我母親已是耄耋之年，身體各方面的器官都已衰退，一直都在醫(yī)院住院。

一天醫(yī)生推薦給她一套‘’舌頭操‘’，自此，我就按照醫(yī)生所講的‘’舌頭操‘’要領(lǐng)，每天教母親練起來(lái)。練習(xí)時(shí)坐在椅子上，雙手十指張開(kāi)，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大眼睛，目視前方，反復(fù)操練五次，然后嘴巴張開(kāi)，舌頭伸出并縮進(jìn)反復(fù)十多次，再吐出嘴巴向左右各掃十多次。同時(shí)，用右手食指中指與無(wú)名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處上下搓擦30次，接著用左手三個(gè)手指的指尖在右耳下邊至咽喉處上下搓擦30次。

這樣堅(jiān)持不懈一年多，不但頭腦清爽，原來(lái)的老花眼、腸胃功能不好、易流鼻涕等也有了明顯的改善，肢體也感覺(jué)靈活了許多。