EC - Day1 Let’s try it ! 嘗試? ? （標題統(tǒng)一格式舉例）

最近在學著“斷舍離”，退了很多群，就想著“向左走還是向右走”，在這個群里，我遇到了太多的善意和驚喜，看看一路走來，真心舍不得，于是大家打出“?Let’s try it!”，于是，就有了今天第一天，我們逼下自己嘗試下。

前天讀書會重溫《高效能人士的七個習慣》，七個習慣中有一個最重要的習慣是“以終為始”Begin With The End In Ｍｉｎｄ，其實，鼓勵咨詢的本質(zhì)就是“以終為始”

鼓勵咨詢的“終”是什么？

激勵我們自己和他人的勇氣；鼓勵我們專注于努力和進步；鼓勵讓我們?yōu)樽约憾淖?；幫助我們自己和他人重新養(yǎng)育內(nèi)在小孩；學習更多建立在尊重基礎(chǔ)上的方法；為現(xiàn)實生活中的問題尋找解決方案。

鼓勵咨詢的“始”是什么？

靜心想想你愛你自己嗎？你喜歡你自己嗎？你接納你自己嗎？

是否會經(jīng)常否定自己，是否有疑惑、自卑不自信……

我們想學習、想成長、想改變，跳出自己的框架，去勵志做最好的自己。這就是我們能聚在一起的“始”。

在過去的七期里，我們每周有一次輸出、活動帶導，我們以語音形式回饋到群里，時間可將一切東西淹沒，當時的熱情和感受，隨著微信群記錄的清空好像也一并煙消云散，而文字可以幫我們鐫刻所有的感動，描述唇角含笑的溫柔，一切的情愫情懷，喜怒哀樂，都悉數(shù)收進一方天地。簡書每發(fā)一篇文章都還會記錄，還會有關(guān)注喜歡，以后翻閱起來，都是難得的享受。

自由書寫營就是為了這個而來，用輸出倒逼輸入。

第一步，輸出（output）的本質(zhì)是用，“學以致用”，用鼓勵咨詢學到的活動、哪怕是讀到的一頁書，結(jié)合自己的生活體驗，以盡可能量化和可視化的方式落實在生活或化成文字、音頻、感觸等等。

讀書會線下最后活動結(jié)束都會讓大家用1-2句話做概括，線上活動，例如Linda組織的蜜享薈，看完一本書，我們需要寫出三個點，所以輸出，就是目標聚焦的過程，而從思想落實到筆頭形成文字，又經(jīng)過了我們的思考系統(tǒng)進行了整合，平時發(fā)散的點滴想法通過這樣的寫作梳理清晰，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢改變，慢慢愛上自己。

第二步，輸入（input）的本質(zhì)是學習，可以聽書、看書、討論等多維度、多方位、多時段的刺激，利用一切碎片化時間進行“用心學習”，這方面Linda一直保持著每周一本書的奇跡。

第三步，倒逼（push）的本質(zhì)，就是自我施壓。人都是有惰性的，所以我們經(jīng)常需要問問我們自己的覺察、自省。在惰性面前糾結(jié)時，需要有根鞭子及時抽一下，需要同頻的姐妹同行壯膽，就有了咱們這個“互撩天使團”的EC鼓勵-自由書寫營。

具體寫作方式：

1、每日一記，點滴記錄，用鼓勵咨詢中的理念、方法，每天將工作或生活或閱讀中的感悟，簡書記錄下來，可長篇，也可只有一句話。

2、以上每日一記，發(fā)到本群，或發(fā)在自己簡書頁，投稿到簡書專題欄【EC鼓勵】，作為學習打卡記錄。

3、有旅行或工作出差……等等事宜，至少每周完成一次打卡。

投稿通道：

投稿鏈接:【伴愛成長-自由書寫營】投稿專題：EC鼓勵-自由書寫營

先關(guān)注專題【伴愛成長】，再在文章管理里，點擊投稿，這樣下次不會丟失。

為了第一時間看到和統(tǒng)一，特別提醒：標題前半部分統(tǒng)一：EC - Day1 Let’s try it ! 嘗試?

后面的內(nèi)容是每天的活動主題。

固定每周一人的輪流帶導者，即是當周的復(fù)盤者，復(fù)盤，才能翻盤。一個能進步有氛圍的群體，更需要自身的不斷努力，我相信，我們每個姐妹都可以。即使一周你只寫了一篇文章，也是開始。即使只是在群里看別人的故事，也是開始。

So,讓我們“閉上嘴，動手拿起筆”開始吧，讓我們一起攜手不斷的實踐、學習、再實踐、再學習，實現(xiàn)成長進化翩躚!