今天早上，4點(diǎn)時(shí)已醒，但是，沒有起床，又睡了一會(huì)；5點(diǎn)多鬧鐘又響了，還是又睡了一會(huì)兒；結(jié)果，在6點(diǎn)才起來……

我其實(shí)早就養(yǎng)成了5點(diǎn)前（甚至更早）起床的習(xí)慣了，只是后來被家人發(fā)現(xiàn)了，屢次提醒要晚點(diǎn)起，為了讓家人心安，也就偶爾多睡一會(huì)兒。

可惜，當(dāng)自己開始有時(shí)晚或有時(shí)早的起床的時(shí)候，逐漸的太“靈活”了，頭腦難免會(huì)找一些“可愛的理由”讓我晚些起床。

這些理由一般有二類打敗了我。一種是引發(fā)了我“貪圖舒服”，比如“天太冷了，被窩好暖和，再多睡會(huì)，哪怕十分鐘”……第二種理由是引起了我的“擔(dān)心”，比如“昨天，你只睡了4小時(shí)，睡眠不夠怎么行？再睡會(huì)，哪怕多睡十分鐘”……

這兩種“聲音”很“古怪精靈”，它們象雙胞胎一樣，常常偷走我的早起能量，很多次我都輸給了它們。

“朝起早，夜眠遲”，對(duì)自律的要求，對(duì)睡眠和時(shí)間管理的超越，是自我超越的一個(gè)重要部分。

我的偶像李嘉誠先生，幾十年都是早上5:59聞鬧鐘而起床。而另外一位我敬重的曾國藩先生，常常都是三點(diǎn)多（寅時(shí)）起來訓(xùn)練軍隊(duì)。更不用說那些在寺院中修行的僧侶，他們大多數(shù)都是三點(diǎn)多就起來做早課了。

自我超越，從自律開始。我雖然深深的知道，貪圖舒服和擔(dān)心健康，早已不是我最重要的功課，但自己也會(huì)被他們偶然的打敗，要深刻的覺察，自律和好習(xí)慣的養(yǎng)成是多么重要啊。

圖片發(fā)自簡書App

知行合一，當(dāng)力行！

讀誦《弟子規(guī)》2遍，累計(jì)完成1140遍！

踐行“讀經(jīng)千遍，活用經(jīng)典，幸福三代 ”孝善普傳活動(dòng)……

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