運動能使人產(chǎn)生多巴胺，從而使人感到愉悅、興奮，有助于調(diào)節(jié)情緒，因此每次上完體育課，我都有點亢奮。

每周五早上的第一節(jié)課是體育課，上完體育課后再上完輕松的教師口語課，便迎來了美好的周末，真是想想就興奮呢。

剛開始，上體育課學的是乒乓球，練對墻打的時候我真是絕望啊。老師教手得放在胸前，握好拍后就開球，開球后把球擊到墻上，手動就行，拍不用動，手握住拍往前推，等球反彈后，再把球擊到墻上，力度要均勻，球都要擊到同一個點上，這樣，球擊到墻上時發(fā)出的噠、噠、噠聲都是有規(guī)律的，悅耳動聽。我呢，聽是聽懂了，但操作起來又是另外一回事了。我力度忽大忽小，有時候球反彈不起來，有時球被彈到幾米外，所以我連續(xù)對墻打的球不多，一般10個都不到，就很扎心。連續(xù)練了幾周還是那樣，但經(jīng)過幾位高手指導，發(fā)現(xiàn)我的問題所在，原來擊球時我不是往前推，只是拍動，也教了我如何擊球，又由于我力度忽大忽小，他們便讓我練習顛球，多了便有感覺了。經(jīng)過改正和多加練習，終于有那么些許的進步了。作為小白的我，開球當然也不會，老師和同學都單獨教了我，很認真，也不嫌我手笨，和同學多練后，便熟練了。真是感激不盡！

有一周，由于原本的體育老師要出差，便來了一個新的老師來教我們。某一周，他開始教我們羽毛球，讓我們自己帶拍，沒拍的同學只好用學校的拍，那些拍已經(jīng)是老古董了，打著球都能把球卡在網(wǎng)里，真是有趣呢。過了兩周，學校新買的羽毛球拍終于到了，真的是全新的，塑封都沒有拆，那一節(jié)體育課，我們打得更開心有趣了。

最有趣的是課程結(jié)束前的十分鐘。老師讓我們每個人隔開一臂左右的距離，做拉伸運動。拉伸完，精彩來了。老師居然教我們跳舞，真的很有挑戰(zhàn)性，但能提高我們手腳的協(xié)調(diào)性。一前一后，左右跳動，那舞步，稍稍不留意就跟不上了。還有很酷的造型，由于我實在跟不上，很可惜沒學會。老師還教我們跳拉丁時男生女生的動作分別是怎樣的，怎樣轉(zhuǎn)圈圈，有點難度，但很有趣。老師好像還教過拉丁，每次都很期待老師會教我們什么新的招式。

通過體育課，我能感受到老師同學們的用心、耐心、細心，誨人不倦，學到的不僅是課堂知識，還有其他層面的知識，受益匪淺，感激不已。