文/雨晨

為什么我們現(xiàn)在特別容易產(chǎn)生無聊、對很多事都索然無味的感覺？以前完成一個(gè)項(xiàng)目會(huì)有莫名的成就感；玩一會(huì)游戲會(huì)覺得爽的不行不行的；花一個(gè)小時(shí)看書也是覺得一下子就過去了。

到了現(xiàn)在，能讓你感到快感的事物越來越少，你的興奮點(diǎn)的閥值也越來越高，大有一種看破人間游戲規(guī)則的姿態(tài)。

有的朋友花了一上午收拾了整個(gè)屋子，產(chǎn)生了極大的滿足感和成就感，在你看來就是浪費(fèi)時(shí)間。

王者榮耀、陰陽師，你看著周圍一個(gè)個(gè)的朋友倒進(jìn)去嗨如狗，你嘗試了一下，發(fā)現(xiàn)毫無樂趣。

拿出一晚上或者周末的一下午看完一本書，你同樣覺得，是根本不可能完成的任務(wù)，十分鐘過去了，內(nèi)心卻是覺得已經(jīng)看了大半個(gè)鐘頭。

一遍又一遍的刷著微博、朋友圈；打開一個(gè)游戲，玩一會(huì)，關(guān)掉，再打開一個(gè)游戲；覺得還可以再開一個(gè)視頻看一會(huì)或者聽一會(huì)。就這么過了1個(gè)小時(shí)，覺得挺無聊，還不如全關(guān)了去睡覺。

就這么厚重的一覺睡醒后，頓時(shí)有一種被全世界拋棄的感覺，傻傻的看著窗外不知道是霧氣還是霾，毛玻璃化了對面即將入夜的燈光。你也不想開燈，就覺得這樣呆住一會(huì)，也挺好，因?yàn)榍逍堰^來也不知道干啥。

這種感覺，就像是被人為的調(diào)高了嗨點(diǎn)閥值，極難從各種事情上獲得快感，特別是那些投入了大量成本（時(shí)間、精力）的事情，原因其實(shí)很像飲鳩止渴。

1.潛意識中抗拒那些不能快速變現(xiàn)的東西

人天生就是有惰性，那些需要你費(fèi)力又不能馬上產(chǎn)生收益的事情，往往內(nèi)心都是抗拒的。比如看書，看書對很多人來說，帶來的實(shí)時(shí)愉悅感很低，而且越深?yuàn)W的書所花費(fèi)的精力越多。這件事情本身設(shè)定的快感閥值就比較高，不僅僅需要你投入精力逐句看完，還需要你結(jié)合自身來思考，才有可能產(chǎn)生收益感，注意，這里說的是有可能，大量的情況是當(dāng)下并不會(huì)產(chǎn)生收益感，那么就意味著這件事帶給你的興奮感很低。

對于必須是有快感才能刺激的人來說，看書這事就會(huì)極力抗拒了。

做項(xiàng)目或者創(chuàng)業(yè)同樣也是如此，你需要持續(xù)的投入，期間不但不能變現(xiàn)和產(chǎn)生愉悅感，還有大量的挫敗感紛至踏來。最后完成了這件事的，帶給你的可能只有“終于結(jié)束了”，而不是“賊TM爽”。

2.選擇曲線救國，來滿足對快感的追求

我們抗拒那些花費(fèi)精力的事情，但是其實(shí)是認(rèn)可這件事情的，于是我們回去尋找與之接近的事情來替代。比如看網(wǎng)絡(luò)小說，這個(gè)同樣是看書，完成了看書這個(gè)行為的儀式感，同時(shí)這類書還是給你實(shí)時(shí)反饋強(qiáng)烈的快感，也是爽點(diǎn)，讓你根本停不下來，這個(gè)是半個(gè)小時(shí)對于你來說就好像一瞬間，一天的時(shí)間都過的很快。

同樣的，完成項(xiàng)目或創(chuàng)業(yè)帶來的征服感來的太慢和太難，另一條曲線救國的路是什么呢？玩游戲。對，同樣的道理，不過玩游戲是將你的項(xiàng)目拆分的很具體，每個(gè)階段完成的獎(jiǎng)勵(lì)和實(shí)時(shí)反饋也很明顯，修正機(jī)制配合獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制讓你覺得這個(gè)項(xiàng)目嗨的不行。關(guān)于這塊可以參考我之前寫的為什么支付寶的“收菜”，同樣的模式還能再火一把？

但是選擇了曲線救國會(huì)產(chǎn)生什么后果呢？因?yàn)椴粩嗟拇碳ぶ@類事情的快感閥值，一旦你開始進(jìn)行那些低快感（看一本大部頭，或者看一部深度訪談等）的時(shí)候，就會(huì)很痛苦，同樣的行為，本來獲取快感就難度很大，還被大量簡單低成本的事情提高了快感閥值，痛苦指數(shù)翻倍，你會(huì)變得沒有耐心來處理這些事情。

3.這個(gè)時(shí)代快速、低成本的事情不斷的誘惑著你

看長篇新聞很累？沒事，我給你快訊和微博；動(dòng)輒一個(gè)小時(shí)的視頻太浪費(fèi)你的時(shí)間了，我們給你短視頻，讓你花費(fèi)更少的時(shí)間了解同樣的東西；玩游戲都顯麻煩，沒關(guān)系呀，我們這有自動(dòng)尋路，自動(dòng)打怪，你在旁邊看看就好了，只需享受爆裝備和開卡包那一個(gè)最爽的瞬間就行了。

結(jié)果就是現(xiàn)在一篇正常的新聞通稿，被真正閱讀的也就是大標(biāo)題和幾個(gè)觀點(diǎn)小標(biāo)題；一個(gè)人老老實(shí)實(shí)的看完一部1個(gè)半小時(shí)的紀(jì)錄片，真正花費(fèi)時(shí)間可能是一個(gè)下午，因?yàn)橹型靖鞣N受不了聊了會(huì)兒微信，刷了微博。同樣也可能，一下午的結(jié)果是選擇放棄。

快感閥值被主動(dòng)的和被動(dòng)的雙重刺激下，不斷攀高，漸漸的發(fā)現(xiàn)，自己能全身心的去做的事情越來越少。之前那些自己很享受的事情，也變得沒啥意思，需要更快捷，更愉悅的事情來滿足自己。