HI！大家好，我是小??！?”指光潔的石頭，我就是一顆頑固又頑強的石頭。為了更好地學習和理解、運用易效能的時間管理系統(tǒng)，以“轉述”的形式在簡書進行葉武濱老師在喜馬拉雅的“時間管理100講”的分享。今日是第53天，坐標北京海淀。
#疫情見證：北京應急響應級別從二級降到三級，朋友圈里喜大普奔。小區(qū)出入口可以不必測量體溫了。但同時，也看到許多文章在強調商場、超市等相對封閉的場所戴口罩、核驗健康寶將常態(tài)化。我所在的社區(qū)群里，有居民提出要到教學區(qū)的操場運動，希望居委會為大家爭取。但居委會主任強調教委要求加強教學單位的管理，校外無關人員一律不得進入校園，要嚴防聚集性、輸入性風險，確保校園安全。
#我的生活：昨晚是文案組的小灶課，我受邀進行了踐行2個月的分享，我用了幾個詞表達我的心情：受寵若驚、心懷忐忑、惴惴不安。文案組藏龍臥虎、能人太多，能在這個群體里分享真是我的榮幸。另外，我已經(jīng)報名8月中旬的親子時間管理課，期待見到丫丫老師，更期待從此打開女兒高效時間管理的大門。
沒有反思的人生不值得過。最近幾講我們都在談論這個主題。在前面幾講我們分享了關于反思的技巧。這這一講中我們將把反思治愈更大更全面的視角。反思是有層次的。這就像我們要開車去一個地方，首先我們需要查看導航地圖，知道我們自己所處和要去的地方的方位，并了解二者之間的相對位置，開車路途中我們要關注路況、路牌，快要到達的時候我們要關注車內車外的情況，這樣才能保障我們方向正確。
反思由近及遠分為三個視角：一事、一日、一生。
對一件事的反思。我們在前面幾講提及很多。我們頭腦中要牢記三個問句：“要不要做？我要的結果是什么？下一步行動是什么？”通過這三個問句，明確地把想法轉化成下一步行動。我們的大腦是CPU，不是硬盤，大腦記不住層出不窮的事務和想法，我們需要時刻記錄下大腦里的雜事和想法，并抽時間對記錄下來的雜事進行3個問句的判斷和評估。之后我們就會對事務進行分類處理——刪除、擱置、日歷和清單——不做的刪除掉；暫時沒時間做，或者還需要醞釀的就放入將來/也許清單；將有承諾過要做的事務分別放入日歷和情境清單中。對一件事的反思要秉承一個原則：要先有意義，再有條理。當我們能夠對一件事進行反思之后，我們就擁有了自己的日程和清單事務的架構，進而，我們就能對自己的一天進行反思。
對一天的反思。這一點我們可以學習美國總統(tǒng)富蘭克林做法。富蘭克林每天過晚十早五的生活。他每天早上起來都要問自己：今天我要做些什么？晚上睡覺前要問：今天我都做了些什么？針對第一個問題，今天我要做些什么？可以在自己的日程表和情境清單中挑選當天要做的事務，還可以做進一步的收集，或者將收件箱里的雜事做進一步的明確意義和排程。每天我們所面對的事物都是在不斷變化的，一天的變化可能不會太大，但是總會有意外情況發(fā)生，所以這時我們要保證的就是日程表上的事務一定被完成。情境清單中的事務往往可以安排在一周之內，或者更長時間內，彈性完成，但是這些事務也是越早完成越好，因為反正都是要做的事。我們所處的情境也在不斷地變化，在可以選擇的情境下，我們要秉承：要事優(yōu)先的原則，首先處理青蛙事件。
對一生的反思。即“人生的導航系統(tǒng)”和“人生的高空管理”。出門開車需要導航，做事需要規(guī)劃圖、路線圖，我們的人生管理也需要導航系統(tǒng)。導航是有層次的：最底層的是“跑道”，向上是1萬米～5萬米的人生高空?！芭艿馈睂佑上敕ɑ蛘唠s事轉換成的下一步行動清單構成，為重要且緊急的事情。符合GTD的原理---自下而上，是我們需要首先處理的、簡單的，只有一步行動的事情?！芭艿馈睂拥氖聞招枰\用4D的原則：先做重要的（DO），委托相對不重要的（DELIGATE），推辭相對不重要的（DELAY），刪除很不重要的（DELETE）。在“跑道”之上依次是“1萬米—項目”、“2萬米—八大關注”、“3萬米—目標”、“4萬米—愿景”、“5萬米—宗旨”。一生的緯度上進行“反思”我們可以問5個問句：1、我要做些什么？可以用“對一件事的反思”那3個問句來回答，這個問題關注的是“1萬米—項目”上的事務，是近期要完成的事情。2、我的角色和職責是什么？這個問題針對的是“2萬米—八大關注”里的事項。3、我長期的目標是什么？這個問題針對的是“3萬米—目標”里的事項。4、我理想的藍圖是什么？這個問題針對的是“4萬米—愿景”里的事項。5、我為人的宗旨、世界觀、原則是什么？這個問題針對的是“5萬米—宗旨”里的事項。
“反思”的3種層次：一件事的反思，一日的反思，一生的反思。我們需要不斷地變換自己的視角，聚焦思考反思要做的每一件事，每一天如何度過，要過怎樣的一生。運用實用的軟件系統(tǒng)，大家可以高效地做記錄、調整，就像在天空中的飛機，在大海上的輪船，在行駛中要與地面的塔臺保持聯(lián)絡，關注遠方的燈塔，結合羅盤、雷達、航道等這些輔助工具，構成一個精密而完整的導航系統(tǒng)。我們的人生也需要導航系統(tǒng)，一事一日一生的反思，是我們的人生導航系統(tǒng)的重要事務。
古語云：“靜坐常思己過，閑談莫論人非”。前半句就是關于反思。從這句話我們可以看出，反思不止是轉述的這三個層次。事實上在每一刻的思想、頭腦中活躍的思維中都應該包含反思的成分。然而，在當今信息爆炸的網(wǎng)絡時代，人人手中持有一個可以獲得包羅萬象信息的手機，隨便打開任何一個界面，足以占據(jù)大腦的活躍部分。圖片、視頻、音頻充斥著頭腦，音像刺激視覺和聽覺，碎片化的信息撲面而來。我們頻繁地接收信號，但信號與信號之間的關聯(lián)度卻并未必得到加強。我們以為自己在學習、在獲取，然而淺嘗輒止的舉動就好比向遼闊無邊的湖面漫無目的地扔石頭，這里一點漣漪，那里一點水花，卻從來沒有將“這里”和“那里”連接到一起。我們總是企圖通過無數(shù)次這樣的嘗試去驚起蟄伏在深深湖底的“水怪”，開啟神秘歷險之旅、見識不一樣的世界。而事實上，那只是我們的一廂情愿、異想天開。即使這一次百年不遇的新冠疫情，這個世界也不會按下暫停鍵甚至重啟鍵。你敷衍了生活，生活也會敷衍你。你珍惜每一分鐘，去做有意義的事，一點點積累，生活也會回饋給你珍貴的禮物。
什么是有意義的事？我想每個人心中都已經(jīng)有答案。希望每一個讀到此文的朋友都能夠常思己過，過有意義的人生。
