我看到我內(nèi)在的卑微與渺小的小孩，我愿意擁抱它，以宇宙的眼光和胸懷來擁抱我自己。

1、我看到我內(nèi)在有個不值得不配得感的小女孩，不敢花老公給的錢，對于朋友贈送的禮物我也會馬上想著怎么回禮，親友們給的越多自己負重越多，現(xiàn)在我深深地擁抱這個內(nèi)在小孩，接受愛的流動，愛的滋養(yǎng)。

2、我看到我內(nèi)在有個做錯事的小孩，讀初二時。我拿了我同床室友的手表，當初想還給她卻沒有勇氣，一直很愧疚，一直不愿意面對它。現(xiàn)在我愿意接受這個孩子，知道這是一份對生命探索的體驗，我深深地擁抱這個孩子。

3、我看到我內(nèi)在有個討好的小孩，小時候聽大人的話很乖，不敢犯錯誤，怕大人不喜歡我，怕大人失望，努力讓自己更優(yōu)秀，這份的討好讓我迷失了自己?，F(xiàn)在我看到并深深地擁抱這個孩子，接受這個內(nèi)在小孩。

3、我看到我內(nèi)在有個不夠好的小孩，經(jīng)歷了感情的挫折，現(xiàn)在也有了愛我的愛人，有我們愛情的結(jié)晶，有了小寶寶。有時還是會覺得自己不夠好，要更加努力才能留的住幸?！，F(xiàn)在我愿意深深擁抱這個內(nèi)在的小女孩，親愛的自己你已經(jīng)很棒了，你生而贊美完整完全，該經(jīng)歷的都經(jīng)歷了，你會越來越好，你會更好，會更好，更好……我愛你！

4、我看到我內(nèi)在有個背負的小女孩，青春時期和父母一起在同個城市工作，父母會對我說，姐姐從在大伯家長大，你就是家里的老大了，要幫襯著家里分擔些經(jīng)濟壓力，弟弟們都在上學，開始我也覺得這是我應(yīng)該做的，慢慢地我發(fā)覺哪里不對，不知道為什么活著為什么去努力工作，從初中畢業(yè)出來工作，好像自己一直停在原地，會迷茫，會不知所措。又不敢走出去，去更大的城市獨立打拼，不敢反抗父母灌輸?shù)男拍?，一直背著不屬真的背負?，F(xiàn)在一切都過去了，我越來越愛自己，我看到接受并深深地擁抱這個內(nèi)在小孩。我愛你！

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