2019年讓自己活的實(shí)在些，每周堅(jiān)持發(fā)現(xiàn)自身的不足，而根據(jù)自身的問題付出足夠的努力，同時(shí)每天把注意力放到最該關(guān)注的事情上。因?yàn)橐粋€(gè)人往下的通道永遠(yuǎn)是非常寬的，往上走也是一件辛苦的事情。我會(huì)延續(xù)18年的每周自定計(jì)劃的習(xí)慣，是19年目標(biāo)更明確，信念更堅(jiān)持。
一、改善生活習(xí)慣
1.早飯吃一根香蕉 ?? √
2.堅(jiān)持每天早上吃早飯?? √
3. 把手背起來，屈伸膝蓋，做背部舒展運(yùn)動(dòng)? ?? √
4.自制面膜? √
5.【運(yùn)動(dòng)】一每周去健身房4天? √
【健康 .鍛煉實(shí)踐 】
本周為19年，打開了一個(gè)好的起點(diǎn)。讓身體每一周都有改善。
二、學(xué)習(xí)改變自己
1.【成長(zhǎng)】英語(yǔ)單詞跟著課程練習(xí)? √
2.【閱讀】—《健康生活》10%? ?√
3.【閱讀】—《納蘭詞》0.5% ? √
4.【閱讀】—《見識(shí)》20% ?√
4.【音頻】—《曉說》? 繼續(xù)? √
5.【音頻】— 《硅谷》第一季 ?第二季 ?√
6.【發(fā)文】— ? ?《大漢天子2》開始了我的聯(lián)想 √
7.【發(fā)文】—?《大漢天子3》 漢武帝的死穴 ? √
8.【發(fā)文】—?聽《曉說2018》給自己最好的告別儀式 ?√
三、顧家、交友
1.與父母通話1次? √
2.【學(xué)習(xí)】—分享讀書會(huì)? √
3.【探索】 認(rèn)識(shí)新生事物? √
四、修身自己
1.當(dāng)局需要我怎么做，我就怎么做。因?yàn)橐?dāng)局的命運(yùn)走。 √
2.不屬于自己的東西不去想。??√
五、工作進(jìn)步
1.配合好其他人 ?√
2. 開展服務(wù)??√
【感悟】
本周能確定的是，下周比本周好，讓我有了好久沒有的舒服感。
【下周行動(dòng)】
一、改善生活習(xí)慣
1.學(xué)做菜一周
2.不吃任何甜食一周
3.本周公司樓梯爬4天
4. 每天吃到七分飽（少吃米飯，多吃蔬菜）
5.每天做家務(wù)
二、學(xué)習(xí)改變自己
1.英語(yǔ)單詞跟著課程練習(xí)
2.【閱讀】—《納蘭詞》
3.【閱讀】—《見識(shí)》
4.【音頻】—《硅谷》第三季
5.【音頻】—《簡(jiǎn)愛》
6.【發(fā)文】—
三、顧家、交友
1.與父母通話一次
2.【學(xué)習(xí)】—分享讀書會(huì)
3.【探索】 認(rèn)識(shí)新生事物
四、修身自己
1.認(rèn)識(shí)一個(gè)比自己更優(yōu)秀的朋友
2.聰明人會(huì)欣賞聰明人，增高自己的智商。
五、工作進(jìn)步
1.配合好其他人
2. 開展服務(wù)
【本周? 感悟】
很多事做好，不是單單取決于努力，還有一個(gè)的見識(shí)高低。
