昨天是什么日子

起床：7-40

就寢：10-50

天氣：晴

心情：開森

紀(jì)念日：元旦，2020第一天

任務(wù)清單

1.英語學(xué)習(xí)打卡

2.2020年度計(jì)劃初版

3.出門買菜，做了晚餐

改進(jìn)點(diǎn)：熬夜了，起床稍晚，早上完成學(xué)習(xí)任務(wù)，下午時(shí)間浪費(fèi)過多。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.斷舍離目標(biāo)完成

耳釘以及過期的清潔劑和調(diào)料

2.和爸爸視頻一次

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1.英語

2.練字

3.看了會小說

4.電影《少年的你》

預(yù)期之內(nèi)，但是覺得對比小說，還是少了點(diǎn)感覺，內(nèi)心依舊壓抑，這個(gè)場景，現(xiàn)在依舊在發(fā)生

5.每日記賬

健康·飲食·鍛煉

1.一分鐘運(yùn)動ok

2.每日冥想達(dá)成

3.出門散步

4.飲食盡量清淡

最美好的三件事

1.趁陳先森睡覺時(shí)候，偷偷拉他小手，被發(fā)現(xiàn)抱個(gè)滿懷。

2.和爸爸視頻，嘮嗑，想念，祝福

3.2020有自己的小目標(biāo)了，加油！