D一05一洪芳#周檢視# 1010一1016

百日目標(biāo)檢視

1. 目標(biāo)1：養(yǎng)成早睡習(xí)慣！

2. 目標(biāo)2：每天學(xué)習(xí)精油，每周分享4次。

3. 目標(biāo)3：踐行自在人生功課。

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業(yè)/休閑”）

一、家庭：

1、家庭小討論，聚餐！促進家庭和睦！

2、整理、清理，提升家的能量！檢視反思：購物無節(jié)制，東西太多，難以斷，舍！下周繼續(xù)，相信自己你永遠是最棒的！可以做好，做了懂了。

3、周末和家人運動，希望兒子積極參與！

二、事業(yè)：

1、分享精油，分享愛，讓大地的禮物滋養(yǎng)我們！

2、撼衛(wèi)健康的養(yǎng)生革命，生食療法對人類的幫助。

3、接納現(xiàn)狀，每天提升。

三、效能：

1、錄制喜馬拉雅，堅持讀書！

2、天使三階踐行。

3、專業(yè)知識學(xué)習(xí)，5天學(xué)習(xí)，2天分享踐行。

?本周可提升的地方（或問題）

1.青蛙在吃，只是完成，沒有嚴(yán)格執(zhí)行專注。本周開始青蛙用番茄鐘執(zhí)行，提升專注，投入，走心。

2.早睡不好，用睡前儀式提升下。本周關(guān)注睡前儀式！提升睡眠質(zhì)量時間有進步！每天泡腳，冥想，讀書！

3.清單繼續(xù)，本周列清單，列一周清單，踐行時間管理10堂課1-2講。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、早睡儀式，12：00睡著。

2、精油課程6次。

3、讀書及筆記（自在人生功課）

感恩分享：感恩自在人生心想生老師功課，本周及未來日子好好踐行，早日從自在大學(xué)畢業(yè)！活出人生的豐盛！富足課程讓我更堅定信念，時間管理課程讓我更明白目標(biāo)！越來越清晰前方的方向！人生不在做多少事，做好這二件大事！當(dāng)前方越明晰，內(nèi)心的喜悅油然而生！