待，萬一失望了怎么辦？

拿起奶茶，輕輕品嘗了一口，刻意讓奶茶留在口中，閉著眼鏡去感受它的滋味！

這一刻短瞬是放下的！

吃完了，喝完了！繼續(xù)去感受吧！

放不放下，不管它了！