【周檢視】20181201第78周龍巖
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
#周檢視#第 78周2018年12月01日周日光陰似箭
。
本周的關(guān)鍵字是
生活，健康：學(xué)英語，聽書，早起，晨跑，
看書，每天反思和計(jì)劃，晨間日記 ，早起 冥想 面膜? 泡腳? 朗讀
早起 7天 第579天
晨跑0次 618.73公里? 健身房運(yùn)動(dòng)2次
視頻學(xué)英語? 3天 第304天
聽書1小時(shí)7天 第532天
看書半小時(shí)7天 第507天
反思和計(jì)劃7天第507天
晨間日記7天? 第507天
冥想 7天? 第457天
泡腳 6次? ? 第 164天
早睡1次? ? ? 第100天
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
事業(yè)：
周一股東會(huì)議
周二柳艷老師考核
周三蓮東開會(huì)
周四藍(lán)依琳老師考核
周五所有老師考核
周六蓮東楊虹班看課孔老師班看課
周六海喬班看課
周天適中校區(qū)上課
健康:本周去了健身房2次，本周去健身房有點(diǎn)低血糖，身體有點(diǎn)欠缺，可能還是得跑步跑起來，不然耐力不夠
社交生活:
1. 周五西餐禮儀黑色禮服趴
2. 周五和小燕休閑吧閑聊
3.周一歡歡老師生日
家庭:本周自己在家煮飯給兒子吃，只要有時(shí)間在家煮菜的感覺還是不錯(cuò)的，有點(diǎn)收獲，偶爾下下廚，煮點(diǎn)飯菜，感覺還是很溫馨，兒子很愛吃
學(xué)習(xí)：
看書:《活法》
聽書《愛會(huì)傷人》《高情商學(xué)聊天》《傳染》
喜馬拉雅:《秘密》
混沌大學(xué)《如何找回真實(shí)的自我》邵亦波
財(cái)富:
小確幸或檢討:
1. 最近在做自控力冥想，覺得自己的自控力有明顯的提升，在習(xí)慣方面有了進(jìn)步，下周繼續(xù)精進(jìn)，爭(zhēng)取做的更好一些
2. 本周稱下體重又胖了兩斤，接下來要實(shí)行減肥計(jì)劃，控制飲食和多做運(yùn)動(dòng)，一周運(yùn)動(dòng)3次
3. 昨天老師考核，考核一次就能看出每位老師對(duì)待工作的態(tài)度是否認(rèn)真，是否付出努力，但整體的素質(zhì)還是提高了很多
下周計(jì)劃:
1.周一開會(huì)
2.周一紫金山參加殘聯(lián)晚會(huì)
3.周二參加蔣迪生日會(huì)
4.周三出發(fā)去杭州
5.周四到周天杭州學(xué)習(xí)
6.周六上午 6:00晨會(huì)
#分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
