回顧過往二十年的日子，從有記憶起，堅(jiān)持一直是我的一個(gè)老大難，做過很多的目標(biāo)和時(shí)間計(jì)劃，也下了許多次的決心，甚至一次比一次狠，可惜所有的決心都太脆弱，敵不過一個(gè)懶字，太容易自我妥協(xié)了，所以時(shí)到如今也沒得一個(gè)拿的出手的技能，從小到大沒有堅(jiān)持過一樣?xùn)|西。

匆匆一晃也過了而立之年，要讀的書，要長的見識(shí)，要精深的技藝，要健的身都還沒有開始，時(shí)間卻也悄悄溜走，也不知道過往的生命都花在那里了，生命如果不是被美好填充著，那就白白浪費(fèi)，現(xiàn)在終于發(fā)現(xiàn)過有質(zhì)量的人生是個(gè)技術(shù)活，那需要對(duì)時(shí)間有良好的管理，堅(jiān)持不懈才是可貴的品質(zhì)。

日子就是這樣，在你不經(jīng)意間悄悄地就過了，無法回頭，然后又悔當(dāng)初為何不能堅(jiān)持走下來，為避免懊惱和焦慮，我先給自己個(gè)小小的目標(biāo)，從100天開始，這樣慢慢來，告訴自己享受每一天，不要看離終點(diǎn)還有多遠(yuǎn)，要看我走了多遠(yuǎn)，就向爬山一樣，想象著自己已登頂，然后每到一個(gè)高度回頭看看，會(huì)驚訝于自己也能爬這么高，居然就這么一步步上來了。

我的100天計(jì)劃如下：

A、每天一個(gè)小時(shí)英語三個(gè)月后能自如交流

B、每天半小時(shí)的鍛煉身體素質(zhì)上個(gè)臺(tái)階

C、每天半小時(shí)古琴學(xué)過的曲子彈熟

D、睡前500字的寫作

時(shí)間安排如下：

1、6:30起床，學(xué)習(xí)靈性英語思維導(dǎo)圖+VOA跟讀5句+圣經(jīng)翻譯。

2、7:40-18:00 工作時(shí)間，提高效率，爭取準(zhǔn)時(shí)下班。

3、19:00-19:30 動(dòng)功練習(xí)

4、19:30-21:30 陪小孩玩耍

5、22:00-22:30 古琴練習(xí)

6、22:3-23:00 寫作回顧

立此文為證。

2017.8.2寫于深圳家中