2019.8.25

經(jīng)常有朋友問我：你為什么做事能夠這么堅持呢？關(guān)于堅持，似乎是個重要話題。

我們都知道，做事情要堅持。但是說到“堅持”這個詞，最先感受到的是壓力、痛苦、不容易，甚至是抵抗的……是不是？其實，這是一種潛意識的對抗。

近幾年，我自己的體驗和感悟發(fā)現(xiàn)，事情并不是堅持下來的。

怎么理解呢？我的感受就是：一件事情，只有變得好玩兒，才會容易做下去。

就比如，總有人問我：為什么我可以堅持寫覺察日記呢？其實，是因為我在做這件事情的過程中是愉悅的、內(nèi)在需要的。

以前，我也走了很多彎路，認為堅持，就是要每天認真地做到，甚至用堅持去控制孩子，孩子沒做到，就卡殼、焦慮，也是犯了很多錯誤的。我以前固執(zhí)地認為，這事情要堅持，就要每天去做到，但是我忽略了快樂本身。

而那個時候，我自己并沒有真正理解堅持的真正含義。

如何讓這件事情變得有趣、好玩，讓孩子喜歡，這才是重要的關(guān)鍵點。

現(xiàn)在，我才明白了，原來所謂的堅持，其實是身心放松下的一種愉悅，只有自己喜歡的事情才會帶著感覺，慢慢地做下去，在做的過程中收獲喜悅、成就感，也才會越做越好。

所以，現(xiàn)在我非常愿意分享之前犯過一些錯誤，是因為我覺得，如果我的錯誤對別人是有價值的，那也是有意義的。

人生的經(jīng)歷，無論是做得好的，或者是做的不好的，都是有價值的。

正是因為之前自己的很多的糾結(jié)、很多的困擾，導(dǎo)致我現(xiàn)在的感悟非常的深刻，就是真真正正地去尋找讓我們生命有感覺的東西，讓生命喜歡的東西，然后慢慢做下去。

這樣一份愉悅，有時候會超越需要堅持的力量。我想，所有做事情能夠堅持下來的人，都必定在這件事情中收獲了巨大的喜悅。

看到一句話，特別感動。

我們不要花太多的時間去爭論，這樣的做法是對是錯、是好是壞，不如先去體驗，只有讓我們自己的生命活出動人之處，那才是真的活出自己了，那才是有說服力的。